Kā psiholoģiskā vardarbība pāru attiecībās kaitē garīgajai veselībai

Daudzos gadījumos romantiskas attiecības ir iemesls laimei un emocionālai labklājībai, bet diemžēl ne retāk tās izraisa psiholoģiskas vardarbības dinamiku. Šīs situācijas ne tikai izraisa emocionālās saiknes bojājumus vai attīsta disfunkcionālas attiecības tās personas uzvedības dēļ, kura slikti izturas pret otru cilvēku; Turklāt tas rada izmaiņas, kas mērķtiecīgi un individuāli ietekmē upuri un var pat radīt viņam sekas turpmākajos gados.

Šajā ziņā šāda veida attiecības, kuru pamatā ir slikta izturēšanās, ļaunprātīga izmantošana un kontrole, cietušajam rada virkni kaitējumu, kas tieši apdraud viņa garīgo veselību. Šajā rakstā mēs redzēsim psiholoģiskās vardarbības ietekmi pāru attiecībās uz garīgo veselību.; motocikli, kuriem šīs toksiskās attiecības nevajadzētu normalizēt, pat ja tajos nenotiek fiziska agresija.

• Saistīts raksts: "9 ļaunprātīgas izmantošanas veidi un to īpašības"

Psiholoģiskās vardarbības ietekme uz garīgo veselību pāru attiecībās

Tālāk ir sniegts kopsavilkums par visbiežāk sastopamajām garīgās veselības sekām, ko psiholoģiskā vardarbība rada mīlestības attiecībās gan laulībās, gan draudzībā.

1. Zema pašapziņa

Pašnovērtējums ir viens no pirmajiem psiholoģiskās vardarbības upura personības elementiem, kas tiek ietekmēts. Un, savukārt, tas rada "sniega bumbas" efektu, kas atvieglo izskatu kaitīgi uzvedības modeļi, kuru pamatā ir pašsabotāža, naids pret sevi un sociālā izolācija.

Pašnovērtējums ir viens no fundamentālajiem psiholoģiskajiem elementiem, kas padara mūs par to, kas mēs esam, un uzvedamies tā, kā mēs rīkojamies. To var rezumēt kā to, kā mēs jūtamies par to, kas, mūsuprāt, esam. Tāpēc varmākas vispirms uzbrūk savu upuru pašcieņai, padarot viņus arvien nedrošākus, mazāk neatkarīgus un autonomus.

Šis process palielinās līdz brīdim, kad upuris vairs neko nevar izdarīt pats un ir pilnībā atkarīgs no viņa varmākas, kurš beidzot iegūst kontroli pār personu, pret kuru viņi kādu laiku ir izturējušies laiks.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

2. Emocionālā atkarība

Emocionālā atkarība ir psiholoģiskas izmaiņas, kas parasti parādās psiholoģiskas vardarbības gadījumos partneris, kurā upuris galu galā rada pastāvīgu vajadzību pēc uzmanības un viņa pieņemšanas pāris.

Šī psiholoģiskā parādība nav balstīta uz labklājības meklējumiem, bet gan uz izvairīšanos no diskomforta: rodas zvērīgas bailes sadusmot otru, sagādāt neērtības. Šī dinamika parasti rodas tāpēc, ka varmāka galu galā kontrolē visus aspektus viņa upuri un grauj viņa pašapziņu līdz līmenim, kad viņš kļūst pilnībā atkarīgs no vispirms.

Attiecības, kuru pamatā ir emocionāla atkarība, cietušajam rada lielu diskomfortu psiholoģiska, līdz vietai, kur viņai pastāvīgi ir vajadzīgs sava varmākas apstiprinājums, pieķeršanās un mīlestība būt laimīgam.

• Saistīts raksts: "Emocionālā atkarība: patoloģiska atkarība no jūsu sentimentālā partnera"

3. Pastāvīgs nemiers un stress

Trauksme un stress ir izplatītas diskomforta formas jebkurā pieredzē, kas saistīta ar vardarbību pāru attiecībās, pat ja nav bail no fizisku uzbrukumu iespējamības.

