Paātrināta dinamiska pieredzes psihoterapija: kas tā ir un kā tā darbojas

Psihoterapeitiskā klīniskā kontekstā ir arvien vairāk jaunizveidotu modeļu un pieeju. Viens no šiem modeļiem, kas nesen parādījās, ir paātrināta dinamiska pieredzes psihoterapija, ko izveidojusi Dr. Diāna Foša.

Šajā rakstā mēs īsumā paskaidrosim, no kā sastāv šis terapeitiskais modelis, kādi ir tā 4 lieliskie pamati un kā tas var palīdzēt cilvēkiem mazināt viņu emocionālās ciešanas.

• Saistīts raksts: "10 visefektīvākie psiholoģiskās terapijas veidi"

Paātrināta dinamiska pieredzes psihoterapija: kas tas ir?

Paātrinātā pieredzes dinamiskā psihoterapija (AEDP) ir integrējošs modelis psihoterapijā un ir īpaši izstrādāts psiholoģisko traumu ārstēšanai. Tā pamatā ir dziedināšana un simptomu nepatoloģizējošs skatījums, un ir orientēts uz cilvēka pārveidošanu. No otras puses, šī terapija ir psihodinamiska un psihoanalītiska.

Paātrinātu dinamisku pieredzes psihoterapiju izveidoja amerikāņu psihologs Dr. Diāna Foša, psiholoģijas doktore (PhD). Diāna Foša nodibināja AEDPT institūtu Ņujorkā (ASV), un šobrīd ir tā direktore. Šajā centrā viņš pasniedz arī klīniskās psiholoģijas nodarbības un strādā par psihoterapeitu.

Lai izstrādātu šādu modeli, Foša cilvēku ciešanas saprata kā iespējas dziedināties un piedzīvot lielākas pārvērtības., un uz šīs idejas pamatā bija paātrināta dinamiska pieredzes psihoterapija. Pēc autora domām, minētā transformācija nebūtu iespējama bez noteiktas ciešanu pieredzes.

Faktiski šis terapeitiskais modelis izmanto terminu "Transformācija", lai apzīmētu spēku, kas motivē indivīdu censties dziedināt, būt autentiskam, vitālam un savienoties ar sevi.

Runājot par ietekmi, paātrinātā dinamiskā pieredzes psihoterapija balstās uz dažādām disciplīnām vai terapeitiskajām ievirzēm. Tie ir: pieķeršanās teorija, terapijas, kas vērstas uz pašu ķermeni, afektīvo neirozinātni un dažādiem transformācijas pētījumiem.

Mērķis

Paātrinātās dinamiskās pieredzes psihoterapijas mērķis ir palīdzēt pacientam kļūt stiprākam, saskaroties ar nelabvēlīgiem dzīves apstākļiem un īpaši pēc traumatiskas situācijas.

Lai sasniegtu šo mērķi, būtiskas ir terapeitiskās attiecības starp pacientu un psihologu; Šīm attiecībām ir jānodrošina pacientam drošs pamats, kur viņš var paust savas emocijas un intīmākās bailes, kā mēs to redzēsim vēlāk.

Izmantojot šo terapijas modeli tiek strādāts pie traumām, zaudējumiem un noteiktas dzīves pieredzes sāpīgajām sekām, kā arī citos aspektos vai simptomos, kas var rasties visa terapeitiskā procesa laikā.

4 pamati

Paātrinātā dinamiskā pieredzes psihoterapija balstās uz 4 pamatiem jeb pīlāriem, kas atspoguļo tās filozofiju. Šie punkti ir galvenie, lai izstrādātu efektīvu psihoterapijas procesu šīs pieejas ietvaros, un tie ir šādi:

1. Spēks tikt saprastam

Paātrinātās dinamiskās pieredzes psihoterapijas pamatā ir ideja, ka klausīties ir veselīgi. Tas ir būtiski daudziem cilvēkiem un faktiski ir viens no jebkura psihoterapeitiskā procesa pamatiem.

Tātad šīs pieejas ietvaros tiek veicināta telpa, lai izpētītu pacienta vajadzības un vēlmes un tādējādi veicinātu pārmaiņas. Terapeits palīdzēs pacientam izpētīt visas šīs sajūtas, kas izriet no viņa traumatiskās pieredzes.

2. dziedināšanas spējas

Vēl viens no paātrinātas dinamiskas pieredzes psihoterapijas pamatiem ir ticība pacienta dziedināšanas spējām, kas atrodamas viņā pašā.

dažreiz, bet šo spēju bloķē vitāli svarīgi apstākļi vai īpaši sāpīgi pārdzīvojumi. Šeit esošā terapeita uzdevums būs veicināt minētās spējas, kas faktiski ir raksturīgas katram.

3. Spēja izjust emocijas

Sekojošais paātrinātās dinamiskās pieredzes psihoterapijas pamats sastāv no tā, cik svarīgi ir pakāpeniski atklāt indivīda spēju izjust emocijas. Šīs emocijas var būt pozitīvas vai negatīvas, bet galvenais ir tas, ka tās tiek dalītas un apstrādātas.

