Emocijas, kuras vīrieši dzīvo un reti pauž

Vīrieši piedzīvo noteiktas emocijas un situācijas, kuras nav viegli izteikt. Lai to izdarītu, ir svarīgi vienmēr novērtēt emocijas, pieņemt tās tādas, kādas tās ir, un, galvenais, zināt metodes, kā no šīm emocijām atbrīvoties.

• Saistīts raksts: "5 dzimumu lomu piemēri (un to ietekme uz sabiedrību)"

6 emocijas, ko vīrietis pārdzīvo un reti saka

Šīs ir vairākas pieredzes, ko vīrieši mēdz mazāk izmantot, galvenokārt dzimumu lomu dēļ.

1. Trauksme

Daži cilvēki apraksta trauksme dažos gadījumos kā nervozitātes, nemiera, trīces vai tahikardijas stāvoklis. Tomēr daudzkārt trauksmi pavada arī depresija; prāta stāvoklis, ko var definēt kā skumjas, dusmas un raudāšanu bez redzama iemesla.

Kā cīnīties ar šo diskomfortu? Pastaigāšanās ļoti palīdz smadzeņu piesātināšanai ar skābekli; ir elementāri un būtiski atvēlēt vismaz 30 minūtes dienā, lai dotos pastaigā ne tik ātrā tempā, tas palīdz mazināt nemieru, kas rodas satrauktā stāvoklī.

2. Vilšanās

Tā ir sajūta, ka esi iestrēdzis, nekur netieku, sajūta, ka gribi kaut ko sasniegt un nevari vai ir ļoti grūti, visi kaut kad dzīvē ir izjutuši vilšanos.

Vilšanās tiek apkarota, īstenojot dzīves projektu un padarot to dzīvotspējīgu un sasniedzamu. Lielākā daļa cilvēku, kuri jūtas neapmierināti, ir iestrēguši savā pašreizējā brīdī un savā nākotnē, vai nu tāpēc, ka viņi piepilda sevi ar pārāk daudziem uzdevumiem, vai arī tāpēc, ka noteiktajā laikā nav sasnieguši to, ko vēlas. gribēja.

3. Skumjas

Garastāvoklis, kurā jūtaties kā kaut ko darīt, mazdūšība, neieinteresētība, dažreiz ir acīmredzama raudāšana un dažreiz dusmas.

Cilvēkiem, kuri jūt skumjas bez iemesla, var būt kāds bioķīmisks trūkums, tomēr skumjas ir Parasti, lai izkļūtu no tā, cilvēks tiek lūgts atcerēties brīdi, kad viņš bija ļoti laimīgs, un vienu reizi pieskarties savam plecam. ja ir minēts attēls, tas ir, lai izmantotu NLP paņēmienu, ko sauc par enkurošanu, un tas kalpo attēla "noenkurošanai" saistībā ar atmiņa; tādēļ minētais attēls izraisīs serotonīna izdalīšanos smadzenēs, liekot cilvēkam justies laimīgam.

Jāņem vērā, ka skumjas emocijas, kā arī dažas citas, ir normālas, ja tās ietilpst normālā līknē; Kad jau esi ārā no līknes, saka, ka tas ir nenormāli un jāpieskata savādāk..

4. Nogurums

Nogurums var būt fizisks un/vai garīgs, ja tas ir fizisks, tad ir arī garīgs nogurums. Tomēr, ja ir garīgs nogurums, ne vienmēr ir fizisks nogurums, kāds no abiem ir stresa faktori.

Fiziskais nogurums atšķiras no garīgā noguruma. Tāpēc mēs pret to izturēsimies atšķirīgi; Fizisko nogurumu var cīnīties ar bagātīgu vannu, atpūtu, snaudu, dziļu elpu, pastaigāšanos, ēšanu.

Un garīgais nogurums, bez iepriekšminētā, palīdz arī lasīt, dzert tēju vai kafiju, iziet skatīties saulrietu, paņemt atvaļinājumu, lai minētu dažus.

5. Kauns

Kauns ir kaut kas tāds, ko vīrietim būtu grūti izteikt, tā ir žēluma sajūta, kur nezina, kā izkļūt no nepatikšanām; tomēr noteiktas emocijas parasti netiek pieņemtas daži kompleksi ko viņi iegūst.

Ir normāli just kaunu, un mēs varam ar to cīnīties, kad to apzināmies.

6. Vilšanās

Daudzi vīrieši ir vīlušies, un tomēr Viņi to neatzīst, jo jūt, ka ir mazāki par citiem cilvēkiem.

Tas tiek apkarots, veicot dziļu analīzi par to, kas cilvēks ir un kam ir drošība un pašcieņa.

Noslēdzot...

Nav tā, ka vīriešu un sieviešu emocijās būtu atšķirības, emocijas ir emocijas un tās ir jūtos ļoti līdzīgi, tomēr vērtības, uzskati, aizspriedumi liek emocijām dzīvot tā vai citādi veidā.

Emocijas ir daļa no cilvēka dzīves un tādējādi palīdz attīstīt cilvēku prātu, dienas laikā varam izjust emocijas, un visu laiku svārstāmies starp emocijām, domām un uzvedība; šis ir cikls, kas nekad nebeidzas, jo tas ir veids, kā ķermenis un prāts ir saistīti.

Ir vērts pieminēt, ka svarīga ir veselīga emocionālā attīstība, jo no tā ir atkarīgas citas lietas. iepriekš minēts, tomēr, ja ir kāds no iepriekš minētajiem trūkumiem, būs arī trūkums emocijas.