6 pielāgošanās traucējumu veidi

Stress ir mūsu izdzīvošanas pamatemocija. Ja nepieciešams, aktivizējiet cīņas vai bēgšanas reakcijas, jo īpaši, saskaroties ar notikumiem, kas ir bīstami mūsu fiziskajai un psiholoģiskajai integritātei.

Tomēr dažreiz stress kļūst par nepareizu reakciju, pārspīlējot iespējamos riskus. par noteiktu notikumu un uzvedību, kas ļoti kaitē pareizai attīstībai un funkcionēšanai vitāli svarīgi.

Pielāgošanās traucējumi attiecas uz diagnozi, kurā personai ir problēmas, pielāgojoties savas vides prasībām. Šeit mēs tuvāk aplūkosim šo koncepciju un mēs aplūkosim pastāvošos pielāgošanās traucējumu veidus.

• Saistīts raksts: "16 visbiežāk sastopamie garīgie traucējumi"

Pielāgošanās traucējumi, kas tie ir?

Saskaņā ar DSM-V (psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu) pielāgošanās vai pielāgošanās traucējumi tiek definēti kā garīgi traucējumi, kuriem ir spēcīgas attiecības ar stresu un spēja veiksmīgi pielāgoties dzīves notikumiem un neērtībām.

Galvenais šo traucējumu aktivizējošais faktors ir stresa situāciju pieredze vai to parādīšanās biežums. Proti, pielāgošanās traucējumi neattīstās, ja vispirms neparādās stāvoklis, kas tos aktivizē, būtībā ir stress.

Konkrētāk sakot, šie traucējumi tiek saprasti kā nepareiza reakcija uz pastāvīgu un/vai smagu stresu kas negatīvi ietekmē efektīvus pārvarēšanas mehānismus, lai tie spētu veikt pareizu darbību sociālā.

Parasti tas rada ievērojamu un ilgstošu diskomfortu, kā arī maina cilvēka dzīvesveidu, liekot jums zaudēt interesi par lietām, kas jums agrāk patika, izjust skumjas un trauksmi kopā ar dziļu un nepārtrauktu bezpalīdzību.

Viens no paskaidrojumiem, kas sniegts, lai izprastu šāda veida traucējumu parādīšanos, ir kas saistīts ar dažu cilvēku dabisko mehānismu, kad viņi īpaši piedzīvo situāciju stresaina. Pēc kāda īpaši satraucoša notikuma šīs personas iemācās pievērst lielāku uzmanību sava ķermeņa stāvoklim, interpretējot visu nepatīkamas fizioloģiskas sajūtas kā indikators, ka kaut kas ir ļoti nepareizi, kas, savukārt, rada augstāku trauksmes līmeni un depresija.

simptomatoloģija

Lai gan mēs aplūkosim pielāgošanās traucējumu veidus un to galvenos simptomus, vispirms ir vērts pieminēt to izplatītos simptomus. Šie simptomi parādās, kad persona atrodas īpaši sarežģītā situācijā. Šajās situācijās personai ir jāuzsāk vesela virkne procesu, kuru galvenais mērķis ir tos pārvarēt. Daži saspringtu dzīves situāciju piemēri var būt mīļotā zaudējums, mīlestības attiecību pārtraukšana, studiju stressmainīt pilsētu...

Viens no galvenajiem pielāgošanās traucējumu simptomiem ir slikts garastāvoklis un depresijas simptomi atgremojošas un negatīvas domas, piemēram, pārmērīgas bažas par to, kā notikumi risināsies, un problēma, kas izraisījusi izpausmi no traucējumiem.

Jūs varat arī sajust fizisku diskomfortu, kas pastiprina stresu, darbojoties kā cikls, kas atgriežas.. Dažas no tām ir sasprindzinājums krūtīs un apgrūtināta elpošana. Personai var būt grūtības aizmigt, bezmiegs un grūtības koncentrēties.

Starp disfunkcionālām domām var atrast zemu pašnovērtējumu, neobjektīvu priekšstatu par savu tēlu, bezcerības sajūtu, bailēm, sajūta, ka nav iespējama izeja no situācijas, kurā atrodaties, vai grūtības plānot ikdienas aktivitātes un tās veikt, papildus sajūtai tikai.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Diagnoze

Pielāgošanās traucējumu diagnoze balstās uz svarīgu faktoru noteikšanu dzīvību, kas personai rada nopietnu stresu, papildus iepriekšminēto simptomu atraisīšanai.

DSM-5 tiek uzskatīts, ka pielāgošanās traucējumus var diagnosticēt, ja persona ziņo, ka tā ir izpaudusies emocionāli vai uzvedības simptomi trīs mēnešu laikā tūlīt pēc tam, kad esat piedzīvojis stresu savā dzīvē.

