Basofobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Mēs visi katru dienu veicam darbības, kurām nav nepieciešama mūsu uzmanība. Viena no šīm darbībām ir staigāšana, kas, neskatoties uz to, ka ir pakļauta ievērojamai kustību koordinācijas pakāpei, mēdz kļūt automatizēta jau no agras bērnības.

Ejot mēs pārvietojam savu svaru uz priekšu, mainot gravitācijas asi un novietojot abus pēdas, lai ķermenis kustētos telpā, neskarot zemi vai pret a šķērslis. Viss notiek bez nepieciešamības detalizēti domāt par notiekošo.

Tieši šī iemesla dēļ daudzi ir pārsteigti, atklājot, ka šajā "vienkāršajā" procesā ir iespējams baidīties kļūdīties un rezultātā ciest iespaidīgu kritienu. Šādas bailes, biežāk nekā tiek uzskatīts, ir pazīstamas kā basofobija..

Šajā rakstā mēs runāsim par šīm specifiskajām bailēm, par to cēloņiem un ārstēšanu, kā arī par grupu, kurai ir vislielākais risks no tām ciest.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir basofobija?

Basofobija ir specifiska fobija, un tāpēc to var uzskatīt par trauksmes traucējumu. Persona, kas no tā cieš, atsaucas

ļoti traucējošas bailes paklupt un nokrist, pārvietojoties no vienas vietas uz otru. To nosaka fakts, ka klaiņošana ir absolūti ierasta darbība, kas nepieciešama ikdienas dzīves attīstībai Šīs bailes ir problēma, kas būtiski ierobežo autonomiju un līdzdalību dzīves aktivitātēs katru dienu.

Simptomi

Šīm bailēm parasti ir vairāki identificējami cēloņi, kurus mēs detalizēti apspriedīsim nākamajā sadaļā, un tās mēdz saglabāties, izmantojot apzinātas izvairīšanās procesu.

Ir daudzi cilvēki ar basofobiju, kuri, saskaroties ar šo neatvairāmo baiļu pieredzi, pieņem lēmumu uz visiem laikiem pārtraukt staigāšanu. Tādējādi viņi ierodas, lai ilgstoši paliktu ekstrēma mazkustīga dzīvesveida situācijās, ciešot fiziskā līmenī, kamēr bailes turpina pieaugt.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka lielākā daļa cilvēku, kas dzīvo ar basofobiju (literatūrā pazīstami arī kā bailes no krišanas vai "bailes nokrist"), ir gados vecākiem pieaugušajiem ar papildu fiziskām problēmām, īpaši kustību sistēmā, tāpēc tā ir problēma, kas var saasināt veselības pasliktināšanos vai komplikāciju risku citos orgānos vai sistēmās. Tāpēc tās atklāšana un savlaicīga ārstēšana ir ārkārtīgi svarīga.

Cilvēki ar basofobiju var arī ļoti bieži ziņot par sarežģītām emocijām, jo no tā izrietošā neaktivitāte ietver virkni svarīgu zaudējumu (sociālo, darba, utt.). Šī iemesla dēļ bieži rodas garastāvokļa traucējumi vai sāpīga vientulības sajūta.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Basofobijas cēloņi

Tālāk mēs iepazīstināsim ar galvenajiem basofobijas cēloņiem. Tiks iekļauti gan fiziskie, gan psiholoģiskie aspekti, kas bieži var rasties kopā vai pat mijiedarboties viens ar otru, uzlabojot viens otru.

1. Iepriekšējā kritienu vēsture

Lielākā daļa pētījumu par bazofobiju norāda uz to pagātnes kritienu vēsture ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc šāda veida bailes var attīstīties. Tādējādi atmiņa par paklupšanu un krišanu tiktu saglabāta kā emocionāls nospiedums dzīves stāstījumā, kas nosacītu spēju normāli staigāt. Lai gan ir iespējams attīstīt fobiju, nepiedzīvojot nopietnu kritienu uz pašas ādas, patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku, kas ar to cieš, ziņo, ka to ir izdarījuši.