Šajā kontekstā parādās tā sauktie "koriģējošie emocionālie pārdzīvojumi", kas ir daļa no psihoterapeitiskā procesa un kuri palīdzēt pacientam apstrīdēt viņa idejas un izvēlēties to pieredzi, kas viņam patiešām var palīdzēt. Tādējādi, izmantojot dažādas terapijas metodes, pacientam paveras jauns veids, kā izjust emocijas.

4. Brūču pārbaude

Paātrinātās dinamiskās pieredzes psihoterapijas pēdējais pamats vai pīlārs ietver pacienta emociju izpēti to maksimālajā dziļumā, lai tās varētu dziedēt. Tas nozīmē viņu "brūču", traumu un vājo vietu izpēti.

Caur dziedināšanu, transformāciju uz veselīgāka realitātes interpretācija, saskaņā ar šo terapeitisko modeli. Lai dziedināšana pastāvētu, emociju, gan pozitīvo, gan negatīvo, apstrāde ir būtiska. Terapeits pavada pacientu visā šajā procesā.

Terapeita loma

Kādu lomu terapeits spēlē paātrinātā dinamiskā pieredzes psihoterapijā? Ir svarīgi, lai pacientam būtu droša bāze, no kuras viņš var izskaidrot savas jūtas. Tādējādi terapeitam ir jāizrāda atklāta un cieša uzvedība pret pacientu un jānovērš jebkādi sprieduma vai aizspriedumu mājieni.

Svarīgi ir radīt miera un sapratnes telpu, lai cilvēks varētu atvērties. Šim nolūkam, tāpat kā visās psihoterapijā, ir arī svarīgi, lai terapeits izrādītu pārliecību un nodotu pacientam vēstījumu, ka "viņš nav viens".

Var gadīties (un tā tam vajadzētu būt), ka pacientam paveras miera un uzticības telpa, un daudziem tā var būt pirmā reize, kad viņi nejūtas vieni. Lai to izdarītu, ir jāpastiprina visa pacienta jūtu izpausmes uzvedība, jo būs neaizsargātības un ciešanu brīži, kas ir jārisina un jāierobežo.

No otras puses, paātrināta dinamiskā pieredzes psihoterapija lielu nozīmi piešķir pacienta ķermeņa kustībām, kā arī viņa sejas izteiksmei, balss tonim, acu kustībām, žesti kopumā, poza utt. Terapeitam vienmēr ir jāievēro šī uzvedība, lai izveidotu savienojumu ar pacientu un izpētītu viņu.

• Jūs varētu interesēt: "Rapport: 5 atslēgas, lai radītu uzticības vidi"

pozitīva pieredze

Paātrinātā dinamiskā pieredzes psihoterapija arī piešķir lielu nozīmi pacienta pozitīvā pieredze, jo tā ir ļoti labvēlīga viņa dziedināšanas procesam vai transformācija. Šīs pieredzes ļauj strādāt ar pozitīvu ietekmi. Turklāt arī pozitīvās emocijas ir jāapstrādā un jāregulē, tāpat kā negatīvās.

Faktiski un, lai pārliecinātos par tā lietderību, ir novērots, kā šī pozitīvā pieredze palīdz pacientam atgūties. Tādējādi mēs redzam, kā šis psihoterapijas modelis sākas no nepatoloģizējoša simptomu redzējuma un kā tas galvenokārt balstās uz dziedināšanu un pozitīvām emocijām.

Kas var izmantot šo terapiju?

Loģiski, tajā labi apmācīti cilvēki. Par laimi, tas neaprobežojas tikai ar psihologiem, bet paātrinātu dinamisko pieredzes psihoterapiju var praktizēt arī psihiatri, sociālie darbinieki...

Tomēr veselības aprūpes kontekstā un, ciktāl tas attiecas uz psihologiem, Ideālā gadījumā personai ir jābūt vispārējās veselības maģistra grādam vai PIR (iekšējais psihologs rezidents), papildus klīniskajai apmācībai un pieredzei.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• AEDP: Neiroplastiskums darbībā | Angļu valodā ar tulkojumu spāņu valodā | Diāna Foša, PhD | Barselona, ​​Spānija. (2019). CCCB Barselonas seminārs.
• AEDP Eiropa. (2019). Kas ir AEDP jeb paātrinātā pieredzes dinamiskā psihoterapija?
• Markins, R. D., Makartijs, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. un Gleiser, K. UZ. (2018). Izmaiņu process paātrinātā pieredzes dinamiskajā psihoterapijā (AEDP): gadījuma izpētes analīze. Psihoterapijas integrācijas žurnāls, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Ceļā uz neirozinātnēs balstītu emociju psihoterapiju. Pārskats par grāmatu Emociju dziedinošais spēks: afektīvā neirozinātne, attīstība un klīniskā prakse. Jaunumi psiholoģijā.