Vēl viens svarīgs diagnozes punkts ir tas, ka tiek piedzīvots vairāk stresa, nekā tas būtu sagaidāms cilvēkam bez psihopatoloģijas. nepatīkams notikums, papildus tam, ka tas pārāk nopietni ietekmē attiecības, darbu, mācības vai citus dzīves aspektus persona.

pielāgošanās traucējumi tiks diagnosticēts, ja izpaustie simptomi, piemēram, skumjas vai trauksme, nav radušies citu garīgu traucējumu dēļ, piemēram, klīniska depresija vai trauksme, kā arī tas nav saistīts ar parastajām sērām.

Pielāgošanās traucējumu veidi

DSM-5 ir uzskaitīti seši dažādi pielāgošanās traucējumu veidi atkarībā no tā, kuri simptomi ir centrā. Ir seši pielāgošanās traucējumu veidi:

1. Nomāktā noskaņojumā

Dominē slikts garastāvoklis, gribas raudāt vai bezcerības sajūta, raksturīgi simptomi a klīniska depresija.

Cilvēki, kuriem ir diagnosticēti šādi pielāgošanās traucējumi, bieži izjūt skumjas un bezcerība, kā arī intereses trūkums vai motivācijas zudums veikt darbības, kas iepriekš tika uzskatītas par patīkamām.

2. Nemierīgi

Dominē nervozitāte, sāpes, satraukums, satraukums vai atdalīšanas trauksme.

Diezgan raksturīgs simptoms šim konkrētajam apakštipam ir tas, ka cilvēks ļoti viegli var justies nomākts ar notikumiem. Ir koncentrēšanās un atmiņas problēmas.

Bērniem bieži tiek konstatēti separācijas trauksmes simptomi, kas tiek rādīti, kad jātiek prom no vecākiem vai mīļajiem, piemēram, jāiet uz skolu, jāatrodas medicīniskās procedūras...

3. Ar jauktu trauksmi un nomāktu garastāvokli

Dominē depresijai un trauksmei raksturīgu pazīmju kombinācija.

4. Ar uzvedības traucējumiem

Pārsvarā dominē uzvedības maiņa, tas ir, persona iesaistās riskantā uzvedībā, piemēram, pārgalvīga braukšana vai cīņa.

Pusaudžiem ir ierasts, ka, ja ir pielāgošanās traucējumi ar izmainītu uzvedību, jaunietis ne tikai kavē skolu, bet arī veic vandālisma aktus.

5. Ar jauktiem emociju vai uzvedības traucējumiem

Dominē emocionālie simptomi, piemēram, depresijas un trauksmes simptomi, apvienojumā ar uzvedības traucējumiem.

6. Nenoteikts

Šis apakštips attiecas uz nepareizas adaptācijas reakcijas, kuras nevar pilnībā klasificēt vienā no tā paša traucējuma specifiskajiem apakštipiem.

Problēmas rodas dažādās cilvēka sfērās, kuras viņš uzskata par svarīgām, piemēram, tuvākajā draugu lokā, ģimenē, darba vietā vai mācībās.

Veidi atkarībā no to ilguma

Pielāgošanās traucējumu simptomu ilgums ir mainīgs. Tas var būt saistīts ar pacienta personības īpašībām, viņa ģimenes atbalstu vai faktu, ka viņš jau apmeklē terapiju.

1. Ass

Simptomi ilgst mazāk nekā 6 mēnešus. Problēmas, par kurām persona ziņo, ka dzīvo, tiek mazinātas brīdī, kad tiek novērsts stresa izraisītājs, kas to izraisījis.

2. Pastāvīga vai hroniska

Simptomi ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, turpināsies ilgu laiku un pat kļūst hroniski. Šāda veida pielāgošanās traucējumi ir īpaši satraucoši, ņemot vērā to, ka dzīvībai svarīgo traucējumu pakāpe ir ļoti augsta, ņemot vērā, ka jo vairāk laika cilvēks pavada, ciešot no problēmām, par kurām sūdzas, jo lielāku kaitējumu viņš nodarīs.

Ārstēšana

Psihoterapeitiskajā pieejā visbiežāk izmantotā strāva ir kognitīvi-biheiviorālā terapija, kas ir ārstēšana, kas ir piedāvājusi vislabākos rezultātus un ar viszinātniskāko pamatojumu. Kognitīvi-uzvedības terapijas mērķi pielāgošanās traucējumu gadījumā ir:

• Nosakiet stresa faktorus un pārbaudiet, vai tos var samazināt vai novērst.
• Pārfrāzējiet stresa izraisītāja nozīmi pacientam.
• Sagatavojiet pacientam piedzīvoto negatīvo seku sarakstu.
• Nodrošiniet pacientam pārvarēšanas prasmes, īpaši emocionālas.
• Nodrošiniet pacientam spriedzes mazināšanas paņēmienus, piemēram, meditāciju vai vingrinājumus.