Postracionālisma kognitīvā psihoterapija: kas tas ir un kā tā mums palīdz?

Postracionālisma kognitīvā psihoterapija ir terapijas veids, ko deviņdesmitajos gados izstrādāja itāļu neiropsihiatrs Vitorio Guidano.. Tas ir veidots konstruktīvisma perspektīvā, kas saprot, ka mēs veidojam realitāti unikālā un personiskā veidā.

Tādējādi būtu tikpat daudz realitātes, cik cilvēku. Šī terapija piešķir lielu nozīmi arī personiskajai identitātei un valodai. Šajā rakstā mēs uzzināsim par tā vispārīgajām īpašībām, kā arī Gvidano idejām un dažām metodēm, ko viņš izmanto savā modelī.

• Ieteicamais raksts: "10 visefektīvākie psiholoģiskās terapijas veidi"

Postracionālisma kognitīvā psihoterapija: īpašības

Postracionālistisko kognitīvo psihoterapiju visu mūžu veidoja Vitorio Guidano; aptuveni no 70. gadiem līdz 1994. gadam. To uzskata par kognitīvās, bet arī konstruktīvistiskās terapijas veidu, kurā terapeitiskās attiecības tiek saprastas kā "no eksperta līdz ekspertam". Tās galvenais mērķis ir, lai persona varētu veidot savu identitāti, izmantojot dažādas stratēģijas, kuras mēs redzēsim tālāk..

Šis terapijas veids To izmanto kā psiholoģisku klīnisku iejaukšanos un, savukārt, veido psiholoģijas teorētisko skolu. Šī skola seko teorētiskam modelim, kas aizstāv to, ka cilvēks cenšas radīt noteiktu nepārtrauktību sevis un savas personīgās vēstures izjūta, izmantojot saskaņotu stāstījuma identitāti un elastīgs. Minēto identitāti var redzēt atspoguļojot stāstījuma izstrādē, ko pacients attīsta.

Vittorio Guidano idejas

Vittorio Guidano dzimis Romā 1944. gadā un nomira 55 gadu vecumā Buenosairesā, Argentīnā. Viņš bija slavens neiropsihiatrs, un papildus postracionālisma kognitīvās psihoterapijas izveidei viņš izveidoja arī sistēmiskā procesa kognitīvo modeli.. Tādējādi viņa teorētiskā orientācija pamatā bija kognitīva un konstruktīvistiska. Tomēr atšķirībā no iepriekšējā kognitīvisma Gvidano teorijā tas pats autors slavē emocijas, nevis izziņu.

Tomēr ir vērts pieminēt, ka postracionālisma strāva sākas no V. Gvidano kopā ar savu partneri Džovanni Lioti, kurš 1983. gadā izdeva grāmatu "Kognitīvie procesi un emocionālie traucējumi". Bet ko nozīmē postracionālisms?

Šī strāva, ko radījis Gvidano un kur atrodas postracionālisma kognitīvā psihoterapija, cenšas iziet ārpus ārējās, reālās un racionālās pasaules. Tādējādi šī konstruktīvistiskā tipa strāva sākas no idejas, ka zināšanas tiek radītas cauri realitātes interpretācija un virkne subjektīvu aspektu informācijas un pasaules apstrādē kas mūs ieskauj

līmeņi

Gvidano postracionālistiskajā kognitīvajā psihoterapijā tiek piedāvāti divi līmeņi, kuros attīstās visa cilvēka pieredze. Šīs terapijas, kā arī terapeita mērķis būs strādāt starp šiem diviem līmeņiem (kas ietver pieredzi un pieredzes skaidrojumu).

Šie līmeņi “pastāv” vai darbojas vienlaikus, un tie ir šādi:

1. Pirmais līmenis

Pirmais līmenis sastāv no tiešās pieredzes, ko mēs piedzīvojam, un ko veido emociju, uzvedības un sajūtu kopums, kas plūst neapzināti.

2. Otrais līmenis

Cilvēka pieredzes otrais līmenis sastāv no skaidrojuma, ko mēs sniedzam tiešajai pieredzei; tas ir, kā sakārtot, saprast un uztvert minēto realitāti?

Pašnovērošana

No otras puses, postracionālisma kognitīvā psihoterapija veicina ļoti specifisku darba metodi, kas vērsta uz pacienta pašnovērošanu. Pašnovērošana ir tehnika, kas ļauj cilvēkam "redzēt sevi no malas" un pārdomāt savu uzvedību, domas un attieksmi.

Turklāt, šis paņēmiens arī ļauj izšķirt divas paša dimensijas: no vienas puses, "es kā tūlītēja pieredze", no otras puses, "es", kas ir izskaidrojums, ko cilvēks attīsta par sevi caur valodu.

