Kā pārvarēt iracionālās bailes no infekcijas

Koronavīruss tiek pārnēsāts gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Tas ir gaisā esošs patogēns, kas aizņem visas aktuālās ziņas, kā arī padara neizbēgamu sarunu ar ģimeni un draugiem par to.

Cilvēki mēdz pārspīlēt draudus, un arī šis vīruss nav bijis izņēmums, īpaši ņemot vērā visai nosodāmo veidu, kādā ziņas izskanējis medijos.

Vai šis vīruss ir liels darījums? Vai ir vērts baidīties, kas tiek radīts? Kā pārvarēt iracionālās bailes no infekcijas? Tālāk mēs mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem, kā arī pārdomāsim, kā koronavīruss ietekmē iedzīvotājus.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Pārvarēt iracionālas bailes no infekcijas: ko darīt?

Kopš koronavīrusa, kas atbilstošāk nosaukts par COVID-19, Uhaņas pilsētā parādījās gadā Pagājušā gada decembris, ir bijis visu laikrakstu pirmajā lapā un ir atvēris visus ziņu pārraides Ikviens ir informēts par jaunajām ziņām par vīrusu, kas, domājams, iegūst pandēmijas apmērus un, kā tas ir loģiski, iedzīvotājos rada daudz baiļu.

Ievērojams gadījumu skaits ir reģistrēts ne tikai Ķīnā, valstī, kurā inficēšanās ir nulles vieta un kurā ir bijis visvairāk nāves gadījumu. Citas Āzijas valstis, piemēram, Dienvidkoreja vai Irāna, ir paziņojušas, ka to teritorijā atklāto gadījumu skaits ir ļoti augsts, kas licis slēgt robežas ar tuvējām valstīm un apturēt dažādus pasākumus, piemēram, koncertus un politiskās sanāksmes.

bet acīmredzot vīruss ir atstājis Āzijas kontinentu un sasniedzis Ameriku, Okeāniju un arī Eiropu. Faktiski Itālijā tā ir kļuvusi par reālu problēmu, kas ir novedusi pie slavenā Venēcijas karnevāla festivāla atcelšanas, savukārt plkst. Spānijā vairāk drošības apsvērumu dēļ ir nolemts atcelt Mobile World Congress, jo tas rada sociālekonomiskas sekas. tas nozīmē.

Taču, neskatoties uz risku iegūt vīrusu, ir tikai viena lieta, kas ir daudz lipīgāka par COVID-19: bailes. Bailes, kas, pamatojoties uz saslimstību un dezinformāciju, ir veicinājušas to, ka, lai gan nesasniedzot kolektīvo psihozi, tās ir radījušas sociālo trauksmi kas ir izraisījis noteiktu uzvedību, kas tā vietā, lai izvairītos no koronavīrusa iegūšanas, nozīmē pamatīgu kaitējumu sociālajai struktūrai.

Dezinformācijas briesmas

Dezinformācija, mānīšana un pārspīlēšana ir ļoti bīstama. Plašsaziņas līdzekļi, lai gan ne visi, ir izturējušies pret ziņām milzīgi, pārdodot ziņas, ka esam gandrīz uz apokalipses sliekšņa. To pavada daudzu pilsoņu slinkums pareizi dokumentēt vīrusa ietekmi patiešām par veselību, ir padarījis to, kas bija tikai kārtējais stacionārs vīruss, uzskatīja par nosodījumu nāvi.

Jāteic, ka šāda veida uzskati nemaz nepārsteidz, ja ņemam vērā, ka 21. gadsimtā ir cilvēki, kuri patiešām uzskata, ka vakcīnas izraisa autismu. citiem ir dažādi sazvērestības uzskati, piemēram, ka vīruss ir ražots laboratorijā lai samazinātu pasaules iedzīvotāju skaitu. Jāteic, ka šāda veida idejas nav īpaši oriģinālas, jo nebija maz, kas tam ticēja, kad notika Ebola, putnu gripa, cūku gripa, govju traku slimība...

Tā ir taisnība, ka vīrusam ir medicīniskas un ekonomiskas sekas. Pastāv reāla iespēja, ka mums var beigties krājumi, lai cīnītos pret daudzām infekcijām. Daudzi gadījumi nozīmētu medicīnisko resursu pārsātinājumu, un tas ir patiešām biedējoši. Bet pati slimība nav tik nopietna, kā tiek attēlots medijos, jo tās simptomi, galvenokārt drudzis, klepus un elpošanas problēmas, daudz neatšķiras no parastās gripas.

Turklāt vairāki eksperti uzskata, ka atveseļošanās process no koronavīrusa ir ļoti līdzīgs gripas procesam. Ja esat cilvēks ar labu imūnsistēmu, jauns, bez elpošanas problēmām vai iepriekšējām slimībām, vīrusa pārslimošanas gadījumā, visticamāk, jūs atveseļosities.

