Destiny: animācijas īsfilma par šeit un tagad

Destiny ir četru franču skolas Bellecour Ecoles d'art audzēkņu animācijas īsfilma. Stāsts sūta spēcīgu vēstījumu Sākot ar neiespējamo, kas, lai arī maģisks, piedāvā saprātīgu pārdomu par to, kā mēs dzīvojam šajā brīdī.

Tas izvirza dažādus aspektus, kas var palīdzēt mums pilnīgāk izbaudīt tagadni.

• Saistīts raksts: "Paipers: mīļš īss teksts par spēju pārvarēt"

Īsfilma, kas aicina pārdomāt pašreizējo mirkli

Ar šādu stāstu komanda no Psiholoģiskās un psihiatriskās palīdzības institūts Mensalus paver interesantas pārdomas par to, kā dzīvot šeit un tagad.

Pirmkārt, varat noskatīties zemāk esošo video:

Īsajā filmā parādītas dažādas maģiskas iespējas. Kā mēs varam saprast šo vēstījumu?

Tiesa, vēsture rada plašu neiespējamā repertuāru, taču mēs tos varam saprast kā metaforas, kas veicina pārmaiņas dažādos dzīves aspektos.

Rezultāts ir spilgts piemērs. Pārtraucot skatīties pulkstenī un dziļi ieelpot, lai novērtētu dienu, varonis var izbeigt “vadību, lai dzīvotu”, un sākas “dzīvo, lai kontrolētu”. Tāpat īsfilma dažādos gadījumos parāda iespēju “apturēt laiku”. Ar šo vēstījumu autori aicina veikt STOP pārdomām, proti, atstāt vietu pārdomām, nevis raudzīties uz dienu ar automātisko pilotu.

Tas atklāj, kad galvenais varonis var redzēt sevi palēninājumā. Kādu metaforu mēs varam iegūt no šī brīža?

Redzēt realitāti palēninājumā ir veids, kā materializēt kaut ko tik abstraktu kā spēju analizēt. Ar to mēs atsaucamies uz objektīvāku analīzi, izpēti no pozīcijas, kas ir tālu no paškritiskās balss un no kuras mēs veidojam pozitīvas-reālistiskas domas.

Cik reizes mēs nonākam pie konstruktīva secinājuma, kad esam distancējušies no konflikta? Visfunkcionālākās iespējas ir šī vingrinājuma izpildes rezultāts. Tāpat saikne ar objektivitāti var iet roku rokā ar ārējas palīdzības lūgumu un dalīšanos bažās.

Mēs visi meklējam mirkļus, kuros varam elpot, apcerēt gaismas staru, distancēties utt. Tomēr mēs ne vienmēr tos atrodam...

PATIESA. Tas lielā mērā ir saistīts ar darbību zem spiediena. Sajūta "es nevaru tikt pie visa" un "man ir jāspēj" dažkārt palielina pašprasīgas domas un noliek malā individuālās vajadzības. Metaforiskais elpas atvilkšanas akts var precīzi reaģēt uz šo kontaktu ar savu vajadzību.

No otras puses, “elpošana” dažreiz ir tikai tā, elpošana. Tajā brīdī, kad koncentrējam savu uzmanību uz elpas ievilkšanu un atlaišanu, mēs palēninām prasīgo domāšanu un atbrīvojam vietu neapgrūtinātai domāšanai.

Garīgā visatļautība ir tas, kas vēlāk noved pie veselīga lūguma: atpūsties, bez steigas iedzert kafiju, apsēsties un baudīt ainavu, pārdomāt un vērot detaļas, uztvert informāciju, kas, izmantojot automātisko pilotu, jūs to nesaņemtu tu uztver. Elpas ievilkšana ir mūsu tiesību apstāties un justies izpausme.

Galvenais varonis ļauj atbrīvoties no laika kontroles. Vai vispār mums ir viegli “atlaist”?

Šī ir viena no lieliskajām tēmām, pie kuras mēs strādājam psihoterapijā un koučingā: atbrīvošanās no pienākumiem, kas mums nepieder, atlaist funkcijas, kas Iepriekš viņi piederēja mums, bet tagad ir zaudējuši savu nozīmi, atbrīvojoties no domām, kas mūs vaino, atbrīvojoties no primitīvām emocijām, atbrīvojoties no aizspriedumiem, utt

Mēs turamies pie tā, ko zinām, un dažreiz mums ir grūti mainīties, jo baidāmies, kā jutīsimies jaunajā kontekstā.

Kādu vēstījumu mēs varam paņemt no “Destiny”?

Liktenis galu galā piedāvā saprātīgu pārdomu par to, kā mēs dzīvojam šajā brīdī. Daudzas reizes liktenis tiek skaidrots kā kaut kas "jau uzrakstīts", ko mēs nevaram mainīt. Šī īsfilma izvirza dažādus aspektus, kas var mums palīdzēt pilnīgāk dzīvot šeit un tagad un tādējādi paredzēt līdzsvarotu nākotni.

To sakot, mēs izlaidām ziņojumu:

"Tas, kā es pārvaldu savu dzīves mirkli, ietekmēs to, kā es dzīvoju šajā brīdī un turpmākajos brīžos."

Mēs, iespējams, nevaram zināt, kas mūs sagaida nākotnē, taču mūsu rokās ir piedāvāt, kādi resursi, mūsuprāt, atvieglos mūsu ceļu.

Tāpat mēs atceramies, cik svarīgi ir redzēt, dzirdēt, saost, pieskarties un izgaršot. Ir vērts tajā, ko darām, likt lietā visas piecas maņas, ja mūsu mērķis ir to piedzīvot ar gandarījumu. No tā izdarīšanas līdz sajūtai ir garš ceļš. Šī ir atšķirība starp dzīvošanu laikā un ļaušanu tam garām.