Lidošanas fobijas ārstēšana virtuālajā realitātē

Lidošanas vai aerofobijas fobija pieder pie situācijas tipa specifiskās fobijas kategorijas, kas dažādās pakāpēs skar aptuveni ceturto daļu iedzīvotāju, no kuriem 10% atbilst nepieciešamajiem kritērijiem, lai tiktu diagnosticēta kā specifiska fobija.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kādi ir iespējamie terapeitiskie priekšlikumi, ko var izmantot, lai ārstētu šo traucējumu, un mēs koncentrēsimies uz vienu no tiem, kas ir īpaši efektīvs: aerofobijas ārstēšana, izmantojot virtuālo realitāti.

• Saistīts raksts: "Aerofobija: ja bailes no lidošanas ir patoloģiskas"

Kas ir aerofobija vai lidošanas fobija?

Aerofobija ir psiholoģisks traucējums, kurā situācijas, kas tiek interpretētas kā saistītas ar pieredzi, lidojot lidmašīnā, rada ārkārtējas trauksmes simptomus, piemēram, svīšana, trīce, reibonis vai panikas lēkmes. Līdz ar to tiek darīts viss iespējamais, lai izvairītos no šādām situācijām, pat ja cilvēks apzinās, ka, iekāpjot lidmašīnā, pastāv reālas vai būtiskas briesmas.

Papildus uzskatiem, lidošanas fobija nav individualizētas bailes, bet gan dažādu pamatā esošo komponentu atspoguļojums. To var izraisīt gan tieša pretīga pieredze, gan vietēja mācīšanās (fakts, ka esat redzējuši citus darīt lietas vai piedzīvot noteiktus notikumus) vai pārraidot informāciju (mīnas par lidmašīnu bīstamību, utt.).

Aerofobiju galvenokārt veido ļoti specifiskas bažas., piemēram, bailes no lidojuma negadījumiem, lai gan mēs atklājām arī citas bažas, ka atspoguļo dažādu traucējumu izpausmju neviendabīgumu un to, ka tās var būt no citām fobijas. Piemēram, bailes no slēgtām telpām, bailes zaudēt kontroli pār situāciju, bailes no augstuma, fobija piedzīvot nevēlamas fiziskas sajūtas vai bailes no nestabilitātes.

Kognitīvās metodes fobiju pārvarēšanai

Psiholoģiskās ārstēšanas metodes un procedūras, ko izmanto aerofobijas terapeitiskajā pieejā, ļoti atšķiras viena no otras. Visplašāk izmantotā ārstēšana jebkurā gadījumā ir daudzkomponentu programmu ārstēšana. Ar dažādām individuālajām īpašībām lielāko daļu no tiem veido šādi elementi.

Aviācijas informācija par trauksmes reakcijām

Šis palīdz kontekstualizēt pieredzi un noraidīt dažus mītus par lidošanas bīstamību.

Aktivizācijas kontroles stratēģijas

Piemēram, kontrolēta elpošana, muskuļu relaksācija un lietišķā relaksācija.

kognitīvās stratēģijas

Piemēram, pašnorādījumi, racionāla emocionālā terapija, fobisko atziņu noteikšana un alternatīvu domu ģenerēšana. Tie ir piemēroti disfunkcionālu domu kontrolei.

Dzīvā izstāde

To veic kā daļu no pašas ārstēšanas vai kā lidojumu grafiku apmācības beigās.

Virtuālā realitāte lidošanas fobijas ārstēšanā

Imanentās grūtības veikt tiešo ekspozīciju konkrētajā gadījumā, ja baidās no lidošanas, ir saistītas gan ar ekonomiskām neērtībām, gan ārstēšanas nepraktiskumu. Tas ir novedis pie citu labvēlīgu procedūru izstrādes, lai cīnītos pret baidītajiem stimuliem, kā tas notiek datorizētas procedūras un jo īpaši virtuālā realitāte.

Ekspozīcijai, izmantojot virtuālo realitāti, ir tāda pati efektivitāte kā tiešai ekspozīcijai ar uzlabojumiem tas darbojas, izvairoties no visām tām neērtībām, kas mums būtu ar dzīvu ārstēšanu iepriekš komentēja.

Bet... kas īsti ir virtuālā realitāte? Tā ir lietojumprogramma, kas ietver virkni datora ģenerētas vides, izmantojot 3D grafiku vai 360º filmēšanu, pilnībā iekļaujošas un interaktīvi ar pacientu. Šī metode ir droša, neinvazīva un rada situācijas klātbūtnes sajūtu. No otras puses, izmantotajai tehnoloģijai ir vairāk nekā 20 gadu zinātnisku pētījumu vēsture, Pamatojoties uz to, ka pirmais raksts par virtuālo realitāti klīniskās psiholoģijas jomā tika veikts 1985.

Kad mēs runājam par virtuālo realitāti veselības jomā, mums ir kā atsauce platforma Psious, ko izstrādājuši psihologi un kas ir izstrādāta tiem. Šis uzņēmums strādā ar aprīkojumu, kas sastāv no īpašām brillēm virtuālajai realitātei, viedajam mobilajam tālrunim, dators, ar kuru terapeits konfigurē mainīgos, un bioatgriezeniskās saites sensors, lai kontrolētu fizioloģisko reakciju. pacients.

Virtuālā realitāte, uz kuras tā ir balstīta psihisksļauj palielināt iedziļināšanos, apņemšanos un pacientu apmierinātību, papildus piedāvājot ātrāku un efektīvāku terapiju. Tas ir līdzeklis, kas ne tikai iejaucas aerofobijas gadījumos, bet arī var ārstēt citas fobijas un ar trauksmi saistīti traucējumi, piemēram, PTSD, OCD, ADHD, panikas lēkmes vai uzvedības traucējumi ēdiens.

• Varbūt jūs interesē: "Virtuālā realitāte un psihoterapija: tās ir tās īpašības"