Slēpta kondicionēšana: kas tas ir, kādas ir tās fāzes un metodes

Biheiviorisms ir viena no pazīstamākajām psiholoģijas paradigmām Vēstures gaitā tā gandrīz pilnībā koncentrējās uz cilvēka uzvedību, kas ir raksturīgs, pamatojoties uz mācīšanās principiem, sasaistot stimulus. Dzimis pretstatā psihoanalīzei, tas ierosināja vajadzību koncentrēties tikai uz aspektiem novērojams, un lielākoties neuzskatot prāta līdzdalību par kaut ko zinātnisku pētāms.

Tikai pēc kognitīvisma parādīšanās izziņa un citas garīgās spējas parādīsies mūsu prāta un uzvedības zinātniskajos un empīriskajos modeļos, lai gan pirms tās parādīšanās biheivioristu strāva jau bija atvērta aspektu izpētei un iekļaušanai mazāk tiešā veidā novērojamie.

Tādējādi abas paradigmas ir cieši saistītas, un ir pat daži teorētiski modeļi un terapeitiskās modalitātes, kas darbojas no starppunkta starp abām paradigmām. Spilgts piemērs tam ir tā sauktā slēptā kondicionēšana..

• Saistīts raksts: "Biheiviorisms: vēsture, jēdzieni un galvenie autori"

slēpta kondicionēšana

Ar slēptu kondicionēšanu mēs saprotam vienu no pazīstamākajiem psiholoģiskajiem modeļiem, kuru pamatā ir uzvedības nosacītība. Tāpat kā pārējā kondicionēšana, modelis uzskata, ka mūsu uzvedību var saprast

pamatojoties uz saistību starp stimuliem, reakcijām un pēdējo sekām (vairāk stimulu), radot jaunas asociācijas, kad to izskats ir saskaņots, un ka ir iespējams mainīt konkrētas reakcijas biežumu, pamatojoties uz tās sekām. Piemērots terapijā, tas ļautu mums mainīt disfunkcionālu reakciju vai iemācīties konkrētu uzvedību.

Tomēr atšķirībā no neslēptajiem modeļiem elementi, kas tiktu izmantoti, lai mainītu uzvedību, būtu kognitīvi, nevis fiziski. Faktiski tādu faktoru esamība, kas nav tieši vai slēpti novērojami (piemēram, doma), ka ir uzvedības modifikācijas pamats un kas kalpo par pamatu slēptai kondicionēšanai. Konkrēti, viens no būtiskākajiem faktoriem ir iztēles kā fundamentāla mainīgā izmantošana.

Tiek uzskatīts, ka galvenais tēvs un slēptās kondicionēšanas veicinātājs bija Džozefs Cautela, kas sāktu piemērot galvenos kondicionēšanas principus tādiem kognitīviem elementiem kā simbolika, valoda un iztēle. Tomēr ir vērts atzīmēt arī citu autoru, piemēram, Volpa un Hommes, svarīgo lomu, kuri kalpotu kā priekšteči, radot pirmo sistemātisko desensibilizāciju ( kas lielā mērā atšķiras no ievērojamas slēpto paņēmienu daļas) un otrs, parādot, ka tādus elementus kā valoda var kontrolēt līmenī. eksperimentāls.

viņa teorija

Šis modelis nesākas no nekā, bet ir balstīts uz dažādiem pieņēmumiem vai pamatprincipiem.

Pirmkārt tā pamatā ir atklātas un slēptas uzvedības viendabīguma princips, proti, tiek pieņemts, ka acīmredzamo parādību izdalāmos secinājumus var attiecināt arī uz slēptajām.

Otrais no principiem ir tāds mijiedarbība starp abiem: mijiedarbojas manifestētie un slēptie procesi (piemēram, lai fiziski atpūstos, mēs domājam par konkrētām situācijām). Trešais un pēdējais ierosina, ka gan novērojamais un acīmredzamais, gan slēptais ievēro vienus un tos pašus mācīšanās likumus.

Šķiet, ka veiktie pētījumi atspoguļo šos pieņēmumus, un var izmantot tās pašas metodes iztēle nekā dzīvot un redzot, ka ir jūtams efekts mijiedarbībā starp slēptiem elementiem un manifesti.

Pamatprocedūra: fāzes

Slēptu kondicionēšanu var izmantot, izmantojot dažādas metodes, kuras mēs redzēsim vēlāk. Tomēr neatkarīgi no izmantotās tehnikas parasti tiek izmantots īpašs process, kas sadalīts dažādās fāzēs.

1. izglītības posms

Sākumā profesionālis pacientam izskaidro modeli un izmantojamo tehniku, kliedējot šaubas par to un pamatojot minētās tehnikas izmantošanas iemeslu.

2. Novērtēšanas posms un iztēles apmācība

Lai izmantotu metodes, kuru pamatā ir slēpta kondicionēšana, ir vajadzīgas noteiktas spējas iztēle un vizualizācija, kas ir kaut kas tāds, ar ko dažādi pacienti var atšķirties liels mērs. Tādējādi būs nepieciešams novērtēt pacienta spēja ar iztēles palīdzību veidot prāta tēlus un nostādīt sevi dažādās situācijās, un gadījumos, kad nepieciešams viņu tajā apmācīt.

3. Slēptās kondicionēšanas pielietošanas fāze konsultācijā

Visā šajā posmā kontrolētā situācijā tiks piemērota slēpta kondicionēšana. Sākotnēji nosacījumi tiks ģenerēti, saistot uzvedības un seku mentālos attēlus, veidojot lielu skaitu pāru. Ieteicamas apmēram divdesmit esejas. Pamazām pacients samazinās palīdzības līmeni, ko viņš saņem no profesionāļa kā jūs apgūstat tehniku.

