8 padomi, kā labāk pārvaldīt savu psihoterapeita laiku

Psiholoģijas speciālisti sniedz sabiedrībai būtisku pakalpojumu, un šī darba pamatā ir daļa tas, kas parāda pievienoto vērtību, ko tie sniedz visvairāk, sastāv no psihoterapijas sesijām, kas notiek ar pacientiem.

Tomēr psihologa darbs neaprobežojas tikai ar dialoga minūtēm ar cilvēku, kuram nepieciešama profesionāla palīdzība, jo starp sesijām ir vesela virkne pienākumu kas, lai arī šķiet banāli, tomēr ir būtiski: dokumentu rakstīšana un iesniegšana, grafiku pārvaldība, konfidencialitātes saglabāšana, vienlaikus izvairoties no dokumentu pazaudēšanas, utt Protokolu un rutīnas veids, ko psihoterapeits izmanto, lai veiktu šos uzdevumus, var atšķirties starp to, vai darbā labi veicas un nedara to.

Lai sasniegtu maksimālu veiktspēju katrā no šiem ikdienas darba blokiem, psihoterapeitiem ir jāievieš vairākas noderīgas metodes, lai labāk pārvaldītu savu laiku un veiksmīgi pilda savus pienākumus, neciešot ievērojamu nolietojumu slodzes dēļ darbs vai lielas alternatīvās izmaksas, jo nespējat veltīt vairāk iknedēļas stundu aprūpei pacientiem.

Kā uzlabot laika plānošanu darbā, ja esi psihoterapeits?

Ja esat psihoterapeits un vēlaties uzzināt labākos padomus, ko sasniegt, turpiniet lasīt. Šeit jūs atradīsiet labāko stratēģiju kopsavilkumu, ko varat izmantot, lai uzlabotu sava psihologa darba laika pārvaldību.

1. Izmantojiet automātisko transkripcijas rīku

Izmantojot automātisko transkripciju katrā terapijas seansā, varēsiet pierakstīt visu, kas tika teikts tās laikā, lai vēlāk varētu padziļināti analizēt svarīgāko saturu. Lai gan tas nenozīmē, ka sesijas laikā ir pilnīgi lieki veikt piezīmes, tas tomēr ietaupa daudz laika starp vienu sesiju un nākamo. jo pietiek aplūkot automātiski ģenerētu tekstu, lai ātri atrastu daļas ar vairāk informācijas atbilstošs.

• Saistīts raksts: "10 būtiskas laba psihologa īpašības"

2. Izmantojiet specializētu programmatūru

Vēl viens padoms, ko varat ņemt vērā, lai labāk pārvaldītu savu darba laiku kā profesionālis, ir izmantojiet specializētu programmatūru, lai automatizētu dažādas darba funkcijas un uzdevumus, piemēram, psihoterapeits.

Šobrīd ir dažas lietojumprogrammas un programmas, kas var palīdzēt mums automatizēt galvenos procesus, piemēram, norēķinus un maksu par sesijām, piemēram, eHolo; Tas ir kaut kas, kas palīdzēs ietaupīt laiku un naudu.

3. Izmantojiet Pomodoro tehniku

No psiholoģijas jomas dažādas stratēģijas ir pētītas gadu desmitiem, lai uzlabotu cilvēku sniegums dažādās viņu dzīves jomās gan personīgi, gan profesionāli vai akadēmiskais. Pomodoro tehnika ir viena no visbiežāk izmantotajām, lai izvairītos no traucēkļiem darbā starp sesijām un sesiju, kā arī ir ļoti noderīgi uzlabot mūsu veiktspēju un produktivitāti katrā darba dienā. darbs.

Tas, vispārīgi runājot, sastāv no tāda darba ritma uzturēšanas, kurā strādāsim 25 minūtes un atpūtīsimies 5, lai atgūtu spēkus un atjaunotu uzmanību, programmējot trauksmes, kas saistītas ar hronometru.

• Jūs varētu interesēt: "Kā kļūt par profesionāli psiholoģijā?"

4. Izmantojiet programmatūru mākonī

Jums palīdzēs programmatūras izmantošana mākonī, lai varētu strādāt no jebkuras vietas, izmantojot interneta savienojumu padariet darba dienu elastīgāku, jo tas ļauj iziet no mājām vai darba vietas darba laikā darba diena. Šo stratēģiju arvien vairāk izmanto dažādu disciplīnu profesionāļi, lai veiktu savu darbu ārpus ierastā konteksta.

5. Ieviesiet atgādinājumu sistēmu

Lai atcerētos svarīgākos brīžus savā darba dienā, ieteicams ieviest atgādinājumu un trauksmes signālu sistēmu no jebkuras elektroniskas ierīces. Tādā veidā jūs nodrošināsiet Svarīgajos brīžos atcerieties šos uzdevumus, pienākumus vai tikšanās svarīgas lietas, kas jums var būt jebkurā nedēļas laikā.

• Saistīts raksts: "Kā labāk pārvaldīt laiku darbā"

6. Atjauniniet savus digitālos profilus

Šobrīd jebkuram darbam ir ļoti svarīgi, lai profesionālais profils būtu pielāgots visiem darba veidiem digitālajās platformās un sociālajos tīklos, lai jūsu pakalpojumi sasniegtu vislielāko cilvēku skaitu vislabākajā iespējamajā veidā. Internets.

Saglabājiet atjauninātu informāciju par saviem pakalpojumiem, ko sniedzat savā vietnē un sociālajos tīklos (lai izvairītos no pārpratumi) ļaus jums palielināt savu klientu portfeli, pateicoties lielajai difūzijai, kas iegūta Internets.

7. Organizējiet noteiktu grafiku

Organizācija ir būtiska jebkurā disciplīnā vai darbā un psihoterapijas jomā, profesionāļiem ir jāsaglabā fiksēts dienas grafiks, kas ļauj veikt visus dienas uzdevumus.

Tāpēc ir svarīgi izveidot grafiku, kurā varat ieturēt īsus pārtraukumus aptuveni ik pēc 50 minūtēm līdz strādāt labāk un neciest pārmērīgu darba stresu, kas papildus diskomforta radīšanai liktu jums strādāt vairāk lēnām.

8. Piedāvājiet publisku darba kārtību

Sabiedriskā darba kārtība ir salīdzinoši nesens organizācijas veids, ko savās darba vietās ievieš arvien vairāk psihoterapeitu. Tas sastāv no elektroniskas darba kārtības sistēmas piedāvāšanas internetā, lai paši klienti būtu tie, kas ieplānojiet viņu apmeklējumus tieši, pamatojoties uz jūsu pieejamību, nerakstot vai nezvanot to.

Tas ievērojami atvieglo psihoterapeitu darbu, jo uz to ierodas paši klienti profesionāli un ieplānojiet vizīti tieši pats, kas ietaupa laiku nozīmīgs.

Iepazīstieties ar eHolo: labākais rīks psihologiem un psiholoģijas centriem

EHolo ir noderīga digitālās pārvaldības platforma psihologiem, kas īpaši izstrādāts, lai psihoterapijas speciālisti varētu ietaupīt laiku un koncentrēties uz pacientu aprūpi. Tās programmatūra ir izstrādāta, lai reaģētu uz kabineta, psiholoģijas centra vai klīnikas ar garīgās veselības palīdzības pakalpojumiem ikdienas vajadzībām un apvieno visus nepieciešamos rīkus, lai profesionāli darbotos šajā jomā: automātiska psihologu rēķinu izrakstīšana, automātiska audio transkripcija, darba kārtība un kalendāri terapijas sesiju organizēšanai, atgādinājumu sistēma, ātra piekļuve klīniskajai vēsturei, informēta piekrišana un anketas, un vēl.

Lai uzzinātu visas eHolo funkcijas, apmeklējiet vietni viņu vietne.