Kā uzlabot ģimenes dzīvi: 7 padomi un noderīgi ieradumi

Dzīvot kopā ar ģimeni dažreiz nav viegli. Ir dažādi faktori, kas izskaidro šos strīdus, kas var parādīties ģimenes kontekstā: viņu vecums biedri, tuvības pakāpe, telpas, radniecības pakāpe, iekšējie konflikti, personības tipi, utt

Šajā rakstā mēs piedāvāsim dažādas vadlīnijas, kā uzlabot ģimenes dzīvi, īpaši mājās. Kā redzēsim, tie cita starpā koncentrēsies uz kvalitatīva laika pavadīšanu kopā ar ģimeni, normu ieviešanu un veselīgas komunikācijas veicināšanu.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāru strīdus"

Ģimenes dzīve

Kā zināms, attiecības ģimenē ne vienmēr ir vieglas. Lai gan mēs varam būt ļoti ērti kopā ar ģimeni, apmainīties pieredzē, dalīties ar labiem brīžiem... Dažreiz ģimenes kontekstā strīdi, strīdi, konflikti un pārpratumi rodas dabiski..

Dažkārt to ietekmē fakts, ka dzīvo (vienā mājā) vai nedzīvo kopā ar ģimenes locekļiem. Proti, attiecības ar attālu brālēnu (kuru mēs gandrīz nemaz neredzam) nav tas pats, kas dzīvot kopā ar brāli. Ikdienas mazie "pieskārieni", kopdzīve, mājas darbi, koplietošanas telpas, katra personība utt., var radīt noteiktas problemātiskas situācijas. Bet kā uzlabot ģimenes dzīvi?

Kā uzlabot ģimenes dzīvi?

Šajā rakstā mēs izskaidrosim dažas vadlīnijas, kā uzlabot ģimenes dzīvi. Katrs no tiem, ja attiecināms, ir jāpielāgo katram konkrētajam gadījumam., jo "katra ģimene ir pasaule".

1. Atrodiet brīžus, kad runāt

Pirmā vadlīnija, ko mēs piedāvājam, ir meklēt dienas vietas, kur runāt ar citiem ģimenes locekļiem. Ideāls ir piedāvāt stundu dienā, piemēram, naktī, pēc vakariņām, kur ģimene sanāk kopā un pārrunā, kā pagājusi diena, kas ar viņiem ir noticis, sīkas rūpes utt.

Ideja ir tāda, ka jūs varat runāt neformāli ar saviem bērniem, ar savu tēvu, māti utt., Un lai katram būtu maza vieta, kur izteikt savas jūtas. Komunikācija ir būtisks instruments labklājības radīšanai grupās, kas vairo uzticību un ļauj stiprināt saikni starp dalībniekiem.

2. dalīties ar hobijiem

Vēl viena mūsu piedāvātā vadlīnija, kā uzlabot ģimenes dzīvi, ir meklējiet tās intereses vai vaļaspriekus, kas mums varētu būt kopīgi ar citu ģimenes locekli. Ideāls ir meklēt kopīgu valodu, īpaši ar tiem ģimenes locekļiem, ar kuriem mēs esam kopā mēs saprotamies sliktāk, vai ar tiem, ar kuriem mums pēdējā laikā ir vairāk spriedzes brīžu, zināmā mērā attālums utt.

Tas var būt, piemēram, starp māti un viņas dēlu. Ar attiecīgo hobiju var nodarboties mājās vai ārpus tās (piemēram, doties pastaigā, doties uz kino, darīt mīklas...), un tā var būt arī laba iespēja atrast “fiksētu” nedēļas dienu, lai veiktu minēto darbību. Loģiski, ka tai ir jābūt darbībai, kas ļoti patīk abām pusēm un kas tiek darīta prieka pēc, nevis "no pienākuma".

3. noteikt standartus

Vēl viena vadlīnija, kas mēģina reaģēt uz to, kā uzlabot ģimenes dzīvi, sastāv no noteikt noteiktus noteikumus, īpaši mājās. Šī vadlīnija var būt noderīga, jo īpaši, ja jums ir mazi bērni vai pusaudži.

Par noteikumiem var vienoties visa ģimene (vienmēr ņemot vērā bērnu vecumu un/vai attīstības līmeni). Šie noteikumi var ietvert, piemēram: ierašanās laiku mājās (īpaši pusaudžiem), mājsaimniecības darbu sadale, cita veida grafiki, lietas, ko var izdarīt mājās un lietas nē utt.

