Emocionālais mutisms: kas tas ir un kādi ir tā simptomi

Emocijas cilvēkiem ir būtiskas. Tāpēc psiholoģija vienmēr ir interesējusies par viņiem, par to, kā viņi ietekmē mūsu domāšanu, uzvedību, mūsu attiecības un pat mūsu garīgo veselību.

Pēdējās desmitgadēs emocionālā inteliģences jēdziens ir iemantojis arvien lielāku vietu uzvedības zinātnes pasaulē kopš Pētījumi atkal un atkal apstiprina, ka pareiza emociju izpausme un regulēšana veicina indivīdu garīgo labklājību. privātpersonām. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt grūtības saistībā ar savām emocijām. Tas ir tas, kas pazīstams kā emocionāls mutisms..

• Saistīts raksts: “Kas ir emocionālā inteliģence? Emociju nozīmes atklāšana”

Kas ir emocionālais mutisms

Emocionālais mutisms ir jēdziens, ko bieži izmanto, lai atsauktos uz aleksitīmija, kas ir nespēja izteikt savas emocijas un kas var būt, piemēram, neiroloģisku traucējumu vai patoloģijas sekas, uzvedības traucējumi arī posttraumatiskā stresa sindroms.

Bet emocionālais mutisms neietekmē visus cilvēkus vienādi, jo ir divu veidu mutisms: primārais un sekundārais. Primārais mutisms ir visnopietnākais, un to izraisa smadzeņu bojājums. Piemēram, sakarā ar a 

ictus vai multiplā skleroze. Tāpat emocionālā mutisma simptomi var parādīties cilvēkiem ar autisms arī parkinsonu (agrīnā attīstības stadijā). ADHD pacienti var arī ciest no šī traucējuma.

Sekundārais emocionālais mutisms ir tāds, kura cēlonis ir slikta mācīšanās vai kāda traucējuma sekas kas padara neiespējamu pareizu atpazīšanu un emocionālo izpausmi. Piemēram. Posttraumatiskais stress, kas parādās pēc seksuālas vardarbības. Pētījumi apstiprina, ka 30% cilvēku, kuriem ir kādi psiholoģiski traucējumi, var ciest no emocionāla mutisma.

Šī traucējuma simptomi

Lai gan emocionālais mutisms var parādīties kā emocionālas izpausmes trūkums, problēma ir daudz dziļāka, jo izteiksmes trūkums ir saistīts arī ar emociju identificēšanas problēmām un citu cilvēku prāta interpretācija (prāta teorija), tas ir, viņu domas vai emocionālie stāvokļi.

Kopumā emocionālā mutisma simptomi ir:

• Grūtības identificēt un interpretēt citu domas, emocijas un jūtas
• Ierobežota izpratne par to, kas izraisa jūtas
• Grūtības izteikt jūtas un emocijas, tās atpazīt un izmantot kā iekšējos signālus
• Grūtības atpazīt sejas norādes citiem
• Problēmas ar sava ķermeņa sajūtu lokalizāciju
• Tieksme izmantot rīcību kā pārvarēšanas stratēģiju konfliktsituācijās
• Kognitīvā stingrība
• Konkrētiska domāšana, bez simboliem un abstrakcijām

Lai gan emocionālais mutisms neparādās DSM (psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā), šie simptomi ir raksturīgi daudziem psiholoģiskiem traucējumiem. Emocionālais mutisms ne vienmēr ir patoloģija, bet var parādīties kā daļa no traucējumiem vai kā smadzeņu traumas sekas.

Emocionālā mutisma veidi

Kā jau komentēju iepriekšējās rindās, emocionāls mutisms var parādīties dažādu iemeslu dēļ.

Šie cēloņi palīdz klasificēt dažādus emocionālā mutisma veidus. Ir primārais un sekundārais emocionālais mutisms.

Primārais emocionālais mutisms

Primārā emocionālā mutisma cēloņi ir bioloģiski, tas ir, pastāv neiroloģisks deficīts, kas ietekmē saikni starp limbiskā sistēma un neokortekss, Piemēram. Limbiskā sistēma pārvalda emocijas, un varētu teikt, ka neokortekss ir mūsu emocionālās smadzenes. Tomēr primārais emocionālais mutisms var parādīties arī komunikācijas problēmas dēļ starp labo un kreiso puslodi. Ļoti aptuveni varētu teikt, ka pirmā regulē emocijas, bet otrā valoda.

Šo notikumu izcelsme var būt iedzimta vai saistīta ar neiroloģisku slimību, piemēram, Parkinsona slimību.

Sekundārais emocionālais mutisms

Šāda veida emocionālais mutisms parasti parādās kā traumatiskas pieredzes sekas. kurā persona ir tik daudz cietusi, ka to var ietekmēt. Piemēram, pēctraumatiskā stresa gadījumā, ko izraisījusi izvarošana vai kara pārdzīvojumi utt.

Tomēr emocionālais mutisms parādās arī kā citu psihopatoloģiju vai nepietiekamas mācīšanās simptoms, piemēram, depresijas traucējumu, sliktas emocionālās izglītības vai dažādu traucējumu gadījumā barošana.

Ārstēšana un iejaukšanās

Emocionālā mutisma ārstēšana var būt sarežģīta, galvenokārt tāpēc, ka pacients reti meklēs palīdzību, bet gan ģimenes loceklis vai draugs, kurš piedalīsies palīdzības lūgumā. Iemesls, kāpēc skartā persona nevēršas pēc palīdzības, ir problēmas izpratnes trūkums. Tas padara ģimeni šajos gadījumos neaizstājamu. Tikai ar viņu sadarbību un atbalstu ārstēšana var dot efektu.

Tā kā cēloņi var būt dažādi, var būt arī ārstēšana. Tomēr iejaukšanos parasti veic ar trīs iespējām: zāļu ievadīšanu (kad indivīds cieš primārais emocionālais mutisms), psihoterapija un plānota dzīves stratēģija (tāpēc atbalsts ir tik svarīgs pazīstami).

Psiholoģiskā terapija var būt atšķirīga atkarībā no emocionālā mutisma veida, jo šīs ārstēšanas stratēģijas, kas vērstas uz emocionālās inteliģences uzlabošanu, var būt efektīvas tikai sekundāra emocionālā mutisma gadījumā.

Ir pierādīts, ka empātijas attīstība ir efektīva pacientiem, kurus skārusi ADHD. Šādos gadījumos dažas no darbībām, kuras var veikt, ir:

• Pašapziņas pilnveidošana un savu emociju vērošana.
• Vērot citu cilvēku emocijas.
• Spēja saprast, apzīmēt un regulēt savas emocijas.
• Iemācieties izteikt emocijas.
• Brīvi runājiet par emocijām un neslēpiet emocionālās grūtības.
• Iemācieties risināt problēmas un strādāt pie pārvarēšanas stila un lēmumu pieņemšanas.
• Strādājiet ar pašmotivāciju un mācieties neatlaidīgi sasniegt mērķus un uzdevumus.