Iebilst vai strādāt no mājām: tās 3 psiholoģiskās sekas

Mēs visi zinām, ka opozīcijas ieņemšana ir kaut kas ļoti grūts, kas prasa daudz upuru un neatlaidību, tāpat kā darbs no mājām. Šajās situācijās neviens mums nesastāda grafikus un ir nepieciešams lielāks gribasspēks.

Patiesībā gatavošanās opozīcijai vai darbs no mājām parasti rada psiholoģisku nogurumu, kas jāņem vērā, ja nezināt, kā to pareizi pārvaldīt. Paskatīsimies, kāpēc.

• Saistīts raksts: "Laika pārvaldība: 13 padomi, kā maksimāli izmantot dienas stundas"

Psiholoģiskā ietekme, ko rada iebildumi vai darbs no mājām

Lai gan abiem ceļiem var būt skaidras priekšrocības, tas ir arī ļoti iespējams ka ir sekas psiholoģiskā līmenī, kas var būt kaitīgas. Kādas ir ar to saistītās problēmas, kuras mēs risinām, konsultējoties?

1. izolācijas nodilums

Pirmkārt, mums ir risks, ka persona kļūst izolēta, jo viņi ne ar vienu citu nesadarbojas ne darba, ne mācību laikā, kas nozīmē, ka netiek segta pamatvajadzība pēc socializācijas.

To vislabāk var nēsāt cilvēki, kuri ir intraverti; tomēr ilgtermiņā tas viņiem var radīt arī diskomfortu. Protams, ekstravertiem, kuriem ir nepieciešama socializācija, lai palielinātu viņu apmierinātību, tās ir daudz postošākas sekas.

2. Nepieciešams strukturēšanas grafiks

No otras puses, ir svarīgi, lai personai būtu noteikts grafiks, jo rutīnas trūkums var radīt nemiera sajūtu, lielāku trauksmi un pat tukšuma sajūtu.

Ļoti bieži, pamostoties, cilvēki šajā situācijā domā, kāpēc es celšos ar tik daudzām stundām priekšā? Tādējādi ir iespējams, ka viņi paliek gultā un tādējādi veicina slikta laika organizācija un lai būtu viszemākais noskaņojums.

Svarīgi uzsvērt, ka grafikā jāatstāj vietas atpūtai un atpūtai, mūsu uzmanība ir ierobežota un jāapstājas, lai varētu turpināt vēlāk. Turklāt psiholoģiskā līmenī apziņa, ka mums ir noteikts termiņš, kurā mums būs jāapstājas, vai plāns, kad būsim pabeiguši uzdevumus, liek mums darboties labāk.

3. Nepieciešamība pēc konkrētiem mērķiem

Tikpat svarīgi ir mērķu noteikšana. Ilgtermiņā šis mērķis var būt, piemēram, projekta apstiprināšana vai īstenošana, bet, ja īstermiņā un vidējā termiņā nav noteikti citi mērķi, mēs nevaram izmērīt, vai izmantojam pareizās stratēģijas mēs arī nevaram sevi nostiprināt, lai tos sasniegtu, un tas var novest pie cilvēka drosmes.

Mācību vai darba mājās emocionālā ietekme

Papildus visiem šiem faktoriem var apvienoties daudzi citi, kas izraisa sekas psiholoģiskā līmenī, it īpaši pretinieku gadījumā viņi bieži jūtas nesaprasti, noguruši un pat vainīgi, ka nav klāt. strādājot. Savukārt cilvēki, kas mācās vai strādā no mājām, parasti ziņo, ka domā viņu tuvākais loks kuriem ir daudz brīvā laika, pieprasiet tos, un tas var traucēt viņu grafiku un palielināt viņu sajūtu neizpratni.

Viena no visnelabvēlīgākajām sekām, kāda šāda veida darbam mēdz būt, ir garastāvokļa kritums, ko bieži ietekmē minētie faktori, kā arī citi faktori, piemēram, pārmērīga prasība pēc sevis, trauksme utt.

In Mariva Psihologi Mēs ikdienā rūpējamies par cilvēkiem, kuri cieš šādos apstākļos, jo viņiem nav līdzekļu pārvaldīt to, ņemot vērā, ka pieteikšanās vai darbs mājās var kļūt par sarežģītu situāciju braukt.