Kas mums jādara, lai izvairītos no bailēm?

Labākais veids, kā pārvarēt iracionālās bailes no šī vīrusa inficēšanās, ir, kā mēs iepriekš ierosinājām, pareizi dokumentēt sevi. Plašsaziņas līdzekļiem nav obligāti jābūt pārspīlētām ziņām, bet tāpēc, ka daudzi to vēlas mēs paliekam pieķērušies pie ekrāna, lai būtu lietas kursā par notiekošo, ir normāli, ka viņi pārdod kaut ko tik nopietnu kā viņi krāso.

Tieši tāpēc televīziju vislabāk skatīties atbildīgi, un pretrunā informāciju ar tīmekļa lapām un citiem specializētiem resursiem medicīnā, kuri ir patiesi zinoši par vīrusa situāciju, tā bīstamību un reālo risku saskarties ar pandēmiju. PVO, Oficiālā ārstu koledža un citas institūcijas piedāvā zinātnisku informāciju par koronavīrusu.

Vēl viena ļoti ieteicama lieta ir saglabāt mieru un apzināties, cik lielā mērā mēs esam pakļauti slimībai. Ja vien mēs nesen neesam ceļojuši uz Āziju vai mums ir zināms kāds pozitīvs vīrusa gadījums, mēs neesam cilvēki ar lielu varbūtību, ka esam to ieguvuši. Mums ir arī jāapzinās sava veselība un jāapzinās, vai mēs esam riska grupa vai ne. Ja tā, tad ieteicams veikt ārkārtējus profilakses pasākumus un meklēt informāciju un padomu pie mūsu ārsta.

Mēs nedrīkstam mainīt savu rutīnu. Ja parasti uz darbu braucam ar sabiedrisko transportu, tad tā arī turpināsim. Tikai gadījumā, ja pilsētas vai reģiona iestādes saka, ka šī transporta izmantošana ir kontrindicēta vai tā nav Jums nevajadzētu pat iziet no mājām vai tērēt atkarībā no vietas, mēs nedrīkstam pārtraukt darīt to, ko darām katru reizi diena. Neļausim slimībai, kas mūs vēl nav skārusi, atturēt no normālas dzīves.

Visbeidzot, kaut kas ir acīmredzams, nebaidīsimies no aziātiem. Neizturēsimies pret viņiem tā, it kā viņi būtu nomocīti vai potenciālie vīrusa nesēji. Baltajam cilvēkam ir tāds pats risks iegūt vīrusu kā Ķīnas pilsonim, nebarosim stigmas.

Daži interesanti dati

Līdz šim visā pasaulē ir reģistrēti aptuveni 82 000 koronavīrusa gadījumu, no kuriem lielākā daļa ir Ķīnā (apmēram 75 000), un 2744 nāves gadījumi Āzijas valstī. Tas izklausās biedējoši. Tomēr kāpēc mēs sev nejautājam, cik cilvēku ir atveseļojušies?

Pašlaik atveseļošanās līmenis ir ievērojami augstāks nekā nāves gadījumu skaits, un gandrīz 12 000 cilvēku, kuriem ir bijis vīruss, ir pilnībā izārstēti. Lielākajai daļai mirušo cilvēku ir bijušas medicīniskas problēmas vai viņi nav varējuši saņemt veselības aprūpi laikus. Šāda veida situācija ir izplatīta valstīs, kuru lauku reģionos nav labas sanitārijas, kas nenotiek Eiropā un citās attīstītajās valstīs.

Tas, ka nav vakcīnas pret COVID-19, nenozīmē, ka tā noteikti ir nāvējoša, jo tāpat kā mēs gatavojāmies komentējot iepriekš, ja jūs bijāt vesels pirms vīrusa iegūšanas, visticamāk, ka jūs pārvarēsit slimība.

Bet, neskatoties uz šiem datiem, plašsaziņas līdzekļi turpina piešķirt pārāk lielu nozīmi sliktajam. Tas ir normāli un patiesībā psiholoģijā tam ir nosaukums: tas ir negatīvisma aizspriedums. Mums ir tendence vairāk pievērst uzmanību sliktajam nekā labajam, un šajā gadījumā mūs vairāk satrauc nāves gadījumi, kuru patiesību sakot nav tik daudz, nekā atveseļošanās līmenis, kas ir patiešām augsts. Nav arī uzsvērts, ka veseliem cilvēkiem ir maza reāla iespēja nomirt no koronavīrusa.

• Jūs varētu interesēt: "Negativitātes aizspriedumi: kas tas ir un kā tas ietekmē mūsu domāšanu"

Daudz koronavīrusa, bet tas nav sliktākais

Tiesa, ir bijuši vairāki nāves gadījumi no koronavīrusa, taču parastā gripa, kas nāk katru gadu, šķiet nāvējošāka. Amerikas Savienotajās Valstīs pagājušajā gripas sezonā ir miruši 8000, a četras reizes lielāks nekā koronavīrusa izraisīto nāves gadījumu skaits Ķīnā, valstī, kurā ir daudz vairāk cilvēku populācija.