4. Konsolidācijas un vispārināšanas fāze

Šī pēdējā fāze ir vērsta uz to, lai pacients būtu spējīgs pats veikt kondicionēšanu un padarītu viņu arvien autonomāku, kā arī plānojot mājasdarbus.

Metodes, kuru pamatā ir šis modelis

Iepriekš mēs esam atspoguļojuši to metožu pamatfāzes, kuru pamatā ir slēpta kondicionēšana. Tomēr ir liels skaits paņēmienu, ko var izmantot, lai ārstētu pacienta problēmas. Daži no visatbilstošākajiem ir tālāk minētie.

1. Slēptais pozitīvais pastiprinājums/negatīvs pastiprinājums

Slēpta pastiprināšana, neatkarīgi no tā, vai tā ir pozitīva vai negatīva, ir balstīta uz faktu, ka tiek radīta kāda veida stimulācija vai sekas, kas izraisa ģenerējamās vai palielinātās uzvedības atkārtošanās iespējamības palielināšanāsbet iztēlē

Tās mērķis ir tuvināt pacientu uzvedības veikšanai, bieži tiek izmantota kopā ar sistemātisku desensibilizāciju, lai mazinātu tādas reakcijas kā trauksme. Pozitīva pastiprinājuma gadījumā mēs izmantotu kādu subjekta apetītes stimulāciju, savukārt negatīvā pastiprinājumā mēs izmantotu aversīva stimula atsaukšanu. To lieto tādās situācijās kā fobijas, kavēta uzvedība vai izvairīšanās citos traucējumos vai mācīšanās prasmēm.

• Jūs varētu interesēt: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

2. slēpta apziņa

Slēptā sensibilizācija ir balstīta uz uzvedības iespējamības samazināšanu, uzrādot aversīvu stimulu, kas ir atkarīgs no minētās uzvedības. Tā cenšas kavēt vai samazināt reakciju, radot negatīvas reakcijas, piemēram, trauksmi pret uzvedības parādīšanos. To lieto, piemēram, atkarībām un parafilijām.

Tas būtu līdzvērtīgs pozitīvam sodam, kurā uzvedība tiek samazināta (sods), pievienojot (pozitīvu) nevēlamu un kaitinošu stimulu. Ja tas ir slēpts, tas, ko darītu, ir iedomāties, ka problemātiskā uzvedība tiek samazināta vai novērsta saistībā ar nepatīkamām situācijām.

Ir modalitāte, slēptā palīdzība, kurā patiesībā jā tiek pielietota reāla stimulācija, lai gan ir iedomāta pretestība. Gadījumos, kad ir daudz satraukuma vai grūtības iztēloties sevi, to var izdarīt kā aizstājēju: iztēloties citu personu, kas rīkojas šādi un cieš no negatīvajām sekām.

3. Slēptās atbildes izmaksas

Tas ir līdzvērtīgs negatīvajai soda vai atbildes maksai, pamatojoties uz uzvedības iespējamības samazināšanās, atceļot ēstgribu. Priekšmets tiek likts saistīt uzvedības izpildi ar kāda pastiprinātāja atsaukšanu. To lieto, piemēram, parafiliju vai cita veida nepareizas reakcijas gadījumos.

4. slēptā modelēšana

Modelēšana ir paņēmiens, kurā tiek meklēta uzvedības novērošana un turpmāka atkārtošana, vizualizējot modeli, kas to veic. Slēptās modelēšanas gadījumā attiecīgais modelis fiziski nepastāvētu, bet gan subjektam būtu jāiztēlojas subjekts, kas atšķiras no viņa paša un veic apmācāmo darbību. Pamazām un caur atkārtojumiem iedomātais modelis arvien vairāk līdzinās subjektam.

Vispirms ir ieteicams modelim šaubīties un sagādāt zināmas grūtības, lai vēlāk veiktu darbību ar lielu meistarību. Visbeidzot, pacientam tiek lūgts iedomāties, ka viņš darbību veic bez grūtībām un pārvalda situāciju. Jaunu uzvedību apguve galvenokārt tiek meklēta līdzīgi kā pozitīva pastiprināšana.

5. slēpts apgalvojums

Pamatojoties uz paškontroli, šī tehnika ir balstīta uz samazināšanu negatīvās emocijas un atziņas pret sevi kas apgrūtina panākumu gūšanu mērķu sasniegšanā vai situācijas risināšanā vai pārvarēšanā, izmantojot pozitīvas verbalizācijas. Tādējādi runa būtu par paškritikas mazināšanu, radot pozitīvus apgalvojumus, kas rada labklājību.

• Jūs varētu interesēt: "Zems pašvērtējums? Kad tu kļūsti par savu ļaunāko ienaidnieku"

6. paškontroles triāde

Pats Cautela izstrādāta tehnika, kas ietver tādus elementus kā domu apturēšana (kas pati par sevi ir vēl viena slēpta kondicionēšanas tehnika) vai uzvedība, kurā subjekts subvokāli pavēl pārtraukt uzvedību vai domu samazināt, lai vēlāk veiktu relaksācijas vingrinājumus, piemēram, elpošanu un vēlāk pozitīvu ainu vizualizāciju.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Dahabs, J.; Rivadeneira, C. un Minici, A. (2005). Slēptās kondicionēšanas metodes. Kognitīvās uzvedības terapijas žurnāls, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diazs, M. un Himeness, G. (2012). Psihoterapijas. CEDE PIR sagatavošanas rokasgrāmata, 06. CEDE: Madride.