Kā labāk sazināties ar ģimeni: 5 padomi

Ģimenes vide pamatā ir balstīta uz veidu, kādā ģimenes locekļi ir viens ar otru. Tāpēc laba vai slikta saziņa šajā grupā var atšķirties starp stabilu un funkcionālu afektīvu saikņu izveidi vai pastāvīgu strīdu, cīņu un vientulības piedzīvošanu.

Šajā rakstā mēs apskatīsim vairākus vadlīnijas, kā labāk sazināties ar ģimeni. Tomēr paturiet prātā, ka šīs darbības jums būs jāīsteno savā ikdienā; to darīt dažas reizes ir bezjēdzīgi.

• Saistīts raksts: "8 ģimenes konfliktu veidi un to pārvaldība"

Kā labi sazināties ar ģimeni

Lai gan ģimenes locekļi pavada laiku kopā, tas nenozīmē, ka viņi pareizi pārvalda saziņu savā starpā. Patiesībā, dažos gadījumos komunikācijas problēmas iesakņojas un laika gaita tos tikai pasliktina to ienestās inerces dēļ.

Gadījumā, ja pārāk daudz laika vairs netiek pavadīts kopā ar ģimeni, ļoti iespējams, ka galvenā komunikācijas problēma ar ģimeni ir saistīta ar tas ir saistīts ar izolāciju, tas ir, faktu, ka praktiski nekad nesadarbojaties ar šiem cilvēkiem vai arī to dara ļoti maz un izmantojot plašsaziņas līdzekļus digitāls.

Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat vienā mājā ar pārējo ģimeni vai nē, laika gaitā nekas nav jālabo. Tāpēc ir svarīgi uzņemties atbildību par situāciju un rūpēties par veidu, kādā mēs komunicējam ar tēviem, mātēm, vecvecākiem, onkuļiem, brāļiem... Izveidojiet punktu un veiciniet pārmaiņas uz labo pusi. var gūt labumu gan līdzāspastāvēšanai, gan pieķeršanās izpausmei gandrīz uzreiz.

Izpildiet šos padomus, lai kvalitatīvi mainītu veidu, kā veidojas attiecības starp ģimenes locekļiem.

1. neuztver neko par pašsaprotamu

Tas, ka esam daudz laika pavadījuši kopā ar ģimeni, var radīt ilūziju, ka zinām, ko domā katrs tās dalībnieks. Šī iemesla dēļ dažreiz saziņas bloks starp diviem vienas asinis cilvēkiem rodas pārpratuma dēļ.

Doma, ka mēs cilvēku pazīstam tik labi, ka mums pat nav jājautā, kā viņš jūtas Tas var nodarīt lielu kaitējumu tuvās attiecībās.. Cilvēki ir sarežģītas būtnes, un tāpēc mūsu uzvedība ne vienmēr ir paredzama.

• Saistīts raksts: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

2. Pārtrauciet rutīnu ar samierniecisku žestu

Neliela simboliska detaļa var likt saprast brāli, onkuli vai vectēvu, ar kuru vēlamies uzlabot komunikāciju Saprotiet, ka kaut kas ir mainījies, un pārtrauciet pieņemt, ka jūsu mijiedarbību ar mums regulēs tie paši noteikumi vienmēr.

Piemēram, paglaudīt vai piedāvāt kaut ko iedzert, atkarībā no tā, kādas attiecības bijušas iepriekš, var būt kaut kas jauns, lai cik nenozīmīgs tas šķistu. Saskaroties ar šīm darbībām, ir vieglāk sākt no nulles un atvieglot dibināšanas iespēju raitāka un godīgāka komunikācija. Šīs vadlīnijas, kas jāievēro, ir tieši par pēdējo.

3. Padariet godīgumu par savu “vadošo” vērtību

No brīža, kad nolemjat uzlabot saziņu ar ģimeni, ir svarīgi to skaidri pateikt ka godīgums kļūst par prioritāti saskarsmē ar šiem cilvēkiem, kuri jūs ir redzējuši augt. Iemesls ir vienkāršs: pretējā gadījumā šīm komunikācijas iniciatīvām piešķirtā vērtība būs ļoti zema ģimenes konteksts ir tāds, kurā sagaidāma lielāka sirsnība un atklātība. Lai labāk sazinātos ar ģimenes locekļiem, nav jācenšas par katru cenu slēpt mūsu ievainojamības.

Tas, ka darbā vai ar tikko satiktajiem cilvēkiem nav pilnīgi caurspīdīgs, netiek noraidīts, bet ģimene pēc definīcijas ir vieta, kur personīgais tiek dalīts gandrīz viss par vienu tas pats.

4. pielikt pūles, lai klausītos

Aktīva klausīšanās ir pamatelements jebkurā komunikācijas procesā, un tie, kas tiek veikti ģimenē, nav izņēmums no šī noteikuma. Dažreiz mēs mēdzam iekrist slazdā tā vienkāršā fakta dēļ, ka tas, kurš klausās, teorētiski to nedara Jums ir jārunā vai jākustas, jūs varat pilnībā atslēgties no apkārtnes un vērst savu uzmanību uz to jebko.

Tas var kļūt par ieradumu, kas nogalina jebkuru mēģinājumu sazināties, jo dialogi, kuros ka tikai viens dara savu, viņi nevienam nepatīk un tie kalpo kā "sods" par mēģinājumu uzsākt strīdu. saruna.

Tā ka, kad otrs runā, klusējiet un nepārtrauciet, taču tas liecina, ka sekojat teiktā pavedienam un esat ieinteresēts, gatavs pievienot kaut ko papildus, kad pienāks jūsu kārta runāt. Ir svarīgi skatīties viens otram acīs (ja jums tas ir grūti, vienkārši mēģiniet nenovērst skatienu no otra sejas vai neskatīties uz leju, un acu kontakts tiks nodibināts spontāni), kā arī ik pa laikam pamāj, sniedzot ļoti īsus komentārus, utt

• Jūs varētu interesēt: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

5. Parādi, ka netiesā

Ģimenes locekļi pazīst viens otru daudz intīmākā veidā nekā pārējie cilvēki. Tāpēc ir labi atcerēties, ka tās citu nepilnības, kuras mēs atpazīstam ir radinieka cilvēciskā rakstura atspoguļojums, un kaut kas, kas citos cilvēkos parasti ir paslēpts.

Tāpēc ir ērti neizdarīt negodīgus salīdzinājumus: ja rāda brālis, māte vai māsīca nepilnīgi tāpēc, ka mums ir vairāk iespēju tos iepazīt nekā pārējos, nevis tāpēc, ka tie noteikti ir sliktāki.