Somniloquy: šīs parasomnijas simptomi un cēloņi

Lielākā daļa cilvēku zina kādu, kurš runā miegā. Vai tā būtu vienkārša bezjēdzīgu skaņu izstarošana, atsevišķi vārdi vai pat veselas sarunas, kurās subjekts pat spēj atbildēt uz jautājumiem.

Tas var šķist dīvaina parādība, bet, lai gan tas tiek saprasts kā miega traucējumi somniloquy vai somniloquy ir ļoti bieži un parasti tas nav saistīts ar nopietnām problēmām. Šajā rakstā mēs īsi izpētīsim jēdzienu un to, ko tas nozīmē.

• Saistīts raksts: "7 galvenie miega traucējumi"

Kas ir miegainība?

Somniloquy vai somniloquy (abas formas ir pareizas) ir parasomnija, traucējumi vai izmaiņas, kurās miega periodā parādās patoloģiska uzvedība. Konkrēti somniloquy subjekts izrunā vārdus miega laikā ar pilnīgu viņa gribas trūkumu.

Runas intensitāte var būt ļoti dažāda, sākot no čukstiem līdz atklātiem kliedzieniem. Viņiem var būt arī emociju pazīmes, piemēram, smejas vai raudāšana. Šīs epizodes, kurās subjekts runā, parasti ilgst ne vairāk kā dažas sekundes vai minūtes, un pēc tam nav atmiņas par runāšanu.

Runas saturs bieži vien nav saprotams

dažreiz ir iespējams izdalīt vārdus un pat teikumus ar nozīmi. Dažreiz tiek izveidoti mazi monologi vai pat var šķist, ka viņi sarunājas ar kādu sapnī. Un, lai gan dažos gadījumos cilvēki, kas uztver minēto runu, var mēģināt kaut ko jautāt guļošs subjekts un šķiet, ka tas uz to reaģē, maz ticams, ka tas reaģētu tieši uz stimulēšana.

Somniloquy ir ļoti bieži sastopama parādība bērniem, kas ir kaut kas normāls, neskatoties uz to, ka tas var šķist satraucošs. Tas notiek arī pieaugušajiem vienlīdz nekaitīgā veidā, lai gan dažos gadījumos aiz tā var būt kāda veida problēma vai traucējumi (piemēram, trauksme).

• Jūs varētu interesēt: "5 miega fāzes: no lēniem viļņiem līdz REM"

Kas to ražo?

Lai gan process, kas liek cilvēkiem runāt miega laikā, nav pilnībā izprotams, un tas var parādīties jebkurā tās fāzē var spriest, ka mehānisms, ar kura palīdzību parādās miegainība būt līdzīgi tam, kas izraisa citas parasomnijas: neatbilstība smadzeņu zonu aktivizēšanā/inhibīcijā, kas rodas dažādās fāzēs. miegs, īpaši REM miega 3. un 4. stadijā un REM fāzē (laiki, kad miegā runāšana parasti ir parādās).

Piemēram, REM miega laikā muskuļu tonuss ievērojami pazeminās, bet fizioloģiskā aktivitāte palielinās, bet cilvēkiem ar miegainību smadzeņu zonas, kas kontrolē orofaciālo muskuļu darbību, paliek aktīvas un ļauj subjektam runāt miegā. Kaut kas līdzīgs notiek dziļā miega laikā: paaugstinās muskuļu tonuss un samazinās simpātiskā aktivitāte.

Kādās situācijās tas parasti parādās?

Somniloquy ir ļoti izplatīta visā attīstības laikā, bērniem un pusaudžiem. Taču, kļūstot vecākiem, tas notiek arvien retāk.

Somniloquy bieži ir saistīta ar citiem miega traucējumiempiemēram, nakts šausmas un staigāšana miegā. Tas var parādīties arī pirms intoksikācijas vielu lietošanas dēļ, drudža apstākļos un augsta līmeņa laikā stress, kā arī garīgi traucējumi, piemēram, garastāvokļa, trauksmes un dažu stāvokļu traucējumi disociatīvs.

• Saistīts raksts: "Oneīrisms (miega maldi): simptomi, cēloņi un ārstēšana"

miega sarunu sekas

Pats par sevi miegainība nav kaitīga, taču tā var radīt izmaiņas sociālajā līmenī tiem cilvēkiem, kuri guļ ar kādu citu. Piemēram, tas var izraisīt to, ka partneris vai kompanjons nevar pareizi aizmigt vai var parādīties vārdi, vārdi vai komentāri, kurus var nepareizi interpretēt. Ak labi var radīt bailes vai bažas vidē (īpaši, kad parādās raudāšana, smejas vai kliedziens).

Gan tas, gan doma par to, ka var pateikt kaut ko nepiemērotu, var izraisīt to, ka daži cilvēki, kas to piedzīvo izvairīties no kontakta ar partneri nakts laikā vai gulēt vienā istabā, kas var radīt problēmas attiecībās.

Vai nepieciešama ārstēšana?

Lai gan to uzskata par parasomniju vai miega traucējumiem, somniloquy netiek uzskatīta par patoloģiju un tas parasti nerada nekādas reālas problēmas pašam subjektam (lai gan tas var būt traucēklis, ja cilvēks guļ ar kādu citu). Tāpēc kopumā nav nepieciešams piemērot jebkāda veida ārstēšanu.

Neskatoties uz to, gadījumos, kad tas notiek pastāvīgi vai ir apgrūtinoši ieteicams izmantot relaksācijas un miega higiēnu, kā arī radot ieradumus, kas ļauj efektīvi atpūsties. Parasti noder laba vides sagatavošana pirms gulētiešanas, kā arī izvairīšanās no stimulantu lietošanas stundu pirms gulētiešanas.

Jāņem vērā arī tas, ka dažkārt somniloquy izriet no esamības afektīvas vai trauksmes problēmas, tādā gadījumā problēmas, kas izcelsme. Iespējams arī, ka pacients baidās gulēt ar kādu, jo var traucēt vai pateikt kaut ko, kas rada problēmas ar partneri, kas var prasīt ārstēšanu.

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģiskās terapijas veidi"