Trīskāršās atbildes sistēmas modelis: kas tas ir, daļas un īpašības

Trauksme un citas emocijas neizpaužas tikai mūsu prātā. Papildus katastrofālām domām un emocionālam diskomfortam, trauksme liek mums just tics, elpot ātrāk, mūsu sirds satraucas un pat izraisa gremošanas traucējumus.

Ir trīs veidu atbildes, kas izpaužas ar emocijām: kognitīvā, uzvedības un fizioloģiska. Šīs trīs dimensijas ir saistītas ar trauksmi, taču tām nav jāiet roku rokā.

Trīskāršā atbildes sistēma ir klasisks modelis kas akcentē šīs trīs ar emocijām saistītās dimensijas, pievēršot uzmanību pacienta uzvedībai un organismam, neignorējot viņa procesus psiholoģiskā līmenī. Tālāk aplūkosim to sīkāk.

• Saistīts raksts: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"

Kas ir trīskāršā atbildes sistēma?

Trīskāršā atbildes sistēma ir trīsdimensiju trauksmes teorija, ko 1968. gadā izstrādāja psihologs Pīters Langs. Šī teorija, ko tās autora vārdā dēvē arī par Langa modeli, ir trīsdimensiju tiktāl, ciktāl kas novērtē trīs veidu ar trauksmi saistītas reakcijas: kognitīvās, uzvedības un fizioloģisks. Pirms šī modeļa konceptualizācijas tika uzskatīts, ka emocijām un citiem psiholoģiskiem procesiem vienmēr ir iekšējs raksturs, tas ir, ka tie notiek tikai garīgi vai kognitīvi.

Tomēr līdz ar Lang modeļa parādīšanos Izplatījās doma, ka, lai pievērstos problēmai, īpaši trauksmes traucējumiem, ir jāizvērtē gan iekšējie aspekti, gan pacienta domāšana.Papildus tam, ko jūsu ķermenis atspoguļo gan fizioloģiski, gan uzvedības ziņā, tā ir trīskāršās reakcijas sistēmas pamatideja. Turklāt tiek apgalvots, ka, lai arī dažas atbildes ir saistītas, tām nav jāiet roku rokā ar citas, tas ir, nevis kognitīvās, uzvedības un fizioloģiskās sfēras, izpaužas ar to pašu intensitāte.

Modeļa galvenais priekšnoteikums

Trīskāršās atbildes sistēmas teorijas izcelsme ir Pētera Langa novērojumos, kad viņš ārstēja pacientus ar fobijām, izmantojot sistemātisku desensibilizāciju. Šis psihologs novēroja, ka viņa pacientu atbildes ir pretrunā ar viendimensionālo emociju modeli., teorētisks pieņēmums, kas bija plaši izplatīts pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados. Viendimensionālais modelis uzskatīja, ka kognitīvie, uzvedības un fizioloģiskie pasākumi ir saistīti emocionālas problēmas, piemēram, nemiers un ka, ja kāds no šiem pasākumiem mainīsies, tas notiks arī pārējos divos.

Tomēr Langa klīniskā pieredze liecināja par pretējo, jo viņš redzēja, ka starp šiem trim ir dažas neatbilstības. atbildes veidi, uzrādot trauksmes gadījumu un arī citas ar emocijām saistītas psiholoģiskas problēmas. Tika parādīta trīskārša reakcijas sistēma, tas ir, kognitīvās, fizioloģiskās un uzvedības sastāvdaļas pacientiem nebija jābūt savstarpēji saistītiem, lai gan tiem bija jābūt saistītiem ar galveno problēmu trauksme. Tas nozīmē, ka atbildes izpausmēs var būt dažāda intensitāte.

