Hormefobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Pasaulē ir tik daudz fobiju, cik objektu vai situāciju... kas nozīmē, ka ir neskaitāmas dažādas, īpašas un pat "retas" fobijas, par kurām lielākā daļa no mums nekad nav dzirdējuši. Šajā rakstā mēs piedāvājam vienu no tiem: hormefobija.

Tā ir fobija piedzīvot ļoti spēcīgas emocijas, šoku, ļoti ārkārtīgas bailes vai dziļu šoka stāvokli, ko savukārt var izraisīt bezgala daudz faktoru. Tātad, mēs redzēsim, no kā sastāv šī fobija, kādas ir tās īpatnības, simptomi, cēloņi un iespējamās ārstēšanas metodes.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Hormefobija: kas tas ir?

Vārds hormefobija nāk no grieķu vārdiem “ormao”, kas nozīmē “satraukt”, un “fobija”, kas nozīmē “bailes”. Tādējādi tas tiek tulkots kā fobija no dažādiem stimuliem, piemēram, šoka stāvoklis, satricinājumi, iespaidi, satricinājumi un bailes.

Tas ir saistīts arī ar bailēm no spēcīgām emocijām vai no visa, kas mūs var pārmērīgi “satraukt”. Tāpēc tā ir specifiska fobija un līdz ar to arī trauksmes traucējumi, kas kā tādi ir klasificēti atsauces rokasgrāmatā DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Tās izcelsme var būt saistīta ar visdziļākās bailes zaudēt kontroli vai garīgu sabrukumu līdz tu zaudē nervus.

Tādējādi tā ir ziņkārīga fobija, jo tā ir saistīta ar dažādiem viena un tā paša "spektra" stāvokļiem. Tomēr tie visi ir saistīti ar kādu ļoti emocionāli uzlādētu notikumu.

Fobisks objekts/stimuls

No šīs fobijas mēs izceļam tās fobiskā objekta/stimulas īpatnības, jo, kā mēs redzējām, tas var būt diezgan atšķirīgi pēc būtības (lai gan viņiem visiem ir kopīgs fakts, ka tie parasti var izraisīt spēcīgas emocijas negatīvs). Tātad, vai jūs varat baidīties no emocijām? Kā pierāda hormefobija, un, lai gan tas izklausās mazliet dīvaini, jā.

Tātad, ir cilvēki, kuri izjustu patiesu paniku par iespēju piedzīvot spēcīgas emocijas, vai ar traumatisku notikumu, ekstrēmu situāciju, pārdzīvojot šoku, triecienu, bailes, pārsteigumu, šoku... iespējas ir bezgalīgi, tāpēc hormefobijas ārstēšanas laikā (un kā mēs redzēsim vēlāk), būs ļoti svarīgi labi precizēt objektu. fobisks.

Būs pacienti, kuri baidās no "visa" (saprotot "visu" kā jebkuru notikumu vai objektu, kas var izraisīt spēcīgas emocijas), un citi, kas baidās tikai no satricinājumiem, piemēram, loģiski, ka ārstēšana katrā gadījumā būs atšķirīga.

Attiecības ar amaksofobiju

Amaksofobija ir fobija braukt; Tātad, vai hormefobijai ir kāda saistība ar šo citu fobiju? Tā varētu būt, jo abos gadījumos var būt bailes ciest avārijā, piemēram, braukšanas laikā.

Citiem vārdiem sakot, abi var parādīties blakusslimības, lai gan tās ir jāārstē neatkarīgi (tomēr paturot prātā, ka tās var pastāvēt līdzās).

• Jūs varētu interesēt: "Amaksofobija, neracionālas bailes no braukšanas"

Simptomi

Tāpat kā jebkura specifiska fobija, arī hormefobijai ir vairākas atšķirīgas klīniskas izpausmes. paskatīsimies, kas tie ir Hormefobijas simptomi.

1. Spēcīgas, neracionālas un nesamērīgas bailes

Atcerēsimies, ka fobijas galvenokārt raksturo bailes, kurām ir trīs īpatnības: tās ir intensīvas, iracionālas bailes (parasti pacients pats atzīst, ka viņa fobija ir neracionāla) un nesamērīga (lai gan "normālos" apstākļos fobiskais stimuls var izraisīt bailes, tā izraisītie simptomi pārsniedz tos, kas sagaidāmi atkarībā no stimuls).

