5 grupu terapijas priekšrocības atkarību ārstēšanā

Atkarība ir neiropsiholoģiska slimība, kas, iesakņojoties skartās personas prātā, padara to arvien noslēgtāku sevī. Es pastāvīgi meklē veidus, kā mazināt diskomfortu, ko rada atstāšana, izvairoties no vietām un situācijas, kurās nav viegli piekļūt narkotikām, pastāvīgi meklējot naudu, lai samaksātu par patēriņu vielas utt

Paturot to prātā, doma, ka, lai pārvarētu atkarību, risinājums ir ne tikai iejaukties indivīdā un psiholoģiskajos procesos, kas sākas un beidzas viņa prātā, viņa funkcionēšanā smadzenes. Tomēr tāda ir realitāte, un tāpēc grupu terapija ir ļoti noderīga, piedāvājot profesionālu palīdzību cilvēkiem, kuri cieš no atkarības. Citiem vārdiem sakot, liela daļa no terapeitiskajiem resursiem, kas palīdzēs viņiem atgūt dzīvi, sastāv no viņu individuālās pieredzes pārsniegšanas un mijiedarbības ar citiem. Paskatīsimies, kāpēc.

Kas ir grupu terapija un ko tā piedāvā?

Grupu terapija, kā jau tās nosaukumā ir aizsākta, ir iejaukšanās veids psihoterapeitiskā, kurā piedalās vairāki cilvēki vienlaikus un ir ne tikai pacients un profesionālis Garīgā veselība. Taču arī to nevajadzētu jaukt ar ģimenes terapiju vai pāru terapiju; šeit cilvēki, kas nāk pēc palīdzības, parasti viens otru nepazīst, lai gan viņiem ir līdzīgas problēmas.

Atkarības ārstēšanas gadījumā apmeklētāji bieži piedzīvo vai nu tāda paša veida atkarību, vai nedaudz atšķirīgi varianti, vienmēr impulsu kontroles problēmu un diskomforta jomā, ko rada atturība. Sesiju laikā, kas tiek veiktas periodiski (piemēram, vienu vai divas reizes nedēļā), terapeiti darbojas kā virknes aktivitātes, kas gandrīz vienmēr ir saistītas ar komunikāciju, savstarpēju atbalstu un sociālo prasmju attīstību un emocionālo vadību.

Vairumā gadījumu grupu terapija tiek apvienota ar citiem iejaukšanās veidiem veido individualizēta psiholoģiskā terapija, lai risinātu garīgās veselības problēmu no dažādām darbības jomas.

• Saistīts raksts: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

Galvenās grupu terapijas priekšrocības cilvēkiem ar atkarībām

Šeit mēs apkopojam, kādas ir galvenās grupu terapijas priekšrocības un labvēlīgā ietekme atkarību gadījumos.

1. Piedāvā pastāvīgus piemērus un atsauces, kā tikt galā ar atkarību

Viens no visvairāk apmierinošajiem un aizraujošākajiem aspektiem, ko atkarīgi cilvēki atrod grupu terapijas sesijās, ir spēja iedvesmoties no cilvēkiem, kuri ir spējuši panākt lielāku progresu nekā jūs un, neskatoties uz to, nešķiet ideāli nav arī īpašu spēju stāties pretī kārdinājumam atkārtoties. Viņa piemērs ir veids, kā iztēloties "es" versiju, kas spējusi sadedzināt vairākus atkarības traucējumu pārvarēšanas procesa posmus.

• Jūs varētu interesēt: "Detoksikācija: kas tas ir un kā tas tiek veikts organismā"

2. Dod iespēju pasūtīt idejas un izteikt emocijas

Atkarības ir patoloģijas, kas rada lielu diskomfortu un iemeslus justies vilšanās, un visas šīs pieredzes uzkrāšana un atstāšana neizpaustas var izraisīt psiholoģisku izsīkumu svarīgs. Kaut kas tik vienkāršs kā tas, ka cilvēki vēlas uzklausīt mūsu problēmas, palīdz sakārtot idejas, pārtrauciet izvairīties no noteiktām satraucošām atmiņām vai domām un līdz ar to labāk "pieradināt" diskomfortu uzkrāts, uz izsakot to vārdos un norobežojot tā nozīmi un tā sasniedzamību mūsu emocijās, nepārspīlējot to un nebaidoties no vienkāršas idejas koncentrēt uz to mūsu uzmanību.

3. Izveidojiet atbalsta tīklu

Mums ir vairākas pazīstamas sejas, kas mūs pavada mūsu procesā, lai pārvarētu a atkarība palīdz radīt ārējo motivācijas avotu sistēmu, kas dod mums vairāk iemeslu to nedarīt recidīvs. Tas notiek tāpēc, ka atkarības grupu terapijas dalībnieki mācās apņemas nodrošināt savu labklājību, jo viņi saprot, ka tas ir saistīts arī ar citu labklājību citi; Galu galā katrs pieliek pūles, lai motivētu viens otru, lai nedotu sev iemeslu skumt par to, kas noticis ar savu partneri.

• Jūs varētu interesēt: "Ko darīt, lai palīdzētu kādam no narkotiku atkarības?"

4. Ļauj pārkvalificēt atkarības iznīcinātās sociālās prasmes

Paturiet prātā, ka daudzi cilvēki, kuri ir cietuši no atkarības sekām, sasniedz punktu, kurā viņi vairs nezina viņi jūtas spējīgi normāli sazināties ar citiem, jo ​​ir redzējuši, ka daudzas viņu tuvākās attiecības izjūk nozīmīgs.

Šis pašapziņas trūkums rada pašsabotējošu efektu. un pašpiepildošs pareģojums: viņi pieņem, ka "pēc noklusējuma" tie izraisa noraidījumu citos, un šī iemesla dēļ viņi viegli nokļūst aizsardzībai. Šī iemesla dēļ grupu terapija nodrošina viņiem ideālu kontekstu, lai atbilstoši attīstītu savas sociālās prasmes.

5. Tas viņiem sniedz viedokļus, lai labāk pārvaldītu vainas sajūtu

Daudziem cilvēkiem, kuri ir cietuši no atkarības, ir ambivalentas attiecības ar vainas apziņu: viņi vai nu pieņem, ka tā ir viņi ir pelnījuši visu slikto, kas ar viņiem ir noticis, vai arī viņi vaino citus savās problēmās, lai tās pārvaldītu atturība. Ņemot vērā šo tendenci uz dihotomu domāšanu, grupu terapija ir noderīga, lai iemācītos redzēt lietas no citiem skatu punktiem. Tas ir, pārtraukt ierasto realitātes interpretācijas veidu.

Vai vēlaties doties uz terapiju, lai pārvarētu atkarību?

Ja jūs interesē ķīmisko vai uzvedības atkarību ārstēšanas uzsākšana, lūdzu, sazinieties ar mums.

In recal klīnika Mēs esam speciālisti ar atkarības traucējumiem slimojošo pacientu aprūpē un piedāvājam gan individuālu medicīnisko un psihoterapeitisko palīdzību, gan grupu terapijas nodarbības. Iejaukšanos var veikt, izmantojot ambulatoro aprūpi vai stacionāro ārstēšanu mūsu pilnībā aprīkotajā klīnikā. Mūs atradīsit Majadahondā.