Sistēmas komponenti

Kā mēs norādījām, Langa modelis apgalvo, ka, saskaroties ar trauksmi, var novērot trīs dažādus reakcijas līmeņus: kognitīvo, fizioloģisko un motorisko. Šīm trim tipoloģijām nav obligāti jābūt saistītām vai savstarpēji saistītām. un tajā pašā laikā tā intensitāte, uztvere, ilgums un parādīšanās brīdis var atšķirties atkarībā no pacienta. Tas ir saistīts ar stimulu klātbūtni un ietekmi, gan iekšējo, gan ārējo pacientam, papildus veidam stimuls, kas izraisa reakciju un, protams, indivīda īpašības (atšķirības individuāls)

1. kognitīvā reakcija

Langa modelī tiek runāts par kognitīvu reakciju uz domu un jūtu kopumu, kas parādās indivīda prātā, klātesot stimulam, kas izraisa trauksmi. No jūtu puses mēs varam runāt par bailēm, raizēm vai bailēm. Attiecībā uz domu daļu, lai pieminētu dažas, mums ir pārspīlējot uztverto draudu apmēru, iztēlojoties sliktākos iespējamos scenārijus, paredzot, ka notiks kaut kas katastrofāls...

Tas viss var novest pie tādām sajūtām kā nedrošība, kontroles zaudēšanas sajūta, negatīvas domas par sevi, piemēram, zems pašvērtējums un pazemināts priekšstats par sevi, nespēja pieņemt lēmumus, koncentrēšanās problēmas un bailes, ka citi pamanīs, ka jūtat smagu diskomfortu vai ka viņi atklās, ka jūs ciešat trauksme.

2. motora vai uzvedības reakcija

Motora vai uzvedības reakcija attiecas uz kustības vai darbības, ko pacients veic, izjūtot trauksmi. Šis atbildes veids ir sadalīts divos veidos: tiešās un netiešās.

2.1. tiešas atbildes

Mēs apzīmējam tiešās motora reakcijas kā tās, kas ir tieši novērojami, bet piespiedu kārtā. Šāda veida reakcijas gadījumā mēs novērojam trīci, stostīšanos, tiku, vispārēju motorisko nemieru...

Turklāt var izpausties motora precizitātes trūkums un grūtības mācīties un veikt sarežģītus uzdevumus. Šīs motoriskās pazīmes var būt tik traucējošas, ka tās var ietekmēt tādus šķietami nesaistītus procesus kā atmiņa un preskriptīva diskriminācija.

2.2. netiešas atbildes

Netiešās atbildes ir pacienta veiktās bēgšanas vai izvairīšanās darbības, kuras ir zināmā mērā brīvprātīgas, bet ne absolūtas kontroles. Šāda veida uzvedība parasti notiek, reaģējot uz diviem pārējiem komponentiem trīskāršā atbildes sistēma, tas ir, izziņas (domas un jūtas) un izmaiņas fizioloģisks.

Šī uzvedības reakciju tipoloģija ietver uzvedību, kas īstermiņā vai ilgtermiņā var kaitēt cilvēka veselībai individuālas vai izraisīt dažādas problēmas: pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana, aizliegto vielu lietošana, ēšana lielos daudzumos maltīte...

3. fizioloģiskās reakcijas

Fizioloģiskās reakcijas ir tās, kas parādās, kad nedaudz palielinās veģetatīvās nervu sistēmas un somatiskās nervu sistēmas aktivitāte, kā arī kombinācijā ar endokrīnām reakcijām Centrālā nervu sistēma. Šīs sistēmas ir iesaistītas reakcijās, kas rodas organiskā līmenī uz stimulu, kas izraisa trauksmi, piemēram, var būt paaugstināta sirds un asinsvadu darbība, muskuļu sasprindzinājums, svīšana, sausa mute, traucējumi gremošana...

Pacientam nav jāizpaužas visas šīs fizioloģiskās pazīmes kad parādās stimuls, kas izraisa trauksmi, bet var teikt, ka gadījumā kas izpaužas un tas tiek uzturēts ilgu laiku, var negatīvi ietekmēt fizisko veselību skarto Piemēram, pastāvīgs nemiers un ilgstoša fizioloģisko reakciju izpausme var izraisīt tādas problēmas kā bezmiegs, diskomforta sajūta kuņģa-zarnu traktā, muskuļu kontraktūras, erektilā disfunkcija, tahikardija...

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģijas vēsture: autori un galvenās teorijas"

Lietderība trauksmes traucējumu diagnostikā

Trīskāršās atbildes sistēmas modelis ir ļoti noderīgs trauksmes traucējumu diagnostikā, jo ja ņem vērā, ka kognitīvais, motorais un fizioloģiskais var neizpausties vienādā intensitātē, kad parādās stimuls trauksme, iespējams iegūt precīzāku diferenciāldiagnozi un piemērot gadījumam piemērotākas terapijas metodes betons.

