Kā palīdzēt cilvēkam ar alkoholismu? 13 atslēgas

Alkohola lietošana ir sabiedrībā pieņemta parādība, kas faktiski ir bijusi daļa no daudzām kultūrām kopš seniem laikiem. Tomēr daudzi cilvēki laika gaitā iesaistās pārmērīgā un ilgstošā alkohola lietošanā un galu galā kļūst atkarīgi no šīs vielas: mēs runājam par atkarību no alkohola vai alkoholisms.

Šai situācijai ir nopietnas sekas uz subjektu, kas var radīt nopietnas veselības problēmas vai pat izraisīt nāvi. Tas ir par kaut ko dramatisku, ko daudzas ģimenes novēro vienā no saviem locekļiem, nezinot, kā rīkoties. Kā palīdzēt alkoholiķim? Šajā rakstā mēs apspriedīsim vairākas vispārīgas vadlīnijas, kuras ģimenei un draugiem var šķist atbilstošas ​​un noderīgas problēmas risināšanā.

• Saistīts raksts: "Alkoholisms: šīs ir atkarības no dzērieniem sekas"

Atcerēties jēdzienus: kas ir alkoholisms?

Alkoholisms tiek uzskatīts par atkarību no alkohola, tas ir, iegūšanu gan fiziska, gan psiholoģiska atkarība no stipro alkoholisko dzērienu lietošanas kas rodas, iegūstot toleranci pret tā patēriņu. Ķermenim ir nepieciešams lielāks vielas daudzums, lai pamanītu tādas pašas sekas, kamēr tās trūkums rada spēcīgi abstinences simptomi, kas tagad ietver disforiju, uzbudinājumu, krampjus un citus veidus traucējums. Tas tiek patērēts tā, ka tiek ieguldīts liels laiks alkohola iegūšanai vai tiek atstātas novārtā vai traucētas citas atbilstošas ​​​​darbības vai dzīves jomas.

Mēs saskaramies ar situāciju, kurā subjekts zaudē kontroli pār patēriņu, kas ir daudz lielāks nekā gaidīts. ir paredzēts un tiek veikts, neskatoties uz zināšanām par iespējamām nepatīkamām sekām gan viņam, gan viņam apkārt. Tomēr bieži vien ir vēlme pārtraukt lietošanu, un var būt veikts viens vai vairāki mēģinājumi to izdarīt (neveiksmīgi). Neskatoties uz to, viņi bieži noliedz atkarības esamību.

Nekontrolētai un biežai alkohola lietošanai var būt dramatiskas sekas, kas spēj izraisīt aknu cirozi, taukainas aknas vai pat nieru darbības traucējumus. Šo orgānu bojājumi var būt neatgriezeniski un izraisīt nepieciešamību pēc transplantācijas vai pat nāvi minēto audu iznīcināšanas dēļ. Alkoholiķis bieži ir alkohola reibumā, bieži ir prāta zudums un samaņas zudums. Dažos gadījumos subjekts var sasniegt etilisku komu vai pat nāvi no sirds un elpošanas apstāšanās.

Arī uzvedība ir mainīta, sākot no agresivitātes līdz galējai pasivitātei, un nav nekas neparasts, ka riskantas uzvedības tiek veiktas reibuma stāvoklī. Sociāli viņi var ciest no savas vides pamešanas vai radīt lielas ciešanas apkārtējiem.

• Jūs varētu interesēt: "8 alkohola atkarības pazīmes"

Palīdzība alkoholiķim: dažas pamatnostādnes

Ģimenes un tuvākā vide parasti nezina, ko darīt, lai risinātu problēmu, bieži vainojot subjektu vai izliekoties ne zinis vai attaisnojot savu uzvedību. Bet šāda uzvedība nepalīdz pacientam, bet faktiski var sarežģīt viņa stāvokli. Tāpēc mēs tagad pārskatīsim dažas vadlīnijas, kā palīdzēt alkoholiķim, lai viņš ieraudzītu savu problēmu un atvieglotu tās risināšanu.

1. Videi ir jāatzīst problēma

Pirmkārt, lai gan tas var šķist loģiski, pirmais solis, kas jāņem vērā, ir neattaisnojot vai ignorējot alkoholisma subjekta uzvedību un pārmērīgu patēriņu. Subjekts, kurš cieš no šī traucējuma vai slimības (nevis netikums, kaut kas svarīgs, kas jāņem vērā), veic bīstams alkohola patēriņš, kam ir daudz seku īstermiņā un ilgtermiņā jēdziens. Šis fakts, kā arī tas, ka tā ir slimība vai traucējumi, nevis kaut kas tāds, ko subjekts dara, un ko viņš pilnībā kontrolē, ir jāsaprot un jāsaprot viņa tuvajai videi.

