Bailes no kāpnēm (batmofobija): simptomi un ārstēšana

Kāpnes ir struktūra, kas atvieglo mūsu ikdienu un ievērojami atvieglo mūsu dzīvi. Lai gan daudziem no mums kāpnes var būt lielisks palīgs, dažiem cilvēkiem, ieraugot vai iztēlojoties, rodas trauksmes un baiļu simptomi. To sauc par batofobiju vai bailēm no kāpnēm. Šajā rakstā mēs aplūkosim šo tēmu un iedziļināsimies tās cēloņos, simptomā un ārstēšanā.

Ir dažādi fobiju veidi, un patiesībā tie ir viens no visbiežāk sastopamajiem psiholoģiskajiem traucējumiem. Lai gan daudzi cilvēki var ciest no patoloģiskām bailēm, kad viņiem ir jāiekāpj lidmašīnā vai kad tuvumā atrodas zirneklis, cilvēkiem nav īpaši izplatīta fobija no kāpnēm.

• Saistīts raksts: “15 retākās fobijas, kas pastāv”

Kas ir batmofobija

Kāpņu fobija ir trauksme, kuras galvenie simptomi ir ārkārtēja trauksme, bailes un mēģinājums izvairīties no baidītā stimula. Lai gan kāpņu izmantošana var būt praktiska pieredze, batmofobs izjūt lielu diskomfortu.

Fobijas parasti iedala trīs veidos: sociālā fobija, agorafobija un specifiskas fobijas. Pēdējie attiecas uz

iracionālas bailes, ka indivīds cieš no priekšmetiem, dzīvniekiem, darbībām vai konkrētām situācijām, piemēram, čūskas, braukšana ar automašīnu vai ziedi.

Vairāk par agorafobiju vai sociālo fobiju varat uzzināt rakstos:

• Agorafobija: bailes zaudēt kontroli (cēloņi, simptomi un ārstēšana)
• Sociālā fobija: kas tas ir un kā to pārvarēt?

Kāpņu fobijas cēloņi

Iracionālas bailes no kāpnēm var būt saistītas ar bailēm no augstuma vai kritieniem, taču tās jau pašas par sevi ir traucējumi. Lai gan kāpšana pa kāpnēm var būt labs vingrošanas avots, cilvēki ar šo garīgo traucējumu par katru cenu izvairīsies no kāpņu lietošanasTā kā daudzās ēkās ir iespēja uzkāpt ar liftu, vairumā gadījumu tā nav problēma cilvēkam, kurš no tā cieš. Tagad, ja vienīgais veids, kā nokļūt kādā vietā, ir pa kāpnēm, tā var būt sarežģīta situācija.

šī fobija parasti attīstās no klasiskās kondicionēšanas, kas ir asociatīvās mācīšanās veids. Tas notiek tāpēc, ka persona, kas cietusi traumatisku notikumu (piemēram, kritienu), var to saistīt ar to, ka iemesls ir kāpnes. Ja vēlaties uzzināt, kas īsti ir klasiskā kondicionēšana, varat izlasīt rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti”.

Tagad traumatiskā pieredze, ko pārdzīvo cilvēks, nav vienīgais veids, kā attīstīt šo traucējumu, bet citi indivīdi ir attīstījušies. batmofobija, redzot cilvēkus krītam pa kāpnēm reālajā dzīvē, bet arī tad, kad filmās redzat aktierus nokrītam pa kāpnēm un gūst traumas nopietni. Tas var radīt parādību, ko sauc par aizstājēju kondicionēšanu, kas ir izskaidrota rakstā "Vicario kondicionēšana: kā notiek šāda veida mācīšanās?”

Daži eksperti apstiprina, ka cilvēki ir predisponēti ciest no fobijām, jo baiļu emocijas rodas viegli, jo tās ir adaptīvas. Bailes rodas, izmantojot primitīvas un nekognitīvas asociācijas, un tāpēc tās nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Šo fobisko traucējumu simptomi

Šī traucējuma simptomi ir tādi paši kā citām fobijām, bet atšķirība ir atrodama stimulā, kas to izpaužas. Piemēram, kulrofobijas gadījumā fobiski simptomi parādās klaunu klātbūtnē.

Šīs fobijas simptomus var iedalīt kognitīvajos, uzvedības un fiziskajos.. Pirmie ietver katastrofālas domas, ciešanas, bailes vai apjukumu. Izvairīšanās no baidītā stimula attiecas uz uzvedības simptomiem. Visbeidzot, fiziski simptomi ir: slikta dūša, galvassāpes, elpas trūkums, pārmērīga svīšana utt.

Šī traucējuma ārstēšana

Persona, kas cieš no šiem traucējumiem, var apzināties savu problēmu; tomēr bez psihologa palīdzības to pārvarēt nemaz nav tik viegli. Par laimi, saskaņā ar daudziem zinātniskiem pētījumiem psihoterapija ir izrādījusies ļoti efektīva ārstēšanai.

Kognitīvā uzvedības terapija ir viena no visplašāk izmantotajām strāvām ārstēšanā, un tā ietver vairākas efektīvas metodes, piemēram, relaksācijas metodes un ekspozīcijas metodes. Patiesībā vispazīstamākais ir sistemātiska desensibilizācija, kas ietver divus iepriekšējos. Šī tehnika pakāpeniski pakļauj pacientu fobiskajam stimulam, bet vispirms apgūstiet vairākas stratēģijas, kā tikt galā ar šo stimulu.

Ir pierādīts, ka papildus kognitīvās uzvedības terapijai izcilus rezultātus sniedz arī uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija un pieņemšanas un saistību terapija.

Jaunās tehnoloģijas un fobijas

Pēdējos gados jauno tehnoloģiju sasniegumi ir izmantoti arī fobiju ārstēšanai. Virtuālā realitāte ir izrādījusies ļoti noderīga, un šī iemesla dēļ daudzi psihoterapeiti to izmanto savās intervencēs.

Taču tehnoloģija turpina attīstīties, un līdz ar viedtālruņu sasniegumiem ir parādījušās lietotnes, kas palīdz ārstēt fobijas. Par tiem varat uzzināt rakstā "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa”.