Viena no galvenajām problēmām ar mutiskiem ziņojumiem intervijas veidā ir tā, ka tie vairāk koncentrējas uz pacienta kognitīvo un tīri emocionālo jomu., tas ir, viņiem tiek jautāts, kā viņi jūtas, kaut kas ir jāzina, bet tas, kā viņi jūtas, netiek novērtēts uzvedas pacientam tīri trauksmainā situācijā, liekot viņam izpausties trīs atbildes puiši. Lai zinātu, kā palīdzēt pacientam, ir jāiet tālāk par iekšējo, izvērtējot gan viņu reakciju organiski kā viņu uzvedība pirms stimula, aspekti, kurus pat pats pacients var neapzināties padara.

Ar trīskāršās atbildes sistēmas modeli tas ir saprotams nepieciešamība kontrolētā kontekstā provocēt atbildes, kas saistītas ar trauksmi. Šī iemesla dēļ pats Pīters Langs bieži izmantoja tādus stimulus kā fotogrāfijas, vārdi un skaņas. ar pozitīvu, negatīvu un neitrālu komponentu, stimuliem, kas izraisīja kaut kādas emocijas pacients. Šiem stimuliem ir sava sistēma, Starptautiskā afektīvo attēlu sistēma (IAPS) un starptautiskā afektīvās skaņas sistēma (IADS).

Šī pati stratēģija šodien ir būtiska, lai atklātu un ārstētu trauksmes problēmas, piemēram, fobijas. Zinot, ka pacients izjūt trauksmi, saskaroties ar fobisku stimulu, ir nepieciešams, lai varētu diagnosticēt viņu kā pacientu ar fobija, bet tas ir maz lietderīgi, ja netiec tālāk un nemēģini noskaidrot, kā tu reaģē uz to, ko saki, ka jūtas trauksme. Piemēram, lai palīdzētu pacientam ar arahnofobija Viņam var pasniegt zirnekļu attēlus, fiksējot, kā viņš uzvedas, ko jūt un arī kāda viņam izpaužas fizioloģiskā reakcija.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Alvaress, Dž., Agilars, Dž., Fernandess, Dž. M., Salguero, D. un Peress-Galardo, E. R. (2013). Eksāmenu stress koledžas studentiem. Iejaukšanās priekšlikums. INFAD Journal of Psychology, 1 (2), 179-188.
• Martiness-Monteagudo, M. C., angļu, C. J., Cano-Vindel, A. un García-Fernández, J. m. (2012). Pašreizējais Langa trīsdimensiju trauksmes teorijas pētījumu stāvoklis. Trauksme un stress, 18 (2-3), 201-219. Atkopts no: https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/35859/1/2012_Martinez-Monteagudo_etal_AnsiedadyEstres.pdf
• Sjerra, Dž. C., Ortega, V. un Zubeidat, I. (2003). Trauksme, sāpes un stress: trīs jēdzieni, ko atšķirt. Mal-estar e Subjectividade/Fortaleza Magazine, 3 (1), 10-59. Atkopts no: https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
• Ferndess-Abaskāls, E. G., Gērra, P., Martiness, F., Domingess, F. J., Munozs, M. A., Egeja, D. A. un Vila, Dž. (2008). Starptautiskā afektīvās skaņas sistēma (IADS): spāņu adaptācija. Psihotēma, 20 (1).
• Jēzus, m. YO. V. un Izabela, M. (2008). Patoloģiskās trauksmes psihofizioloģiskie mehānismi: klīniskās sekas. Granadas Universitātes redakcija.
• Kastelārs, Dž. v. (1984). Trauksmes psihofizioloģiskā eksperimenta terapeitiskās sekas. Anuario de psicología/The UB Journal of psychology, (30), 45-58.
• Siksnas. (2020). Trīskāršā atbildes sistēma: Lang modelis. Prāts un zinātne. Atkopts no: https://www.menteyciencia.com/triple-sistema-de-respuesta-el-modelo-de-lang/