Tas ir svarīgi paturēt prātā neatkarīgi no tā, vai subjekts spēj identificēt un atpazīt savu problēmu vai arī to neapzinās.

2. Pieejiet tēmai prāta mirklī

Aspekts arī šķietami loģisks, taču to var būt grūti ņemt vērā, aplūkojot tēmu ierodas piedzēries un ar neracionālu uzvedību, ir risināt šo jautājumu laikā, kad viņš ir prātīgs. Diskusijas par tēmu reibuma stāvoklī nedos tādu pašu efektu., nebūdams subjekts pārdomātā stāvoklī, spēj viegli aizmirst teikto vai ir iespējama pat agresīva viņa reakcija.

3. Ieņemiet nostāju, palīdzot, nevis vainojot

Tas var būt vienkārši, ka vilšanās un sāpes, ko izraisa mūsu drauga, partnera, ģimenes locekļa vai būtnes stāvoklis mīļotais cilvēks vai viņa uzvedība vai manāms nodoma trūkums mainīties liek mums vainot viņu par situāciju. Šis fakts subjektam nepalīdz, bet var izraisīt reakciju un konfliktus, kas dažos gadījumos var pat piespiest skarto personu dzert vairāk, lai izvairītos no diskomforta.

Runa nav par izlikšanos, ka nekas nenotiek, bet gan par risināt šo problēmu tieši, bet iejūtīgi kas ļauj pievērsties tēmai proaktīvi un sadarbīgi. Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka jums nevajadzētu būt piekāpīgam vai sākt no pārākuma pozīcijas, kas arī radīs pretdarbību.

4. skatīties, kā jūs sazināties

Saistībā ar iepriekšējo punktu mums ir jāpatur prātā, ka mēs saskaramies ar ļoti sarežģītu situāciju. Ir nepieciešams, lai mēs varētu izteikt savas jūtas saistībā ar situāciju, ar kuru saskaras mūsu mīļotais cilvēks, lai teikumos iekļautu sevi.

Bažas, ja tādas pastāv, ir jāpauž, un bieži vien ir noderīgi pieminēt dažus uzvedības veidus, kas jums šķiet satraucoši. Izsakiet sevi ar empātiju un mēģiniet meklēt dialogu, jautājot, kāpēc daži uzvedības veidi nav pārāk prasīgi.

5. saglabāt zināmu kontroles pakāpi

Pacients ar alkoholismu ir kāds, kuram ir lielas grūtības kontrolēt alkohola lietošanu, un šis kontroles zaudējums ir šī traucējuma visizteiktākais aspekts. Lai gan runa nav par nepārtrauktu katra jūsu žesta kontroli, tomēr ir ieteicams saglabāt zināmu kontroli pār savu situāciju. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir naudas pārvaldība., tādā veidā, lai jūs varētu kontrolēt summu, ko subjekts nes un kas tiek tērēts, un pat uz ko atkarībā no tā, kā. Tiesa, persona var iegūt naudu no citiem avotiem vai pat tikt uzaicināta, taču šī procedūra ir ļoti noderīga un ierobežo iespējamo alkohola iegādi.

6. Izvairieties no pakļaušanas stimuliem, kas izraisa dzeršanas reakciju

Cilvēki ir pieraduši darīt noteiktas lietas noteiktās vietās. Lai gan dzert ir iespējams jebkur, novērstu alkoholiķa saskarsmi ar situācijām vai vidi, kas veicina patēriņu tas ir ļoti noderīgi. Piemēram, bāri, diskotēkas vai ballītes ir vide, kur ir izplatīta alkoholisko dzērienu lietošana.

Tāpat nedzeriet arī viņas priekšā. Tas liktu subjektam domāt par alkoholu un tajā pašā laikā nosūtīt pretrunīgu vēstījumu: Es vēlos, lai jūs pārtraucat dzert, bet es dzeru.

7. Ņem vērā iespējamo lomu, ko mēs spēlējam atkarībā

Parasti, kad mēs runājam par alkoholismu, mēs mēdzam domāt par konkrēto subjektu kā to, kam ir problēma. Tomēr dažreiz pati vide dod priekšroku vai tai ir sava veida loma, kas subjektam atvieglo ķeršanos pie patēriņa. Mums ir piemērs iepriekšminētajā vainošanā, ļaunprātīgas izmantošanas vai pamešanas situācijās vai pat pārmērīgā paternālismā.

8. doties pie profesionāļiem

Alkoholisms ir nopietns stāvoklis, hroniski traucējumi, kuru pastāvēšana var apdraudēt cietušā dzīvību. Tāpēc ir svarīgi vērsties pie kāda veida profesionāļiem, lai ārstētu dažādus elementus, kas nosaka un uztur alkohola patēriņu. Ārkārtējos gadījumos var būt ļoti noderīgi doties uz detoksikācijas centru (dažos gadījumos To pat varētu pieprasīt tiesu līmenī, lai gan ir ieteicams likt viņiem saprast, ka tas ir nepieciešams iet).