Bailes ir izmainīta ķermeņa reakcija uz iespēju ciest kādu kaitējumu.; bailes ir biežas un "normālas", un lielākā daļa no tām ir evolucionāras (tās ir ļāvušas mums pielāgoties videi un izdzīvot). Tomēr, ja šī reakcija ir nesamērīga un neracionāla, kā arī traucē mūsu ikdienas dzīvei, mēs runājam par fobiju, kā tas ir gadījumā ar hormefobiju.

2. psihofizioloģiskie simptomi

Papildus bailēm no iespēja ciest no šoka, spēcīgas emocijas, traumas vai bailēm, hormefobijā parādās citi saistīti simptomi, ko izraisa šīs intensīvās bailes. Šie simptomi ir psihofizioloģiski, tas ir, Tie aptver divus aspektus: personas psiholoģisko daļu (pique) un fizioloģisko (fizisko) daļu..

Šo simptomu piemēri ir: slikta dūša, reibonis, aizrīšanās sajūta, tahikardija, svīšana, spriedze, spiediens krūtīs, migrēnas, panikas lēkmes... Hormefobijas gadījumā visi šos simptomus izraisa iespēja nonākt saskarē ar fobisko stimulu, tas ir, iespēja piedzīvot šoka stāvokli, ciest spēcīgu šoku, utt

Tās var parādīties arī pirms tikai iztēles par kādu no šīm situācijām.

3. diskomforts un traucējumi

Lai diagnosticētu konkrētu fobiju, ir nepieciešams, lai iepriekš minētie simptomi pacientam radītu būtisku diskomfortu un/vai iejaukšanās jūsu ikdienas darbā, akadēmiskajā, personiskajā, sociālajā…

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Cēloņi

Visticamākais iemesls ciešanām ar hormefobiju ir iepriekš pārciests šoka stāvoklis vai liels šoks kāda dzīvībai svarīga notikuma dēļ. Fakts, ka esat piedzīvojis šādu situāciju, var izraisīt spēcīgas bailes to piedzīvot vēlreiz., kas galu galā izraisa hormefobiju.

Tātad galvenais iemesls ir traumatisks notikums, kā tas ir lielākajā daļā fobiju. Turklāt mums ir jāņem vērā, ka mums ir darīšana ar ļoti īpašu fobiju, jo pašas hormefobijas fobiskais objekts jau var būt traumatiska situācija, kas nenotiek ar lielāko daļu citu fobiju (piemēram, bailes no klauniem, kostīmiem, augstumi...).

Ārstēšana

Psiholoģiskā jomā hormefobijas ārstēšana, tāpat kā visas specifiskās fobijas, balstās uz divām galvenajām terapeitiskajām iespējām: ekspozīcijas terapija un kognitīvās uzvedības terapija.

1. ekspozīcijas terapija

Šajā gadījumā pacients ar hormefobiju tiks pakļauts fobiskajam stimulam pakāpeniski, izmantojot priekšmetu hierarhiju.

Vispirms ļoti labi jāidentificē (ļoti konkrēti jānorāda), kas pacientam izraisa bailes; ja runa ir par iespēju ciest sitienu, smadzeņu satricinājumu, šoka stāvokli... un, pamatojoties uz to, izstrādājiet hierarhiju. Priekšmeti, kas rada nelielu satraukumu, ir jāievieto pirmajās pozīcijās, lai pakāpeniski iekļautu skalā arvien intensīvākus vienumus.

2. Kognitīvā uzvedības terapija

Gadījumā, kognitīvā uzvedības terapija, tās mērķis ir aizstāt negatīvās, iracionālās un katastrofālās domas, kas saistītas ar fobisko stimulu, piemēram: “Es zaudēšu kontroli”, “Es nodarīšu sev pāri”, “Man būs šausmīgs laiks”, “Es palikšu traks”, “Es nezinu, kā reaģēt” utt., citiem, kas ir funkcionālāki, adaptīvāki un reālistiskāki.

Šīs citas domas var būt, piemēram: "Man nav jācieš šoks, ja izeju ārā", "ja Es nodaru sev pāri, viņi var man palīdzēt”, “Man nav jāzaudē kontrole”, “Man nav jāsaņem šoks” utt.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija – APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamerikāņu.
• Peress, M., Fernandess, J. R., Fernandess, K. un draugs, es. (2010). Rokasgrāmata efektīvai psiholoģiskai ārstēšanai I un II:. Madride: piramīda.