Cilvēks, kas pakļauts lielam partnera spiedienam, kurš liedz viņam kaut ko darīt pašam jebkas, un tas, kurš to sistemātiski skatās, var izraisīt tādas izmaiņas kā piemērs Ģeneralizēta trauksme.

Šīs psiholoģiskās izpausmes var ārstēt psiholoģijas speciālists, ja vien upuris atpazīst savu problēmu un ir vēlas uzsākt terapijas procesu, bet risinājums ir pārtraukt attiecības, lai izkļūtu no situācijas, kad jūs nekontrolējat pašu dzīvi.

4. somatizācijas

Somatizācija ir fizisku simptomu parādīšanās, ko izraisa psiholoģiskas problēmas vai izmaiņas skartās personas garīgajā veselībā.

Ir daudz somatizāciju, kas var attīstīties psiholoģiskas vardarbības dēļ pāru attiecībās, viena no lielākajām parasti mēs varam izcelt muskuļu sāpes, galvassāpes, matu izkrišanu vai ekzēmas parādīšanos un citas problēmas ādas pastāvīgas trauksmes dēļ.

5. Bezmiegs

Viņš bezmiegs un vispār, miega traucējumi ir vēl viena no problēmām, ar kurām nākas saskarties cilvēkiem, kuri ir cietuši no sentimentālo partneru psiholoģiskās vardarbības.

Šis bezmiegs ir tiešas personas psiholoģiskās ietekmes un garīgās veselības sekas, un Tas lielā mērā ir saistīts ar neiespējamību atpūsties un vajadzību būt "modram", lai nesatrauktu cits. Ilgtermiņā tas rada nogurumu un noārda nervus un cilvēka fizisko veselību, līdz brīdim, kad viņam ir gandrīz neiespējami aizmigt.

6. Paaugstināts vielu lietošanas risks

Gadījumos, kad paša partnera vardarbība ir ļoti intensīva, cietušais var ķerties pie noteiktu vielu vai narkotiku lietošanas, lai izvairītos no ļoti negatīvas realitātes.

Lai tas notiktu, vardarbībai ir jāturpinās laika gaitā, līdz tā ir sasniegusi punktu, kurā upuris to nevar izturēt. Jo vairāk situācija ir tad, kad varat sākt lietot konkrētas narkotikas, piemēram, alkoholu vai narkotikas vairāk grūti.

Jebkurā gadījumā atkarības rašanās nopietni kaitē gan skartās personas garīgajai veselībai, gan fiziskajai labklājībai.

7. Izolācija

Progresējoša sociālā izolācija ir vēl viens no simptomiem, kas parādās cilvēkā, kad tas tiek pakļauts psiholoģiska vardarbība no partnera puses, jo varmākas mēdz savu sociāli izolēt upuri. Tāpēc nepārtrauktas psiholoģiskas vardarbības upuru veselība pasliktinās garīgo veselību, kā arī viņu tuvākos draugus un spēju nodibināt jaunas attiecības draudzību.

Tādējādi ilgtermiņā viņi jūtas izolēti un vientuļi ja viņiem nav ārēja atbalsta, kas būtiski ietekmē viņu garastāvokli un psiholoģisko veselību.

8. Vainas sajūta (neskatoties uz to, ka esat upuris)

Vainas sajūta ir arī viena no konstantēm psiholoģiskās vardarbības situācijās sasists cilvēks, parādība, kas ir cieši saistīta ar uz atkarību balstītu attiecību attīstību emocionāls.

Šādos gadījumos vardarbības upuris uzskata, ka vardarbība, ko viņi saņem, ir viņa vaina. un ne no varmākas, un pat to, ka viņš ir pelnījis šādu vardarbību, jo varmākas mēdz vainot savus upurus visā sliktajā, kas ar viņiem notiek.

Vai meklējat profesionālu psiholoģisko palīdzību?

Ja ir interese sākt apmeklēt psihoterapiju, lūdzu, sazinieties ar mums.

In Progresīvie psihologi Mēs strādājam, apkalpojot visu vecumu pacientus gan no individualizētas psihoterapijas, gan no pāru terapijas. Jūs atradīsiet mūs mūsu centrā, kas atrodas Madridē (Gojas apkārtnē).