Šajā ziņā vēlams interesēties un aktīvi piedalīties terapijā, lai cilvēks iemācītos saistīt ar pacientu. priekšmets un ar simptomiem un rīcības vadlīnijas tiek apgūtas papildus sociālā atbalsta sniegšanai, lai izkļūtu no situācijas, kurā vismaz grūti. Tas ir arī ļoti noderīgi, lai subjekts pārdomātu un motivētu pārmaiņām.

9. Atbalstiet viņu progresu

Vienkārša alkoholisma atpazīšana jau ir ļoti grūts solis kādam ar šo traucējumu. UN patēriņa pārtraukšanas process ir ilgs (svarīgi: to nedrīkst pēkšņi pārtraukt, ja vien netiek veikta medicīniska uzraudzība sakarā ar iespējamo sindromu parādīšanos potenciāli letāla atcelšana, piemēram, delīrijs tremens) un komplekss, kam jāārstē dažādi aspekti, gan uzvedības, gan izziņas. Sociālais un vides atbalsts ir labs prognostiskais faktors un stimuls progresēt ārstēšanā.

10. Mudiniet viņu apmeklēt atbalsta grupas

Anonīmie alkoholiķi ir biedrība, kas izveidota ar mērķi kalpot kā atbalsta grupa, lai risinātu alkoholisma problēmas un veicinātu atveseļošanos, vienlaikus ļaujot ka subjekts satiek citus, kas ir izgājuši cauri tādai pašai situācijai. Šajās tikšanās reizēs cilvēks varēs brīvi izteikt tos elementus un aspektus, kurus viņš nevēlas vai nevar mums pastāstīt par savu pieredzi un pretstatīt savu pieredzi citu pieredzei.

12. Patīkamas darbības, kas nav savienojamas ar dzeršanu

Viens veids, kā palīdzēt mīļotajam pārtraukt dzeršanu vai saglabāt izmaiņas ar ārstēšanu, ir izpētīt un izmantot kopā ar viņu aktivitātes, kas ir patīkamas un nav savienojamas ar patēriņu alkohols. Tas ir par mācīšanos izklaidēties bez nepieciešamības būt piedzēries.

13. recidīvu profilakse

Tas ir būtisks aspekts visās atkarībās. Ārstēšana var būt veiksmīga, taču dažādu stresa faktoru vai situāciju esamība var izraisīt alkoholisma recidīvu. Tāpēc, kā tas jau tiek darīts terapijā, mēs ņemam vērā nepieciešamību strādāt pie tā novēršanas, izmantojot tādus elementus kā divi iepriekšējie punkti.

Un no terapijas?

Iepriekš minētais attiecas uz veidiem, kā palīdzēt alkoholiķim no ģimenes vai draudzīga konteksta, kas ir atbalsts virzienā uz alkohola lietošanas pārtraukšanu, kas ir viens no svarīgākajiem elementiem, lai saglabātu un radītu uztveri un motivāciju mainīt. Bet arī psiholoģiskajā terapijā tiek izmantotas dažādas metodes lai palīdzētu alkoholiķim pārtraukt alkohola lietošanu, turklāt kontrolēt tieksmi vai tieksme pēc patēriņa. Faktiski ir svarīgi, lai būtu iespēja apmeklēt terapiju, ņemot vērā to, cik daudz ir uz spēles.

Aptuveni, terapija vispirms koncentrējas uz problēmas apzināšanos gadījumos, kad tas nepastāv, likt cilvēkiem pēc tam pārdomāt dzeršanas uzvedības plusus un mīnusus, stiprināt motivāciju mainīties un rīkoties caur dažādas tehniskas programmas (tostarp kopienas stiprināšanas pieeja, laulības un pāru terapija, signālu iedarbības terapija ar atbildes reakciju novēršanu, ārkārtas situāciju vadība, apmācība par pārvarēšanas un sociālajām prasmēm, kontrolētas dzeršanas programmas) un visbeidzot saglabāt šīs izmaiņas ar profilakses programmām. recidīvi.

Ārstēšanas laikā var izmantot ļoti dažādu teorētisko aspektu paņēmienus, no kuriem visizplatītākie ir kognitīvi uzvedības, sistēmiskie un humānistiskie. Ārstēšanas laikā bieži tiek lietotas arī tādas vielas kā disulfirams., kas rada nepatīkamu ietekmi uz organismu, mijiedarbojoties ar alkoholu tā, ka tā patēriņš iegūst pretīgu sarkanu krāsu.