Gripa ir nāvējošāka, ja pirms saslimšanas jums bija sliktāka veselība un ja jums nav līdzekļu adekvāti ārsti, lai ar to tiktu galā, kā tas notiek praktiski ar jebkuru slimību, vai tā būtu lipīga vai Nē. Ņemot to vērā, Kāpēc mēs tik ļoti uztraucamies par koronavīrusu, nevis par gripu vai kādu citu biežāk sastopamu slimību?

Statistiski vērtējot, gripa būtu jāuztver kā kaut kas nopietnāks, jo gadījumu ir vairāk, savukārt koronavīrusa mirstība šobrīd ir tikai 2%. Taču mediji ziņas par gripu neatspoguļo, jo atšķirībā no koronavīrusa tas nav nekas jauns un, protams, neizraisa tik lielu interesi.

• Jūs varētu interesēt: "16 baiļu veidi un to īpašības"

Kolektīvā psihoze, stigmatizācija un pārspīlēti piesardzības pasākumi

Nav šaubu, ka vīruss ietekmē iedzīvotāju uzvedību un domāšanu, sasniedzot punktu, kad ir cilvēki, kuri ir radikāli mainījuši savu ikdienu. Lai gan ir lietderīgi veikt profilaktiskus pasākumus, nevajadzētu tos tik pārspīlēt, ka šķiet, ka līdzeklis vai šajā gadījumā profilakse ir sliktāks par slimību.

Tā kā slimības izcelsme ir Ķīnā, sākotnēji tā tika attiecināta uz sikspārņu gaļas un vēlāk pangolīna gaļas patēriņu (lai gan īstā vīrusa izcelsme joprojām tiek meklēta), tas ir sācis diskriminēt Āzijas pilsoņus, gan tūristus, gan imigranti.

Spānijā, piemēram, ir cilvēki, kuri ir pārtraukuši apmeklēt ķīniešu tirgus un restorānus, baidoties inficēties. To var interpretēt kā smalku rasisma (mikrorasisma) veidu, un tas veicina aizspriedumus, ka, ja esat ķīnietis, jums var būt slimība. Taču, vēsi padomājot, kā ķīnietim, kurš jau desmit gadus dzīvo Spānijā un nebraucot uz Ķīnu, var būt koronavīruss?

Loģiski ir domāt, ka, ja radinieki dzīvo Ķīnā un var viņus apmeklēt, viņiem ir zināms risks iegūt vīrusu. Taču šis risks ir iespējams arī ar jebkuru Eiropas, Āfrikas, Austrālijas vai Amerikānis, kurš ir apmeklējis Āziju vai sazinājies ar cilvēkiem, par kuriem ir aizdomas vīruss.

Lai gan Spānijā šī lieta nav sasniegusi kolektīvai psihozei līdzvērtīgu sociālo trauksmi, tiesa, ir cilvēki, kuri izvairās no transporta, baidoties to pieķert. Ir arī iegādāties medicīniskos materiālus, kas, domājams, novērš slimību, kā tas notiek ar maskām. Patiesībā dažās Spānijas daļās, kā tas ir Menorkas salā, tās ir izpārdotas aptiekās, kas kas zināmā veidā veicina bailes, ka kādā epidēmijas brīdī piegādes.

Tomēr, izmantojot masku problēmu, jāatzīmē, ka tās maz palīdz novērst slimības. Šī medicīniskā materiāla patiesā izmantošana ir novērst, ka ķirurgi, runājot savā starpā, ķirurģiskās iejaukšanās laikā izspļauj siekalas uz pacienta atvērtā ķermeņa. Tā kā gaiss iet cauri maskas audumam un koronavīruss pārvietojas pa gaisu, tie nav efektīva profilakses metode, lai gan tās novērš, šķaudot mēs citiem izmetam piesārņotas siekalas cilvēkiem. Ieteicams bieži mazgāt rokas un seju un vēlams izmantot dezinfekcijas ziepes.

Jāatzīmē arī tas, ka ir diezgan kuriozi, kā cilvēki tērē naudu praktiski bezjēdzīgām maskām pret vīrusu ar lielu varbūtību atveseļošanos, savukārt, lai tiktu galā ar seksuāli transmisīvām slimībām (STS) prezervatīvi, kas ir efektīvi, tiem nav tik daudz popularitāte. HIV, gonoreja vai sifiliss ir biežāk sastopamas problēmas nekā koronavīruss, tās ir novēršamas, un tomēr šķiet, ka cilvēki neveic atbilstošus piesardzības pasākumus pret šīm nopietnajām slimībām.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Pasaules Veselības organizācija. (2020). Jautājumi un atbildes par koronavīrusa slimību (COVID-19). Atkopts no: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses