Ambulofobija (bailes staigāt): cēloņi, simptomi, ārstēšana

Ir dažādi fobiju veidi, kā mēs paskaidrojām rakstā "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte”. Cilvēka prāts mūs bieži pārsteidz, un viens no gadījumiem, kad tas notiek, ir kad cilvēks cieš no ambulofobijas vai bailēm staigāt.

Lai gan tā ir reta fobija, bailes staigāt var ļoti traucēt. Šajā rakstā mēs apskatīsim tās cēloņus, simptomus un sekas, lai jūs varētu labāk izprast šo parādību.

Kāda ir pastaigas fobija

Ambulofobija Vai tās ir neracionālas un pastāvīgas bailes staigāt, vai patiesībā tās ir bailes nokrist, tāpēc cilvēks izvairās staigāt. Lai gan to var piedzīvot jebkurā vecumā, šķiet, ka tas notiek biežāk, kad cilvēks kļūst arvien vecāks.

Persona var būt staigājusi bez problēmām visu mūžu, bet sliktas pieredzes, operācijas vai a krīt, kļūst nedrošs un patiesi baidās staigāt, vismaz bez spieķa vai atbalsta braukt uz darbu.

Dažas personas, kas saskaras ar šo traucējumu baidās staigāt gan pa līdzenām, gan nelīdzenām virsmām, it īpaši, kad viņi ir prom no mājām, kur viņi jūtas vēl neaizsargātāki un nedrošāki.

Bailes staigāt un nokrist Tās ir bailes, kuras var piedzīvot daudzi bērni, taču viņi tās ātri pārvar. vairāk ne. Lai gan agrīnā vecumā tas ir pilnīgi normāli, pieaugušā vecumā tā vairs nav, un cilvēks ar ambulofobiju var justies nemierīgs vai nobijies. uzskata, ka pastāv krišanas risks, un šīs bailes un diskomforts pārsniedz dabiskās bailes, kļūstot pilnīgi nesamērīgi ar situāciju.

• Jūs varētu interesēt: "31 labākā psiholoģijas grāmata, kuru nevarat palaist garām"

Ambulofobijas cēloņi

Bieži vien ir bailes staigāt traumatiskas pagātnes pieredzes rezultāts kurā cilvēks iekrita vai redzēja iekrītot citu cilvēku. Piemēram, tas var rasties, ja cilvēkam ir nosliece uz reiboni un viņš domā, ka viņam var reibt jebkurā situācijā, nokrist un sasist galvu.

Šo baiļu rezultātā indivīds var izjust lielu diskomfortu un izvairīties no staigāšanas vai staigāšanas bez atbalsta. Pastaiga ir ļoti funkcionāla darbība, un tāpēc šī reakcija var būt patiešām nespējīga.

Tāpat kā jebkuru fobiju, ambulofobiju parasti apgūst process, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, asociatīvās mācīšanās veids. Klasiskā kondicionēšana ir mācīšanās, kurā persona apgūst refleksu reakciju saskaras ar stimulu, kas to iepriekš neradīja, bet rodas, lai to radītu, saistoties ar citu stimuls. Ja vēlaties labāk izprast, kas ir klasiskā kondicionēšana, varat izlasīt šo rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti”.

Klasisko kondicionēšanu pirmo reizi pētīja Ivans Pavlovs, krievu fiziologs, kas slavens ar saviem eksperimentiem ar suņiem. Tagad pētnieks, kurš padarīja šo koncepciju populāru un kurš pirmo reizi pētīja šo fenomenu ar cilvēkiem, bija amerikāņu psihologs. Džons Vatsons, viens no biheiviorisma priekštečiem.

Saistītās ziņas:

• “Džons b. Vatsons: uzvedības psihologa dzīve un darbs”
• “Biheiviorisms: vēsture, jēdzieni un galvenie autori”

Citi šīs fobijas cēloņi

Tiek pieņemta teorija, ka fobijām ir vides izcelsme un ka tās tiek apgūtas klasiskās kondicionēšanas ceļā; tomēr tos var apgūt arī ar aizstājējs kondicionēšana, novērošanas mācīšanās, kas ir līdzīga modelēšanai un atdarināšanai, bet ne vienāda.

Arī citi autori domā, ka mēs esam bioloģiski ieprogrammēti ciest no fobijām., jo bailes ir adaptīvas emocijas, kas ir palīdzējušas cilvēkiem attīstīties un izdzīvot. Tas izskaidro, kāpēc primitīvās smadzenes iejaucas šāda veida mācībās, ko izraisa primitīvas un nekognitīvas asociācijas. Šīs bailes nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Simptomi

Ambulofobijas simptomi ir līdzīgi jebkuram fobiskajam traucējumam, jo ​​vienīgais, kas mainās, ir stimuls, kas izraisa šos simptomus. Fobijas parasti izraisa simptomus, kas rodas kognitīvā, uzvedības un fiziskā līmenī.

Runājot par kognitīvajiem simptomiem, neracionālas pārliecības, katastrofālas domasparādās dezorientācija, koncentrēšanās trūkums, sāpes vai bailes.

Uzvedības simptomus raksturo paātrināta runa, izvairīšanās no fobiskā stimula un citas pārvarēšanas stratēģijas. Trīce, galvassāpes, reibonis, karstuma viļņi un slikta dūša ir daži no fiziskajiem simptomiem, kas izpaužas, kad persona cieš no ambulofobijas.

Ārstēšana

Fobijas ir diezgan izplatīti traucējumi un pieder pie trauksmes traucējumu grupas. Ir veikti daudzi pētījumi, lai noskaidrotu, kura ir visefektīvākā ārstēšana. Zinātniskie pētījumi liecina, ka kognitīvā uzvedības terapija ļoti labi palīdz pacientiem pārvarēt viņu neracionālās bailes.

Šī terapijas forma izmanto dažādas metodes. Fobiju gadījumā, visvairāk izmantotās ir relaksācijas metodes un ekspozīcijas metodes. Tagad tehnika, kas apvieno abus, ir sistemātiska desensibilizācija, kas sastāv no pacienta pakāpeniskas pakļaušanas fobiskajam stimulam pēc tam, kad viņš ir apguvis dažādas pārvarēšanas stratēģijas, piemēram, relaksācijas metodes.

Papildus kognitīvās uzvedības terapijai tiek izmantotas arī citas psihoterapijas formas, piemēram Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija, pieņemšanas un saistību terapija un hipnoterapija.

Smagos gadījumos anksiolītiskie līdzekļi vai antidepresanti, bet vienmēr kombinācijā ar psiholoģisko terapiju.