Bailes no ēšanas (kibofobija): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ir daudz veidu fobiju; šiem traucējumiem raksturīgas neracionālas bailes un neatlaidīgs situāciju, objektu, darbību vai cilvēku priekšā.

Galvenais šī traucējuma simptoms ir vēlme izvairīties no baidītā stimula, un fobijas parasti rodas vides faktoru ietekmē.Tomēr daži eksperti apstiprina, ka mūsu ķermenis ir ieprogrammēts izjust bailes, jo tā ir adaptīva emocija, kas cilvēcei noderējusi jau gadsimtiem ilgi, tāpēc ar šo stāvokli būtu samērā viegli ciest.

Iracionālas bailes var būt ļoti traucējošas, tāpat kā cibofobijas vai ēšanas baiļu gadījumā, kas var radīt nopietnas problēmas cilvēka veselībai. Šajā rakstā mēs runāsim par šo dīvaino fobiju un iedziļināsimies tās cēloņos, simptomos un ārstēšanā.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir cibofobija?

Cibofobija ir trauksmes traucējumi kas izraisa lielas bailes un diskomfortu cilvēkam, kurš no tā cieš, jo viņš vai viņa izjūt lielas neracionālas bailes no ēšanas vai paša ēdiena.

Šis traucējums jānošķir no citiem patoloģiskiem stāvokļiem, piemēram, anoreksijas vai bulīmijas

, kuru izcelsme ir priekšstatos, kas cilvēkam rodas par ēdiena ēšanas estētiskajām sekām, lai gan dažreiz to var saistīt ar šīm. Tomēr iracionālas bailes no negatīva ķermeņa tēla ēšanas laikā, piemēram, domāšana, ka pārtika var saturēt toksīnus vai baktērijas, var veicināt cibofobijas attīstību.

Dažas šī traucējuma pazīmes ir:

• cilvēki ar cibofobiju parādīt neracionālu apsēstību ar pārtiku, kas var izraisīt viņu apsēstību ar uzturvielām, kuras tās satur un no kurienes tās nāk.
• Viņi var izvairīties no ēdiena ēšanas, neskatoties uz to, ka tas ir nepieciešams labai veselībai.
• Viņi izvairās no citu cilvēku gatavotiem ēdieniem, jo ​​viņiem precīzi jāzina, ko viņi ēd vai kā ēdiens tika pagatavots.
• Viņi izvairās ēst pārtiku, ko iepriekšējās dienās pagatavoja bailes no saindēšanās.

Šo fobisko traucējumu simptomi

Kā redzat, cilvēks, kurš cieš no šīs patoloģijas, savu iracionālo ideju dēļ mēdz izvairīties no ēdiena. par viņiem, un, neskatoties uz to, ka daudzos gadījumos viņi uzrāda zināšanas par savu problēmu, viņi to nevar kontrolēt situāciju.

Cibofobijas simptomi neatšķiras no citiem fobiskiem traucējumiem, jo simptomus raksturo sekas kognitīvā, uzvedības, fiziskā un fizioloģiskā līmenī.

Kognitīvā līmenī cilvēkam ir neracionāli priekšstati par bailēm, cieš no angustas, koncentrēšanās spēju zuduma, dezorientācijas un ārkārtējas satraukuma. Mainās arī viņu uzvedība, galvenokārt izvairoties no fobiskiem stimuliem.

Fiziskiem un fizioloģiskiem simptomiem ir raksturīga tahikardija, sasprindzinājums krūtīs, pārmērīga svīšana, reibonis, trīce, drebuļi.

• Smagos gadījumos cilvēkam var rasties panikas lēkmes. Vairāk par šo nosacījumu varat lasīt šajā rakstā: "Panikas lēkmes: cēloņi, simptomi un ārstēšana”.

Fobiju cēloņi

fobijas tos bieži izraisa vides faktori. Faktiski fobiskie traucējumi tiek apgūti un attīstās ar asociatīvās mācīšanās veidu, ko sauc par klasisko kondicionēšanu. Šo mācīšanās veidu sākotnēji pētīja Ivans Pavlovs, lai gan to popularizēja amerikāņu psihologs, kurš ir pazīstams kā viens no biheiviorisma priekštečiem. Džons Vatsons.

Vatsons bija pirmais pētnieks, kurš pētīja šo fenomenu, un viņam izdevās iemācīt mazam bērnam iracionālas bailes no baltās žurkas, ko viņš iepriekš dievināja. Eksperimenta sākumā zēns, vārdā Alberts, klusi spēlējās un izbaudīja baltās žurkas sabiedrību.

Taču Vatsona eksperimentā katru reizi, kad parādījās baltā žurka, parādījās arī skaļš troksnis, kas mazo nobiedēja. Pēc dažām seansiem mazais Alberts saistīja skaļo troksni ar baltās žurkas klātbūtni un tāpēc katru reizi ka baltā žurka parādījās viena Alberts juta spēcīgas iracionālas bailes, kurām nebija nekāda sakara ar nekaitīgo radījums.

• Ja vēlaties iedziļināties mācībās, izmantojot klasisko kondicionēšanu. jūs varat izlasīt šo rakstu:Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti”.

Citi šī traucējuma cēloņi

tomēr klasiskā kondicionēšana nav vienīgais veids, kā var attīstīties fobija, un cibofobija var parādīties, mācoties novērošanas ceļā. Patiesībā daži autori runā par aizstājēju kondicionēšanu kā vienu no iespējamiem veidiem, kā iegūt iracionālas bailes. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo koncepciju, varat izlasīt šo rakstu: "Vicario kondicionēšana: kā notiek šāda veida mācīšanās?”

No otras puses, citi autori domā, ka cilvēkiem ir bioloģiska nosliece uz bailēm, Tā ir emocija, kas rodas, pateicoties primitīvajām smadzenēm, jo ​​​​tās mums ir ļoti noderīgas izdzīvošanu. mācīšanās bailēm To rada primārās un nekognitīvās asociācijas, tāpēc fobijas nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Cibofobijas ārstēšana

Zinātniskie pētījumi liecina, ka psihoterapija patiešām ir efektīva fobiju ārstēšanā, un viens no psiholoģiskās terapijas veidiem, kas pētniecībā ir devis vislabākos rezultātus, ir kognitīvā uzvedības terapija.

Šī terapijas forma apvieno kognitīvās terapijas un uzvedības terapijas metodes, un viena no fobiju ārstēšanā visbiežāk izmantotajām metodēm ir relaksācijas un ekspozīcijas metodes. Faktiski izcilākā metode fobiju ārstēšanā ir kognitīvā desensibilizācija, kas apvieno abus.

Sistemātiska desensibilizācija sastāv no pacienta mācīšanas dažādas pārvarēšanas prasmes (piemēram, relaksācijas paņēmieni), kad atrodaties situācijā, no kuras baidāties, un esat pakļauts tam pakāpeniski līdz fobiskajam stimulam, lai viņš pats piedzīvo savu baiļu iracionalitāti.

No otras puses, farmakoloģiskā ārstēšana ir indicēta smagos gadījumos, bet vienmēr kombinācijā ar psiholoģisko terapiju.

Citi terapijas veidi, ko izmanto šīs patoloģijas ārstēšanai, ir: Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija, pieņemšanas un saistību terapija vai hipnoterapija.

Saistītās ziņas:

• Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija: kas tas ir?
• Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības
• Hipnoterapija: kas tas ir un kādas ir tās priekšrocības