Levinsona depresijas uzvedības teorija

Ja mēs domājam par depresiju kā vienu no nopietnākajiem un biežākajiem garīgajiem traucējumiem pasaulē, mēs sapratīsim, ka tā ir problēma, ar kuru ir jācīnās.

Un šai risinājuma daļai ir analizēt problēmu un mēģināt atšķetināt tās cēloņus. Šajā ziņā ir bijuši daudzi autori, kuri visā vēsturē ir mēģinājuši radīt hipotēzes un teorijas par depresijas izcelsmi.

Psiholoģiskā līmenī, Viena no pazīstamākajām ir Levinsona depresijas uzvedības teorija., ko mēs apspriedīsim nākamajās rindās.

• Saistīts raksts: "Lielā depresija: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

Depresija: īss problēmas apraksts

Lai izprastu Levinsona depresijas uzvedības teoriju, vispirms ir jāsaprot problēmas veids, ko šī autora teorija cenšas izskaidrot: depresija.

To saprot ar depresiju viens no galvenajiem garastāvokļa traucējumiem (un viena no biežākajām garīgajām problēmām pasaulē), kurai raksturīga nepārtraukta pastāvēšana dienas lielāko daļu un vairumā dienu vismaz divas nedēļas ir bēdīgs garastāvoklis un/vai anhedonijas klātbūtne (spējas izjust prieku un apmierinātība), papildus citiem simptomiem, piemēram, bezcerībai, pasivitātei, miega problēmām, apetītes un svara zudumam, seksuālā libido zudumam vai nāves idejām. un pašnāvību.

Bieži ir arī klinofilija vai tendence palikt gultai un neaktīvam. Persona parasti nespēj izkļūt no šīs situācijas, bieži ar atgremojumi aversīva tipa konstantes un sevis, pasaules un nākotnes redzēšana kā kaut kas naidīgs un negatīvs.

depresija ir traucējumi, kas rada lielu diskomfortu un ir dziļi invaliditāte visās jomās. Sociāli attiecību līmenī ir ierasts, ka cilvēki ar depresiju pakāpeniski norobežojas, un, lai gan sākotnēji vide mēdz izrādīt atbalstu un sapratni ilgtermiņā var būt attālināšanās uz persona. Darba un akadēmiskā ziņā tiek uztverts liels snieguma zudums.

Ir daudzas teorijas, kas mēģina sniegt skaidrojumu par cēloņiem, kas var rasties radīt depresiju, starp kurām ir depresijas uzvedības teorija Lewinsohn. Apskatīsim, no kā tas sastāv.

Levinsona depresijas uzvedības teorija

Levinsona depresijas uzvedības teorija ir viena no vadošajām teorijām psiholoģijas jomā, kuras mērķis ir sniegt skaidrojumu par to, kāpēc depresija rodas. Šī teorija ir daļa no biheivioristu strāvas, koncentrējoties uz depresijas izskaidrošanu, pamatojoties uz asociācijas un kondicionēšanas procesiem, kas saistīti ar uzvedību un minēto darbību sekām.

Konkrēti, Levinsona depresijas uzvedības teorija nosaka, ka galvenais depresijas cēlonis ir izstarotās uzvedības pastiprināšanas trūkums pēc tēmas lielākajā daļā viņa dzīves aspektu.

Tas nozīmē, ka personas veiktās darbības tie nesniedz jums gandarījumu vai gandarījumu lielākajā daļā jomu, kas ilgtermiņā liks viņam rīkoties mazāk un mazāk. Tas novedīs pie tā, ka pamazām subjekts kļūst arvien pasīvāks un laika gaitā parādās lielākā daļa depresijas simptomu.

Fakts, ka viņš nejauši neredz, ka viņa veiktās darbības paredz vai rezultātā nav nekā pozitīva, mudināts to atkārtot, it īpaši kontekstā, kurā persona varētu tos iegūt, izraisīs aktivitātes līmeni sabrukšana. Papildus tam, kognitīvā līmenī cilvēks var sākt izjust tādas emocijas kā vainas apziņa, zems pašvērtējums un negatīvās domas, kas izriet no minētā pastiprinājuma trūkuma attiecināšanas uz iekšējiem un stabiliem elementiem.

