Kā attīstīt humora izjūtu: 6 padomi

Humora izjūta ir viena no pozitīvākajām un vispāratzītākajām psiholoģiskajām īpašībām. Galu galā tie, kuriem tas ir ļoti attīstīts, spēj atrast iemeslu smieties gandrīz jebkurā kontekstā, tikai tāpēc, ka viņi redz šo dzīves jocīgo pusi. Turklāt, par laimi, tas ir kaut kas tāds, ko var iegūt visu mūžu.

Šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz tēmu kā attīstīt humora izjūtu un pielietot to mūsu dzīves uztverē.

• Saistīts raksts: "9 humora izjūtas priekšrocības"

Kā attīstīt humora izjūtu?

Vieglums, ar kādu mēs attīstām humora izjūtu, daļēji ir atkarīgs no konteksta, kurā mēs augam. Ja ap mums valda galēja nabadzība un cita veida posts, tas ir grūtāk, lai gan ne neiespējami vai retāk.

To zināt ir svarīgi, jo pretējā gadījumā mēs varam vainot sevi, ka mēs nepārtraukti nesmaidām pirms notikumiem, kurus mēs novērojam. Mūsu garīgie procesi nav atkarīgi tikai no mums pašiem, bet ir saistīti ar stimuliem, ko mēs saņemam.

Tomēr apskatīsim virkni padomu, kā attīstīt humora izjūtu nelielas izmaiņas piemērojot mūsu paradumos un dzīves filozofijā.

1. Pierodiet pieņemt attālinātu perspektīvu

Tas var izklausīties paradoksāli, bet, lai uzlabotu humora izjūtu, ir nepieciešams iepriekšējs solis, kurā mēs distancējamies no sevis, mēs pieņemam neitrāla (vai relatīvi neitrāla) perspektīva, un mēs novērojam, kas notiek mums apkārt, it kā viss, kas nebūtu daļa no realitātes, kurā mēs dzīvības.

Kāda jēga no tā? nu ko prot atrast humora plaisas visdažādākajās situācijās daļēji tā ir prasme sadalīt realitāti daļās, lai varētu izveidot savienojumus starp idejām tādā veidā, kas izjauc shēmas.

Ja mēs izlaidīsim šo analītisko realitātes redzējumu, tas maksā vairāk, lai zaudētu bailes akli nesekot. sociālās konvencijas un veikt kādu citu darbību vai komentāru, kas pakļauj sevi parādīšanās riskam ekscentrisks. Kas mūs noved pie nākamā padoma.

• Jūs varētu interesēt: "Ironijas un humora izmantošana psihoterapijā"

2. Iemācieties nebaidīties no tā, ko viņi teiks

Ikviens, kam ir laba humora izjūta, uzņemas risku nebūt smieklīgam un izskatīties pēc dīvaina cilvēka vai runāt muļķīgas lietas. Ir neizbēgami, piemēram, satikt cilvēkus, kuri viņi nesapratīs atsauci, kas nepieciešama, lai saprastu improvizētu joku. Lai to panāktu, nenāk par ļaunu strādāt pie labas pašcieņas un pareizu sociālo prasmju uzturēšanas.

Humora izjūta un tā paturēšana pie sevis ir labi, taču tā ir labāka, un tā attīstās ātrāk, ja tā liek mums savādāk izturēties pret citiem, to eksternējot.

3. Iemācieties pasmieties par sevi

Tas, iespējams, ir vissvarīgākais noteikums, lai uzlabotu jūsu humora izjūtu. Ziniet, kā jokot par sevi Tas ir būtiski, jo parāda apņemšanos un atbilstību dzīves filozofijai, kuras pamatā ir ideja par ka praktiski nekas nav tik svinīgs, lai par to nevarētu pasmieties apstākļiem.

4. kultūru pats

Šis ir aspekts, ko daudzi cilvēki neievēro, taču mūsu humora izjūtas kvalitāte var ievērojami uzlaboties, ja mēs pieradīsim lasīt un mācīties par dažādām jomām. Jo? jo tā ir daudz vieglāk radīt smieklīgas un interesantas saiknes starp šķietami tālu viens no otra jēdzieniem viens otru.

Jāatceras, ka viens no humora pīlāriem sastāv no cerību laušanas, pārsniedzot to, kas tiek uzskatīts normāls un atgriešanās, radot asociācijas, kas sākotnēji nebūtu gaidāmas, bet kuras mēs varam saprast acumirklī. Šī iemesla dēļ kultūra ļauj mums orientēties zināšanu jūrā, kurā, pietiekami zinot, var radīt jokus un smieklīgus komentārus no visdažādākajām idejām.

5. nemācieties jokus

Šis ir šķietami vieglais ceļš, ko daži cilvēki izvēlas, uzskatot, ka tas ļaus viņiem piekļūt humora izjūtai, iegaumējot. Taču nav humora izjūtas, kuras pamatā ir lietu iegaumēšana: pēc definīcijas šī īpašība balstās uz spontanitāti un veids, kā mēs reaģējam uz mūsu kontekstu reāllaikā.

Skaidrs, ka dažu joku iemācīšanās nevienam nekaitē un var kalpot smiekliem, taču tā nevajadzētu būt sajauc to ar humora izjūtu, lai gan šis pēdējais elements, iespējams, ietekmēs mūsu spēju saskaiti vienu.

No otras puses, humora izjūtas saistīšana ar jokiem var mūs novest pie gluži pretēja, veicināt izpratni Smieklīgā lieta, kas balstīta uz joku "tehnisku" pielietojumu, kas ir ļoti stingrs un var kļūt pat garlaicīgs ikvienam.

6. Iemācieties atšķirt, kad ir lietderīgi to lietot un kad nē

Ir situācijas, kad jokot ir lieki. Ne tāpēc, ka pašai situācijai mums nebūtu smieklīgas sastāvdaļas (ja tā nebūtu, mēs nebūtu domājuši par komentāriem) smieklīgi, pirmkārt), bet galvenokārt tāpēc, lai nekaitētu citiem cilvēkiem, kuriem klājas slikti vai kuriem ir svarīgi, lai šis brīdis būtu svinīgs. Ir ērti respektēt viņu gribu un ļaut viņiem brīvas vietas no komentāriem, kas viņiem nebūtu piemēroti.