Eisoptrofobija, bailes atspoguļot sevi: simptomi un ko darīt

Eisoptrofobija ir neracionālas bailes redzēt spogulī atspoguļotu savu attēlu.. Precīzāk, tie, kas no tā cieš, izjūt spēcīgas bailes no domas spogulī ieraudzīt kaut ko biedējošu, piemēram, spokus, garus utt.

Lai gan cilvēks spēj saskatīt iracionālo un absurdo savās bailēs, viņš nevar to nejust, jo tas darbojas lielākajā daļā fobiju. Šis aspekts ir saistīts ar māņticīgu domāšanu, kur tiek uzskatīts, ka, redzot spogulī atspīdētu savu attēlu, var notikt kaut kas slikts, un tāpat, ja spogulis saplīst. Šeit svarīgs ir kultūras aspekts.

Eisoptrofobija ir saistīta arī ar trauksmes traucējumiem sava tēla noraidīšana. Kad mums nav adekvāta redzējuma par sevi, bet tieši otrādi, kad mēs redzam sevi spogulī, mēs esam pirms visa, kas liek mums noraidīt savu ķermeni, kļūstot par kaut ko obsesīvu, un tam ir tendence izvairīties. Un, no otras puses, tas var būt daļa no nopietnākiem garīgiem traucējumiem.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir eisoptrofobija? Raksturlielumi

Kas cieš no eisoptrofobijas

ir tie paši simptomi, kas rodas jebkurā fobijā, kad mēs esam bailīgā stimula priekšā, šajā gadījumā spoguļi, vai mēs paredzam, ka mēs būsim. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir šādi:

• svīšana.
• Nosmakšanas sajūta un elpas trūkums.
• Tahikardija.
• Vēlas bēgt un izvairīties no spoguļiem.
• Reibonis un slikta dūša.
• Spēcīgas bailes un nemiers.

Kurš no tā cieš?

Pēc daudziem pētījumiem ar zinātnisku atbalstu mēs varam teikt, ka fobijas ir iemācītas, un daži cilvēki ir neaizsargātāki nekā citi, lai tās attīstītu.

Šī ievainojamība var rasties vairāku aspektu dēļ, viens no tiem, kā es norādīju iepriekš, tas ir saistīts ar paša tēlu un priekšstatu par sevi. Tas ir, tie cilvēki, kuriem ir a zema pašapziņa, un galvenokārt koncentrējoties uz savu izskatu, viņi baidās skatīties spogulī, jo redzētais izraisa ļoti intensīvas noraidījuma sajūtas. Izvairieties pakļaut sevi tam, tas rada trauksmi lielāku un nekontrolējamāku.

No otras puses, visas tās māņticīgās domas, kas saistītas ar "neveiksmi", kuras dēļ spogulis saplīst vai saplīst. negadījums, kā arī tādas idejas, kuras cilvēks var redzēt, atspoguļo kaut ko biedējošu vai pat, ka kaut kas iznāk no spoguļa un var sāpināt viņu, var radīt neracionālus uzskatus kas rada un uztur problēmu.

Kā tas kaitē garīgajai veselībai?

Jebkura veida fobijas sekas ir ierobežojumi, ar kuriem persona cieš. Viss, kas ieskauj to, no kā baidās, centīsies izvairīties; šajā gadījumā, viss, kas saistīts ar spoguļiem vai atstarojošām virsmām.

Tiem, kuri cieš no šīs fobijas mājās, nav spoguļu, kur viņi var redzēt sevi, un izvairīsies no situācijām, kad ir spoguļi, piemēram, sociālās situācijas restorānos, frizētavās vai skaistumkopšanas salonos, veikalos, utt Un tie, no kuriem es nevaru izvairīties, dzīvos ar lielu diskomfortu un trauksmi.

Šie ierobežojumi liek cilvēkam samazināt savu sociālo aktivitāšu loku, tas var ietekmēt pat darbu, ģimeni un partneri.

Ārstēšana

Eisoptrofobijas ārstēšana ir vērsta uz likvidēt bailes, lai atbrīvotos no apgūtā un uzzinātu citus veidus, kā tikt galā ar problēmu.

Šodien visefektīvākais terapeitiskais priekšlikums ir ekspozīcijas terapija. Tas sastāv no pakāpeniskas personas pakļaušanas stimuliem, no kuriem baidās, lai viņi pakāpeniski kļūtu desensibilizēti maz, un aprīkot viņus ar trauksmes vadības stratēģijām, kā arī pārstrukturēt nepareizi pielāgotu un iracionālu domāšanu.

Tātad, tiek atjaunota pašcieņa un pašapziņa; Īsāk sakot, jūs varat kontrolēt to, kas notiek, tādējādi novēršot robežas, ko pats traucējums liek personai uzlikt sev.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Andrē, Kristofs. (2006). Baiļu psiholoģija. Bailes, nemiers un fobijas. Barselona. Kairosa redakcija, 2006.
• Zirgs, Vincents. (1998). Starptautiskā psiholoģisko traucējumu kognitīvās un uzvedības ārstēšanas rokasgrāmata. pergamons. lpp. 5-6.
• Evanss, Rends. (1999). Klīniskā psiholoģija dzimusi un augusi strīdos. APA Monitor, 30(11).