Cēloņu skaidrojums

Iemesli, kāpēc šis pastiprinājums var nenotikt, var būt vairāki, un šajā teorijā tiek uzskatīts, ka tie var būt gan vides, gan izvietojuma dēļ.

No vienas puses, mēs to varam atrast vide vai vide, kas ieskauj subjektu, nepietiekami pastiprina pati par sevi (piemēram, auksta vai pat naidīga vide ar subjekta darbībām), ka personai nav pietiekamu prasmju tos iegūt vai viņiem ir grūtības to izdarīt (īpaši sociālajā līmenī), vai arī subjekta uztvere par to, kas pastiprina, var būt neobjektīvs.

Tāpat depresija nesāktos no nulles: kā Levinsons ierosināja, pārformulējot savu sākotnējo teoriju, depresijas sākumā parasti notiek izraisošs notikums, kas izraisa personas ierastās uzvedības izmaiņas un no kura sākas pastiprinājuma (un vēlāk arī subjekta aktivitātes) samazināšanās.

Parādīsies arī negatīvas gaidas un negatīvas jūtas pret sevi, radot dziļu diskomfortu un iespaidu dažādās dzīvībai svarīgās jomās. Tiktu noteikta cēloņu secība, kas galu galā izraisītu mazāku aktivitāti un pastiprināšanos un depresijas rašanos.

Riska un aizsardzības faktori

Levinsona teorija analizē arī dažu faktoru esamību, kas var atvieglot vai apgrūtināt depresijas parādīšanos: riska faktori un aizsardzības faktori.

Pirmajā gadījumā fakts, ka ļoti bieži atrodaties nepatīkamās situācijās, nestabila sociāli ekonomiskā situācija, kas darbojas kā aprūpētājs (īpaši mazu bērnu gadījumā), kam ir bijusi depresijas agrāk, zems pašvērtējums un sieviete tiek uzskatīti par faktoriem, kas var palielināt ciešanu iespējamību depresija.

No otras puses, bieži pakļaujot sevi pozitīvām situācijām, uztverot sevi kā kompetentus, ar augstu pašnovērtējumu un labs sociālā atbalsta tīkls ir aizsardzības faktori, kas apgrūtina a depresija.

• Jūs varētu interesēt: "Depresijas teorija bezcerības dēļ: kas tā ir un ko tā piedāvā?"

Kāpēc tiek saglabāts depresīvs stāvoklis?

Papildus tam, ka Levinsona teorija piedāvā paskaidrojošu ietvaru, kas var mums palīdzēt noteikt, kāpēc parādās depresija, mērķis ir izskaidrot mehānismus, ar kuriem tas tiek uzturēts laika gaitā.

Arī no uzvedības viedokļa autore konstatē, ka pirmajos brīžos pēc depresijas sākuma cilvēkam, kas ar to slimo, ir raksturīgi saņemt izpratni un uzmanību no vides un medija tādā veidā, ka viņu stāvoklis tiek pastiprināts, jo uzmanība paredz viņu stāvokļa uzlabošanos situāciju.

Tomēr tas nozīmē, ka diskomforts palielinās kad subjekta uzvedība tiek pārveidota par kaut ko tādu, kas rada pozitīvu stimulāciju (saņemtā uzmanība), ar kuru tas paliek spēkā.

No otras puses, kad vide pārstāj pievērst uzmanību subjektam, viņš sāk saņemt mazāk pozitīvas stimulācijas, kas, no otras puses, puse atbalsta depresīvas uzvedības saglabāšanu, jo tas ir uzvedības pastiprināšanas trūkums, kas motivēja depresija.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Piektais izdevums. DSM-V. Masona, Barselona.
• Belločs, A.; Sandins, dz. un Ramoss, F. (2002). Manual of Psychopathology, Vol. YO. Makgreva-Hils. Madride.
• Levinsons, P.M., Gotlibs, I.H. un Haucingers, M. (1997). Unipolāras depresijas uzvedības ārstēšana. Redzēt. Zirgs (rež.), Rokasgrāmata psiholoģisko traucējumu kognitīvi-uzvedības ārstēšanai, sēj. 1 (lpp. 493-541). Madride: 21. gadsimts
• Vaskess, F.L., Munozs, R.F., Bekonja, E. (2000). Depresija: diagnoze, teorētiskie modeļi un ārstēšana 20. gadsimta beigās. Uzvedības psiholoģija, 8 (3): 417-449.