Talasofobija (bailes no jūras vai okeāna): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Neskatoties uz to, ka cilvēks ir dzīvnieku suga, kas pielāgota sauszemes dzīvībai, jūras un okeāni ir ļoti klātesoši mūsu dzīvē.

Vienkāršais fakts, ka lielāko daļu mūsu planētas virsmas klāj jūras ūdens, nozīmē, ka mums ir jāpielāgojas šo lielo šķidras virsmas, lielas masas, ko var izmantot, lai pārvietotos un atrastu tajā dabas resursus, bet kas noteiktos kontekstos var būt draudi.

Šajā rakstā mēs runāsim par okeāna šķautni, kuru mēs piedzīvojam ar vislielāko briesmu sajūtu un trauksmi: talasofobija.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir talasofobija?

Talasofobijas jēdziens attiecas uz specifiskas fobijas veidu, kurā tas, kas rada ārkārtējas bailes, ir okeāns vai jūra. Tas nozīmē, ka cilvēks, kurš piedzīvo šīs garīgās izmaiņas, izjutīs šausmas un lielu trauksmi, pateicoties vienkāršai iedarbībai. vide, dažreiz pat tad, ja jūs neesat īsti tuvu tai un vienkārši skatāties video ar šo milzīgo masu ūdens.

Būdama fobija, šim diskomforta līmenim jābūt klīniski nozīmīgam (tas nozīmē, ka jūsu dzīves kvalitāte ir skaidri un acīmredzami pasliktinājusies, kas neļauj jums darīt daudzas lietas un bieži rada ciešanas) un parādās kontekstā, kurā okeāns vai jūra nerada saprātīgas briesmas vai mērķis.

Acīmredzot, ja mēs gatavojamies nokrist no kuģa ķīļa, mēs noteikti jutīsimies pārbiedēti, bet cilvēki ar talasofobiju jūtas līdzīgi, vienkārši skatoties uz okeānu vai ūdenstilpi līdzīgi. Tā kā trauksmes traucējumi, kas ir talasofobija, tā mehānismi pārsniedz racionalitāti.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Simptomi

Kā mēs redzējām, talasofobija ir īpaša fobija, kas parādās, kad subjekts ir pakļauts stimuli, kurus tas interpretē kā signālu, ka tuvumā atrodas okeāns vai jūra (vai kad tas tieši redz šīs masas no ūdens). Pārējā gadījumā tās atšķirības ar pārējām šāda veida fobijām pazūd, kas nozīmē, ka simptomi ir raksturīgi šiem trauksmes traucējumiem, un tas tikai mainās trigeri.

Rezumējot, var teikt, ka galvenie talasofobijas simptomi ir šādi: tahikardija, svīšana, trīce, katastrofālas domas, stresa krīze, kontroles zaudēšana pār savām kustībām un liela bīstamības sajūta.

Neirobioloģiskajā līmenī šis nepamatotais trauksmes stāvoklis nozīmē simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšanos, kas sagatavo cilvēku reaģēt uz mazāko stimulu un predisponē uzvedības reakciju lidojums.

Uzvedības līmenī cilvēkam ir tendence reaģēt divējādi: nekontrolējama un gandrīz automātiska bēgšana un izvairīšanās no fobisku stimulu iedarbības, lai novērstu šo trauksmes lēkmju parādīšanos reālā vai fiktīvā okeāna klātbūtnē.

Cēloņi

Tāpat kā tas notiek ar pārējām fobijām, nav skaidra iemesla, kas izraisa to talasofobija, bet drīzāk ir daudz faktoru, kas var izraisīt tās sekas izskats.

Vispirms mums jāapsver iespēja pārdzīvot traumatisku pieredzi. Tās ir pieredzes, kur ļoti nepatīkams emocionāls nospiedums ir saistīts ar dažādiem stimuliem kas, to uztverot, var izraisīt reāllaikā eksperimentēt ar fizioloģisku un emocionālu stāvokli, kas ir līdzīgs tam, kas tika izjusts sākotnējā traumatiskajā pieredzē.

