Kā pieņemt pozitīvu garīgo attieksmi, 6 padomi

Atšķirību nosaka pozitīva garīgā attieksme kad runa ir par iespēju izbaudīt, ko dzīve mums sniedz. Un tā ir tā, ka ir cilvēki, kuri, to nezinot, vienmēr koncentrējas uz slikto, neapzinoties, ka laiks, ko viņi pavada žēlojoties, ir kaut kas tāds, ar ko viņi sevi sabotē.

Šajā rakstā mēs redzēsim vairākas atslēgas, lai iegūtu pozitīvu garīgo attieksmi un zinātu, kā novērtēt iespēju koncentrēties uz labajām lietām, ko mums piedāvā esamība.

• Saistīts raksts: "11 optimistisku cilvēku īpašības"

Pozitīvas attieksmes nozīme

Tā ir taisnība, ka pasaule ir tālu no ideālas vietas. Tajā ir daudz kas jālabo, bet Tas nenozīmē, ka nav iespējams būt apmierinātam ar to, kas tur ir..

Ir skaidrs, ka, lai justos labi, ir ļoti svarīgi piekļūt noteiktiem pamatresursiem, taču tā ir arī taisnība ka, ņemot vērā vienādas lietas, ir lielas atšķirības tajā, kā cilvēki novērtē saņemto labumu rodas.

Daļa laimes ir saistīta ar objektīvām un materiālajām pamatvajadzībām, savukārt citas ir saistīti ar domāšanas veidu, uzmanības vadību

un to, cik bieži jums rodas pozitīvas domas. Apskatīsim, kā mēs varam veicināt šo subjektīvāko un privātāko labklājības daļu.

• Jūs varētu interesēt: "Vai ir kāda laimes recepte? Eduards Punsets un Rojas Markoss atbild"

Vairāki padomi, kā izbaudīt labu mentalitāti

Jūtieties brīvi pielietot šīs atslēgas savā ikdienas dzīvē, pielāgojot tās savu paradumu un dzīvesveida īpašībām.

1. Nejauciet pesimismu ar reālismu

Brīžos, kad jūtamies slikti, mēs mēdzam visu redzēt no pesimistiskā skatu punkta. Tieši tagad, Ļoti bieži tiek uzskatīts, ka viss, kas liek mums justies labi, ir mānīšana, un šo realitāti raksturo sāpes un diskomforts.

Skaidrs, ka šis pesimisms ir neobjektivitāte, veids, kā izkropļot interpretāciju par to, kas ar mums notiek. Tāpēc jums nevajadzētu iekrist lamatās, ticot, ka laime ir ilūzija.

2. Orientējiet savu domāšanu uz konkrētiem mērķiem

Ja mēs izstrādājam reālistiskus plānus, kuru rezultātus var novērtēt īstermiņā, mums būs iespēja priecāties bieži.

Bet vislabākais, kas to dara, nav balstīts uz entuziasma un prieka mirkļiem, kas rodas, sasniedzot mērķi. Vislabākais ir, ja ir motivācijas avots.

• Saistīts raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti

3. Apņem sevi ar cilvēkiem ar pozitīvu attieksmi

Domāšanas un jūtu veids ir ļoti viegli lipīgs. Tāpēc ir vērts to iegūt sociālajās aprindās, kur valda optimisms un pozitīva garīgā attieksme. Ja mums ir stimuli, kas izraisa prieku, jautrību vai optimismu, šis domāšanas veids ir vieglāk atdzīvoties sevī un mēs sākam to atveidot automātiski, autonomi.

4. Iesaisties ilgtermiņa projektos

Papildus tam, ka vienmēr paturat prātā mazus mērķus, ir svarīgi arī sasniegt ilgtermiņa mērķus. Tādā veidā mums ir vispārējs mērķis, kas virza mūsu rīcību un tas dod mums iespēju domāt par labāku nākotni, ko vēlamies veidot.

Ir taisnība, ka daļa no skumjām un psiholoģiskā diskomforta problēmām ir saistīta ar nedomāšanu par šeit un tagad, taču tā ir arī taisnība ka, izvirzot sev vērienīgākus mērķus, mums būs progresa sajūta, kas ļaus mums sagaidīt noteiktus atskaites punktus.

5. Palīdziet citiem, negaidot neko pretī

Daudzi cilvēki palīdz citiem, cerot, ka viņi darīs kaut ko ļoti konkrētu viņu labā, lai kompensētu. Šāda slēpta šantāža ir pilnīgi kaitīga ikvienam. Tomēr palīdzība, lai gūtu prieku, ko tā rada, ir kaut kas cits.

Cilvēki ir empātiski, un tāpēc, redzot atvieglojumu un pateicību citos, ir daudz vairāk iemeslu smaidīt.

6. Distancē sevi no negatīviem viedokļiem

Negatīviem viedokļiem nav jābūt nepareiziem, jo ​​tas ir vienkāršs fakts, ka tie nedod mums iemeslu būt laimīgiem. Tomēr ir labi zināt, kā no viņiem distancēties, ielikt karantīnā. Daudzas no tām tiek izdotas vienkārša aizvainojuma fakta dēļ vai vienkārši, lai paustu attieksmi vai aizstāvētu ideoloģiju, kas vērsta pret citu.

Tātad, mums ir mums paliks tikai šīs klases ziņojumu iespējamā informatīvā vērtība, ne tikai koncentrējieties uz to, kā viņi liek mums justies. Svarīgi ir saskatīt kontekstu, tāpēc ir svarīgi arī izvērtēt iespēju, ka runātāja nolūks nav tos izteikt godīgi. Ja tas ir tas, ko jūs domājat, ir labi nošķirt viedokļus no argumentācijas.

Laipnāks veids, kā skatīties uz dzīvi

Īsāk sakot, ir svarīgi, lai būtu pozitīvāka attieksme neapgrūtināt sevi, ļaujot bezcerībai mūs notvert un liek mums redzēt lietas no negatīvas novirzes. Lai to paveiktu, mums katru dienu jāstrādā, lai sasniegtu skaidrus un reālistiskus mērķus, un jāizvēlas tāda sociālā vide, kas liek mums sniegt labāko no sevis.