Tiek izveidotas divvirzienu attiecības: cilvēki, kuri kādreiz ir krituši, baidās no kritiena vairāk nekā tie, kuri nekad nav. bet gadās arī tā, ka tiem, kuri vairāk baidās no kritiena, ir lielāks risks to ciest nekā tiem, kuri jūtas vairāk apdrošināšana. Rezultātā tas tiek uzzīmēts apburtais loks starp pieredzi un cerībām, kuras atrisināšanai nepieciešama personalizēta terapeitiskā procedūra.

2. Trauksmes un stājas kontrole

Kad iestājas bailes no krišanas, cilvēks, kurš no tām cieš, pievērš pārmērīgu uzmanību visam iesaistītajam procesam. pārvietoties no vienas vietas uz citu, izraisot to, ka tas zaudē normālu, ar kādu tas attīstījās līdz šim brīdim. Tāpēc šī automatizētā koordinācija būtu saistīta ar draudu vai briesmu uztveri, kas nozīmētu kaitīgu vajadzību pēc kontroles un drošības.

Šī uzraudzība daudzos līmeņos maina gaitas darbību. Mēs zinām, ka cilvēki ar basofobiju pieņemt lielāku stingrību muskuļu grupās, kas iesaistītas staigāšanā; ierobežojot kustību amplitūdu un mainot līdzsvara centru, saraujot tibialis anterior, zoles un gastrocnemius muskuļus. Šī variācija var palielināt jauna kritiena risku (vai pirmā kritiena risku cilvēkam, kurš to nekad agrāk nav piedzīvojis).

Šāda apzināta gaitas maiņa ir grūti kontrolējama uzvedība, ar kuras palīdzību cilvēks mēģina paredzēt kādu negaidīta situācija, kas palielina kritiena risku: šķērslis, kas stāv ceļā, nelīdzenums reljefā vai reibonis. Tāpēc tas ir biežāk sastopams tiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar nemierīgiem simptomiem, kuros pastāvīgi ir bažas par to, kas var notikt nākotnē.

Pat vertikālā stāvoklī, kurā nav paredzama nepieciešamība staigāt, cilvēki ar basofobiju jūtas bailīgi un vājina spēju staigāt. pārliecība par savu līdzsvaru, izraisot veģetatīvās nervu sistēmas (un konkrētāk, tās simpātiskās atzaras) hiperaktivāciju. Šī fizioloģiskā parādība ir saistīta ar tādām sajūtām kā tahikardija, tahipnoja, svīšana, nerealitātes un nestabilitātes sajūta; un tie paši palielina risku nokrist.

3. Paaugstināts kognitīvais pieprasījums

Gados vecākiem cilvēkiem ar bazofobiju ir lielāks kritiena risks, kā arī lielākas bailes no tā tas notiek ar viņiem, kad klaiņošanas faktam tiek pievienota vienlaicīga darbība, kas prasa piepūli izziņas. Tāpēc viņi var justies nedroši nepazīstamās vietās, jo viņiem ir jāvelta daudz vairāk līdzekļu. pievērš uzmanību fiziskās vides īpašību novērtēšanai (šķēršļu un atbalsta elementu klātbūtne, lai piemērs).

Šis apstāklis ​​arī norāda uz to cilvēkiem, kuri cieš no zināmiem kognitīvo funkciju traucējumiem ir lielāks risks nokrist nekā tiem, kam tie ir saglabājušies, jo pirmajā gadījumā ir vieglāk pārsniegt informācijas apstrādei pieejamos resursus. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc pacienti ar demenci krīt biežāk nekā cilvēki, kuri necieš no šīm neirodeģeneratīvajām problēmām.

4. Sliktas fiziskās funkcijas vai nepieciešamība pēc palīglīdzekļu pārvietošanās laikā

Cilvēkiem, kuri uzskata sevi par fiziski ierobežotiem (nejauši, operācijas vai patoloģijas dēļ), var būt lielāks šīs fobijas attīstības risks. Šādā gadījumā kustības pašefektivitāte var tikt nopietni izmainīta, zaudējot pārliecību un veidojot vispārēju nedrošības sajūtu. Šī problēma palielinās, ja nepieciešama palīdzība staigāšanā, piemēram, kruķi vai spieķis.