Piemēram, ja esat gandrīz noslīcis vai pazaudējis kādu, kuru mīlēja šādā veidā, jūs varat izjust šo trauksmes traucējumu. Turklāt ir jāņem vērā bioloģiskais aspekts un konkrētāk ģenētiska nosliece reaģēt ar lielu trauksmi situācijās, kurās ir jūtams, ka ir vai tiks zaudēta kontrole. Fobiju gadījumā viens no visizplatītākajiem stresa mehānismiem ir saistīts ar trauksmes lēkmes gaidīšanu, kas kas rada pašpiepildošo pravietojumu cilpas efektu un nepatīkamā pieredze, no kuras baidījās un kas tika gaidīta, kļūst par a realitāte.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā atmiņa: kas tas ir un kāds ir tās bioloģiskais pamats?"

Atšķirības no citiem līdzīgiem trauksmes traucējumiem

Ir divas fobijas, kas ir līdzīgas talasofobijai: batofobija jeb bailes no dziļuma un hidrofobija jeb bailes no ūdens. Lai gan praksē ir ļoti bieži, ka stimuli, kas tos izraisa, ir gandrīz vienādi, ir nianses, kas jāņem vērā.

Talasofobija rodas reālā vai iedomātā jūru un okeānu klātbūtnē, tas ir, ūdens masās, kas parasti sniedzas līdz horizontam, un ka mēs varam justies ļoti tuvu, neskatoties uz to, ka mūs šķir kilometri no tās krasta. Bailes ir no pašām šīm ūdenstilpēm, neatkarīgi no to dziļuma.

Savukārt hidrofobijā bailes ir no ūdens, kas var parādīties ļoti tālu no jūrām un okeāniem: piemēram, alās, restorānos, peldbaseinos, krānos, ezeros utt.

Batofobijā tas, kas rada šausmas, ir dziļuma jēdziens. Tas ir, sajūta, ka pastāv nedrošas stabilitātes matērijas masa, kas mūs šķir no bezdibeņa dibena. Šī pieredze var parādīties jūrā, bet arī sniegā, smiltīs vai pat bumbu baseinā.

• Saistīts raksts: "Batofobija: (bailes no dziļuma): simptomi, cēloņi, diagnostika un ārstēšana"

Ārstēšana

Par laimi talasofobijai vairumā gadījumu ir laba prognoze, jo īpaši fobijas ļoti labi reaģē uz psiholoģisko ārstēšanu. Pēc vairākām nodarbībām un dažām patstāvīgi veiktām darbībām vairumā gadījumu, kad rodas šīs klases trauksmes traucējumi, rodas pāreja uz salīdzinoši strauju uzlabošanos līdz vietai, kur fobiskā stimula izraisītais trauksmes līmenis vairs nav klīniski nozīmīgs.

Viena no metodēm, ko psihologi visvairāk izmanto talasofobijas ārstēšanai, ir Izstāde, kas ietver kontrolētu subjekta pakļaušanu tam, no kā viņš baidās, un virkni mērķu. Līdz ar progresu palielinās šīs pieredzes grūtības, kas vairumā gadījumu notiek garīgās veselības speciālista tiešā uzraudzībā.

Jūs varat strādāt, izmantojot reālas ainavas, kurās ir jūra vai okeāns, vai pieredzējušas simulācijas caur virtuālās realitātes brillēm, lai gan sākotnēji ir arī ierasts izmantot tikai iztēle.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Roberts Žans Kempbels (2009). Kempbela psihiatriskā vārdnīca. Oxford University Press. lpp. 375.
• Snaiders, Kari (2003). "Ūdens briesmoņa uzbrukums". Laivošana. Ņujorka: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Roberts Žans Kempbels (2009). Kempbela psihiatriskā vārdnīca. Oxford University Press. lpp. 375.