Turklāt pašnovērošana, postracionālisma kognitīvās psihoterapijas galvenā stratēģija, ļauj personai izpētīt savu pieredzi, kā arī konstruēt alternatīvas nozīmes, lai saprastu un nosauktu to, kas ir sajūta.

Nozīmes, ko cilvēks konstruē saistībā ar savu realitāti un savu vitālo pieredzi, rodas, cilvēkam noteiktā veidā “sakārtojot” savu realitāti. No otras puses, viņai būs ērti sajust realitāti kā kaut ko nepārtrauktu, kas ar viņu notiek saskaņā ar viņu pašu.

Es: personiskā identitāte

Tādējādi saistībā ar iepriekš minēto un pašnovērošanas procesu mēs atklājām, ka V. Gvidano savā postracionālisma kognitīvajā psihoterapijā lielu nozīmi piešķir personiskajai identitātei (terapijas mērķis), kas ir tāds pats kā “es” jēdziens un kas tiek saprasts kā sistēma kompleksi kognitīvi-afektīvi, kas ļauj cilvēkam novērtēt (un pārvērtēt) savu pieredzi globāli vai daļēja.

To visu pacients dara saskaņā ar priekšstatu, kas viņam ir par sevi (apzināts attēls), ko viņš asimilē ar valodas un pieredzes palīdzību.

Attiecības ar līmeņiem

Mēs varam saistīt sevis (es) jēdzienu ar iepriekš komentētajiem cilvēka pieredzes līmeņiem. Tādējādi pirmajā tūlītējās pieredzes līmenī varētu atrast konkrētas situācijas, kuras cilvēks piedzīvo un dzīvo ar iekšēju nepārtrauktības sajūtu. Tas viss, kā jau redzējām, tiek izdzīvots automātiski, nevis apzināti.

Kas attiecas uz otro līmeni, tā vietā (skaidrojuma līmenis) mēs atrodam skaidrojumu, ko sniedzam pieredzei un priekšstatam, kas mums ir par sevi. Šo tēlu cilvēks veido visas dzīves garumā. Terapija tiks vērsta arī uz to, lai tā būtu saskaņota ar personas vērtībām un konsekventa laika gaitā (lai pacients varētu veidot būtisku "kontinuumu").

Moviola tehnika

No otras puses, pašnovērošana tiek attīstīta, izmantojot citu paņēmienu, kas ir pašā pašnovērošanas procesā: Moviola tehnika.

Tehnikas nosaukums atsaucas uz pirmo mašīnu, kas ļāva montēt filmas uz filmas (moviola), un tas ir izskaidrots ar metaforu ar šo objektu. Bet kā tiek pielietota moviolas tehnika?

Soļi

Apskatīsim, kā tas tiek piemērots katrā tā darbībā:

1. Panorāmas redze

Pirmkārt, pacients tiek apmācīts iemācīties sadalīt konkrētu pieredzi ainu secībā, tādējādi iegūstot sava veida panorāmas redzējumu.

2. Samazinājums

Pēc tam viņiem palīdz bagātināt katru ainu ar detaļām un dažādiem sensoriem un emocionāliem aspektiem.

3. Pastiprināšana

Visbeidzot, pacientam sava dzīves stāsta secībā atkal jāievieto aina (vai ainas), kas jau ir bagātinātas. Tādā veidā, kad pacients redz sevi gan no subjektīvā, gan objektīvā viedokļa, var sākt veidot jaunas abstrakcijas un alternatīvas idejas par sevi un savu pieredzi vitāli svarīgi.

Emocionālās pieredzes strukturēšana

Visbeidzot, vēl viena postracionālisma kognitīvās psihoterapijas sastāvdaļa ir emocionālās pieredzes strukturēšana. Lai strukturētu visu, ko piedzīvojam, valodas lietojums būs būtisks. Tas ļaus mums sakārtot pieredzi un strukturēt to secībās, kā mēs jau esam redzējuši moviola tehnikā.

Turklāt tas arī palīdzēs mums nodalīt dažādas minētās pieredzes sastāvdaļas (zināšanu komponents, emocionālais komponents...). Tādējādi postracionālisma kognitīvās psihoterapijas ietvaros cilvēka pieredzes stāstījuma struktūra patiesībā ir pieredzes tīkls, ko mēs dzīvojam, asimilējam un savstarpēji savienojam viens ar otru, lai galu galā veidotu identitāti personāls.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Feikss, G; Miro, T. (1993). Pieejas psihoterapijai. Ievads psiholoģiskajā ārstēšanā. Ed. Paidos. Barselona.

• Fernndezs, A; Rodrigess, dzim. (2001). Psihoterapijas prakse. Terapeitisko naratīvu konstruēšana. Ed. Desklē de Brovers. Bilbao.

• Leons, a. un Tamajo, D. (2011). Postracionālisma kognitīvā psihoterapija: intervences modelis, kas vērsts uz identitātes veidošanas procesu. Katharsis, 12: 37-58.