7 hinduistu mantras, kas mainīs jūsu dzīves filozofiju

Pašlaik mēs dzīvojam globalizētā sabiedrībā ar arvien trakāku, prasīgāku, konkurētspējīgāku un līdz ar to arī saspringtāku tempu. Daudzi eksperti antropologi un psihologi brīdina par satraucošu trauksmes tendenci, ar kuru cieš 7 no 10 cilvēkiem. Ļaunums, ko vairs nevar novērst ar zālēm vai citiem trauksmi izraisošiem medikamentiem.

Tādējādi Hindu mantras ir kļuvušas eksponenciāli populāras pirmās pasaules vai rietumu sabiedrībās, lai kā mēs tās vēlamies saukt. Mantra ir nekas vairāk kā meditācijas metode, kas ievesta no hinduistu kultūras un kuras priekšteči šo reliģiju izmanto visdažādākajās situācijās, kā arī dažādu slimību ārstēšanai nedienas.

• Jūs varētu interesēt: "Kā iemācīties meditēt 7 vienkāršos soļos"

Kas ir mantra?

Mantra ir garīga un reliģiska lūgšana no budisma. Etimoloģiski vārds mantra cēlies no sanskrita, klasiskās indiešu valodas, kas ir tūkstošiem gadu veca, kā arī ir viena no 22 oficiāli atzītajām Indijas valodām.

Vārda terminoloģija atbilst vārdiem, kas tiek atveidoti skaņās šādā veidā: fonēmas, vārdi, vārdu grupas vai zilbes. Atkarībā no katras pārliecības nedaudz, mantrām būs tāda vai cita nozīme, bet

parasti ir garīga nozīme kuriem ir kopīgas visas savas straumes, lai gan tos var izmantot kā ieteikuma veidu atpūsties.

Tādējādi cilvēks no hindi valodas nozīmē "prāts", un tra tulkojumā nozīmē "instruments". Tas liek viņam raksturot speciālistus kā psiholoģisks resurss emociju regulēšanai un ieejiet mierīgā stāvoklī. Saskaņā ar hinduismu tas ir "domāšanas instruments", un budisms to definē kā "apgaismības aktu".

• Saistīts raksts: "Reliģijas veidi (un to atšķirības uzskatos un priekšstatos)"

Kāda funkcija ir mantrai?

Mantra tiek plaši izmantota meditācijas, relaksācijas vai jogas nodarbībās. To mērķis ir nonākt pilnas uzmanības stāvoklī, kas ir galvenais elements, kas regulē mūsu laimi un personīgo labklājību. Lai to izdarītu, mantras (vārdi ar noteiktu muzikalitāti) tiek skaitītas atkārtoti, lai sasniegtu gala mērķi. Tradicionāli tos izmanto, lai ieietu transā.

Šim rituālam ir dažādas funkcijas, lai gan tiem visiem ir viens un tas pats mērķis: iekšējais miers. Mantras tiek izmantotas visdažādākajām situācijām, piemēram, atslābināšanai, koncentrācijai, gatavošanās svarīgam izaicinājumam, raižu noņemšanai no galvas utt.

• Jūs varētu interesēt: "Kā nodarboties ar jogu mājās, 8 atslēgās"

7 hinduistu mantras emociju regulēšanai

Nākamajās rindās mēs iepazīstināsim ar mantras, kas visvairāk var ietekmēt izmaiņas, kuras mēs ceram iegūt.

1. shanti mantra

Iespējams, ka mūsdienās tā ir visvairāk praktizēta. Vārds "shanti" nozīmē mieru, un tas tiek skaitīts līdz 3 reizēm, lai sāktu rituālu. Var teikt, ka tā ir viena no visaugstāk novērtētajām, jo ​​meklē mieru prātā, ķermenī un runā, un izrādās, ka tā ir ideāla mantra. pārvarēt sarežģījumus darba līmenī, jo tas atbilst moto "nekonkurētspēja".

2. Om gumijas ganapataye namah mantra

Burtiskais tulkojums būtu: "Es lūdzu Ganeša sejas dievību". Hinduistiem Ganešs ir veiksmes un gudrības dievs. Tāpēc to bieži izmanto, lai atspoguļotu. Ļoti bieži tiek izmantota šī mantra, lai atstātu aiz sevis slikto pagātnes pieredzi.

3. Om Mantra

Tā ir galvenā mantra, tā, kas attēlo dzīvību, nāvi un augšāmcelšanos (atcerieties, ka budisti tic reinkarnācijai). Skaņa Om ir visu mantru māte, un tradicionāli tiek nodots uzskats, ka pirmā vibrācija, kas mūs savieno ar Visumu, un no tās rodas visas pārējās skaņas. To izmanto, lai sāktu jogas sesiju, lai to beigtu vai vienkārši, kad mums vienkārši nepieciešams atpūsties.

4. Namah Shivaya mantra

Hinduismam Šiva ir Augstākais Dievs un pārstāv transformācijas augstāko dievību. Šivaja mantra mums atgādina, ka mēs visi esam izgatavoti no viena un tā paša, un lūgšana nozīmē "cieņa pret Šivu". Šī mantra tiek izmantota vājuma brīžos atgūt pārliecību par sevi.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Šo mantru īpaši izmanto emociju regulēšanai, lai uzlabotu attiecības ar vide, kas mūs ieskauj gan ar cilvēkiem, gan dzīvniekiem, dabu un vidi. Zeme ir jāciena kā mēs paši. Tulkojums būtu šāds: "lai visas būtnes visur dzīvotu laimīgas un brīvas, un ka mēs visi veicinām šo visu laimi un brīvību".

6. Om Namo Narajana Mantra

Narajana ir visuresošais dievs hinduismā., un terminoloģija tiek tulkota kā "Nara", kas pārstāv dievišķo, un "Yana", kas pārstāv visu lietu radītāju. Mantras lasīšanai ir vairākas interpretācijas, piemēram, meklēt patvērumu visām būtnēm vai atpūtas vietu visām dzīvajām būtnēm. Šī mantra ir ieteicama, lai apjukuma brīžos atrastu mieru.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Šī mantra godina dievu Rāmu, kurš nolaidās no debesīm, lai cīnītos ar dēmonu Rāvanu, kas padara Rāmu par šīs reliģijas vissvarīgāko dievību. To izmanto, lai izvairītos no ļaunas acs, novērstu kaites, ko citi tai ir nodarījuši, un lai izārstētu skaudību.