Daudzos pētījumos ir uzsvērts, ka patiesi svarīgi, lai izskaidrotu bailes no kritiena, nav objektīvais fiziskais stāvoklis, bet gan cilvēka uztvere par to. Tādējādi subjektam ar mazāku mobilitāti šīs problēmas var nebūt, ja vien viņi uzticas savām spējām un uzskata, ka viņu ķermenis ir labā formā. Vecāka gadagājuma cilvēku institucionalizācija var palielināt risku saslimt ar bazofobiju, it īpaši, ja dzīvojamajā centrā, kurā viņi atrodas, nav informācijas par šo problēmu.

5. narkotiku lietošana

Gados vecāki cilvēki narkotikas izvada lēnāk nekā jaunāki. Tāpat viņi ziņo par vairāk blakusparādībām nekā šīs (un ar lielāku intensitāti), tāpēc tam ir jābūt jāievēro piesardzība, ievadot savienojumus, kas var izraisīt reiboni vai nestabilitāti cilvēkiem, kuri cieš no basofobija.

Dažreiz, lai ārstētu trauksmi, kas ir tieši saistīta ar bazofobiju, tiek nolemts ievadīt benzodiazepīnus. Tā ir zāļu apakšgrupa ar muskuļu relaksējošām, hipnotiskām un anksiolītiskām īpašībām. Nu tad, dažos gadījumos tie var izraisīt nevēlamu miegainību un muskuļu vājumu tiem, kas dzīvo ar šo fobisko problēmu (īpaši vispirms no rīta), tāpēc tās lietošana un ietekme šajos konkrētajos gadījumos ir jāuzrauga līdz galējībai.

Basofobijas ārstēšana

Basofobiju var ārstēt, izmantojot terapeitiskās programmas, kas ietver četras galvenās sastāvdaļas: fiziski vingrinājumi, psihoaudzināšana, iedarbība un aizsardzības vai drošības pasākumu izmantošana.

Attiecībā uz fiziskajiem vingrinājumiem ir ierosinātas aktivitātes, kuru mērķis ir uzlabot līdzsvara izjūtu. Tās ietver kustības sēdus un stāvus, soļu speršanu visos virzienos, vienlaikus saglabājot stāvus, ķermeņa noliekšanos, lai izpētītu stabilitātes robežas, guļus un piecelšanās (jo ortostatiskā hipotensija dažkārt veicina bailes) un komandas sporta spēlēšana (pielāgots).

Attiecībā uz psihoterapeitiskajām stratēģijām, tiek izvēlēta psihoedukācijas izmantošana (piedāvāt informāciju par problēmu, kas samazina aizspriedumu un kaitīgu ideju klātbūtni), kognitīvā pārstrukturēšana (iracionālu ideju identificēšana un apspriešana) un eksponēšana (gan in vivo, gan iztēlē vai izmantojot jaunas tehnoloģijas).

Aizsardzības pasākumi paredz fiziskās vides pārveidošanu, lai palielinātu drošības sajūtu ierastās darbības telpās, kā arī elementu izmantošanu. kas samazina iespējamās iespējamā kritiena iespējamās sekas (aizsardzība ķermeņa zonās, kuras persona uztver kā neaizsargātas vai trauslas, piemēram, galva vai ceļi).

Starp visām šīm stratēģijām tie, kas ir izrādījuši lielāku efektivitāti, ir tie, kas apvieno gan fiziskos vingrinājumus, gan psiholoģisku iejaukšanos, kas ir nepieciešama multidisciplināru programmu izstrāde, kas pievēršas personas realitātei kopumā. Atsevišķa viena vai otra lietošana ir arī parādījusi pozitīvus rezultātus, taču laika gaitā tie ātri izzūd.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Seonhje, L., Eunmi, O. un Gwi-Ryung, S.H. (2018). Ar bailēm no krišanas saistīto faktoru salīdzinājums starp gados vecākiem pieaugušajiem ar un bez kritiena vēstures. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15, 1-12.
• Stojanovičs, Z., Kočičs, M., Balovs, V., Miļenkovičs, M., Savičs, N. un Ivanovičs, S. (2016). Bailes no krišanas. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Jangs, W.R. un Viljamss, M. (2015). Kā bailes no kritiena var palielināt kritiena risku gados vecākiem pieaugušajiem: psiholoģiskās teorijas piemērošana praktiskiem novērojumiem. Gaitas poza, 41(1), 7-12.