Ledus sirds: kāpēc mums dažreiz ir grūti izteikt pieķeršanos

Mēs jau kādu laiku zinām, cik lielā mērā mūsu fizisko un psiholoģisko labklājību var iedragāt vientulība, un Pieķeršanās izpausme ir galvenais veids, kā izveidot sakarus, kas mūs saista ar citiem ārpus formālām attiecībām.

tomēr Daudziem cilvēkiem ir grūtības paust pieķeršanos., un automātiski un neviļus pieņem distancētu attieksmi, neskatoties uz to, ka daļa no viņiem pieprasa citādi.

Kāpēc tas notiek? Tāpat kā praktiski visām psiholoģiskajām parādībām, nav viena izskaidrojuma, jo ir vairāki veidi kas noved pie tā paša rezultāta atkarībā no ceļa, ko katrs cilvēks ir nogājis savas dzīves laikā. dzīvi. tomēr šai parādībai ir ļoti izplatīti cēloņi, kas ietekmē abas attiecības, un tad mēs redzēsim vienu no tiem.

• Saistīts raksts: "Cīņa par varu pāru attiecībās"

Problēmas, paužot pieķeršanos

Cilvēka prāts ir pretrunu kopa, un tāpēc mēs teorētiski spējam dot priekšroku vienam variantam, bet praksē rīkojamies pretēji. Tas notiek, piemēram, atliekot zobārsta apmeklējumus vai izlaižot vingrošanas zāles, par kurām mēs maksājam, un tas notiek arī emocionālais aspekts no mūsu dzīves.

Mēs zinām, ka emocionāla saikne ar kādu ir kaut kas jauks, un, neskatoties uz to, ir daudzi cilvēki, kuri ikdienā dod priekšroku no tā izvairīties, noraida uzaicinājumus doties ārā, bēg no intensīviem apskāvieniem, atteikties no tikšanās ar cilvēkiem, kuri izrāda interesi, vai pat izrādīt attālinātu attieksmi pret ģimeni, kas nav izskaidrojama ar konfliktiem svarīgs.

Šo ziņkārīgo parādību ir pievērsusies amerikāņu pētnieku komanda Annas Luersenas vadībā. Viņi sāka no sākotnējās hipotēzes: Runājot par attiecību pārvaldību, katru indivīdu virza viens no diviem mērķiem prioritātes, kas viena otru izslēdz.

Šie mērķi ir, no vienas puses, izveidot apmierinošas attiecības un, no otras puses, samazinātu risku justies atstumtam. Kopumā mīlestības izpausme rada labklājību, bet, ja tiek interpretēts, ka šī pieķeršanās nav abpusēja, var parādīties neaizsargātības un mazvērtīguma sajūta, kas grauj pašapziņu.

Luersens un viņa ģimene saprata, ka kāds ar zemu pašnovērtējumu mīlas attiecībās būs vairāk aizsargāts, un ka tādēļ, paredzot augsto atraidījuma risku, jums būs vieglāk atteikties no domas par ļoti intīmām attiecībām un apmierinošs.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionāls tukšums: kad mums pietrūkst kaut kā, ko nevaram izskaidrot"

Eksperiments

Šajā pētījumā Luersena komandā piedalījās 60 pāri, kuri tika aprūpēti psiholoģijas laboratorijā. Tur katra pāra dalībnieki tika atdalīti un katram tika piedāvāta loma: viens būs "runātājs", bet otrs - "tas, kurš klausās".

Dalībniekiem, kuriem bija jārunā viņiem tika lūgts izvēlēties trīs komplimentus vai komplimentus ko teikt saviem partneriem Cilvēkiem, kuri tos saņēma, papildus tam, ka viņiem tika lūgts noklausīties, nepiedāvājot nekādas atbildes, tika teikts, ka viņu partneris no iespējamo saraksta bija izvēlējies runāt par "lietām, kas man ļoti patīk manā partnerī". tēmas. Tādā veidā viņi noticētu, ka komplimenti ir kaut kas spontāns.

Pēc šī posma abi pāra dalībnieki aizpildīja anketas par to, kā šī aktivitāte lika viņiem justies, izdzīvota tests, lai savāktu datus par viņu hormonu līmeni tajā laikā, un "runātāji" aizpildīja anketu, kas paredzēta viņu pašcieņas noteikšanai.

Ievainojamības kaitīgais spēks pārī

Saskaņā ar iegūtajiem rezultātiem, cilvēki ar zemāku pašvērtējumu mēdza piedāvāt mazāk sirsnīgus komplimentus un izpaust lielāku diskomfortu, ko rada eksperiments.

progesterona līmenis, hormons, kas izdalās lielākā daudzumā afektīvas uzvedības un ar pieķeršanos saistītās uzvedības gadījumos, Arī šajos cilvēkos tie būtiski nepalielinājās, kā tas ir lielākajai daļai cilvēku. cilvēkiem. Faktiski gan "dzirdīgie" cilvēki pāriem ar zemu pašnovērtējumu, gan tie, kas saistīti ar pāriem ar augstu pašnovērtējumu, piedzīvoja šo pēkšņu progesterona līmeņa paaugstināšanos. No otras puses, "runātāji" ar zemāku pašnovērtējumu sliecās mazākā mērā uzskatīt, ka viņu partneris gūs labumu no viņu komplimentiem.

Kā tas tiek interpretēts? Šķiet, ka viss liecina, ka tādi ir cilvēki ar zemāku pašcieņu daudz mērķtiecīgāks, lai izvairītos no noraidījuma sajūtas, un ka darbības, kas viņus pakļauj šāda veida briesmām, rada diskomfortu, ko nekompensē labums, kas tiek uzskatīts par paveiktu; no šejienes izriet neobjektīva doma, ka otra persona maz gūst labumu no komplimentiem, lai gan hormonu testi liecina par pretējo.

Tad tiek atrisināta liela daļa no šāda veida afektīvu un attiecību problēmu risinājuma darba pašcieņa un veidot priekšstatu par sevi (paškoncepciju) reālistisku un nesarežģītu. Tādējādi visi uzvarēs.

• Jūs varētu interesēt: "23 pazīmes, kas liecina, ka jums kā pārim ir "toksiskas attiecības"."

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Luersens, A., Džita, G. J. un Aiduks, O. (2017). Sevis izvirzīšana uz līnijas: pašcieņa un pieķeršanās izpausme romantiskās attiecībās. Personības un sociālās psiholoģijas biļetens, 43(7), 940-956.