• Jūs varētu interesēt: "8 ģimeņu veidi (un to īpašības)"

4. Mājsaimniecības darbu sadale

Saistībā ar iepriekšējo vadlīniju mēs iesakām citu saistītu vadlīniju; mājsaimniecības darbu sadale. Tas var būt labs veids, kā dot bērniem pienākumus, iegūt autonomiju, ka viņiem ir skaidrība par to, kas un kad jādara (īpaši, lai izvairītos no strīdiem un diskusijām) utt.

Kā uzlabot ģimenes dzīvi, sadalot uzdevumus? Piešķirot konkrētas lomas un uzdevumu stundas, iepriekš vienojoties ģimenes locekļiem utt.

Ja katram ģimenes loceklim ir skaidrs, kādus uzdevumus un kad veikt, tas var atvieglot līdzāspastāvēšanu, jo jūs strādājat kā komanda un pienākumi (īpaši starp mazajiem) vienmēr ir izdevīgi par personīgo autonomiju.

5. Veicināt veselīgu komunikāciju

Šķiet pašsaprotami, taču daudzas reizes, it īpaši, ja ar kādu dzīvojam kopā jau ilgu laiku, mēs varam uzturēt nepiemērotu komunikatīvu mijiedarbību. Tas nozīmē: slikti runāt ar otru cilvēku (dažkārt to neapzinoties), neklausīties viņā, neizrādīt interesi par to, ko viņš mums skaidro utt.

Tas var būt saistīts ar nogurumu katru dienu, diskomfortu citu iemeslu dēļ (slikts garastāvoklis) utt. Ja mēs iemācāmies pareizi sazināties, klausīties un būt uzmanīgiem pret mums skaidroto, tas viss var uzlabot ģimenes dzīvi, jo atmosfēra būs brīvāka un cieņpilnāka starp ģimenes locekļiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kā audzināt izaicinošus un dumpīgus bērnus: 8 audzināšanas padomi"

6. Dalieties pusdienās/vakariņās

Vēl viena vadlīnija, kā uzlabot ģimenes dzīvi, ir saistīta ar mājās pavadīto laiku. Nav nepieciešams pusdienot un vakariņot katru dienu kopā, taču tas var būt izdevīgs risinājums vienojieties vismaz vienu vai divas dienas nedēļā pusdienot vai vakariņot kopā ar ģimeni.

Turklāt, lai šis kopīgais laiks būtu kvalitatīvs, ieteikums ir pirms pusdienu vai vakariņu uzsākšanas ielikt mobilos tālruņus kastītē (un neizmantot tos, kamēr esi pie galda).

7. Pavadiet kvalitatīvu laiku

Kā redzam, ja vēlamies uzzināt, kā uzlabot ģimenes dzīvi, ir jāzina, kā kvalitatīvi veltīt laiku pārējiem ģimenes locekļiem. Turklāt jāņem vērā, ka svarīgi ir ne tikai veltīt laiku ģimenei, bet šim laikam ir jābūt kvalitatīvam laikam. Šīs vadlīnijas zināmā mērā aptver iepriekšējās, un tās ir paredzētas kā globālas vadlīnijas, kas nosaka ģimenes dinamiku.

Tādā veidā kvalitatīvs laiks ir tas, kur ģimenes locekļi ieklausās viens otrā, skatās viens otram acīs, pievērš uzmanību tam, ko citi skaidro, izrāda interesi par citiemViņi nedomā par citām lietām vai neveic citas darbības, izņemot to, ka dalās šajā konkrētajā brīdī ar ģimeni utt. Šajos brīžos ietilpst viss iepriekš minētais (hobiji, maltītes, atpūta…), un ideālā gadījumā tie būtu jāsaglabā laika gaitā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Lediass, E. (2001). Diagnostika par elementiem, kas atvieglo un kavē līdzāspastāvēšanu ģimenē, Kali pilsētas 13., 14., 15. un 21. komūnās. Santjago de Kali pašvaldība.
• Renteria, E., Lledias, E. un Luz, A. (2008). Ģimenes dzīve: aptuvens lasījums no sociālās psiholoģijas elementiem. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.