6 padomi, kā runāt publiski

Zināt, kā runāt publiski, ir arvien pieprasītāks prasmju kopums gan apmācību, gan profesionālajā kontekstā. Īsāk sakot, komunikācija tiek uzskatīta par mācīšanās un mācīšanās pamatelementu. darbu, un tāpēc runāt, izstādes vai konferences ir parasts veids, kā parādīt, ka jūs to labi pārvaldāt. domēns.

Šajā rakstā mēs redzēsim vairāki padomi, kā runāt publiski kas pārsniedz paņēmienus, lai nesanervozētos, runājot cilvēku pūļa priekšā.

• Saistīts raksts: "28 komunikācijas veidi un to īpašības"

Kā labi runāt publiski: 6 padomi

Nākamajās rindiņās jūs atradīsiet dažādas metodes, kā maksimāli izmantot savas prasmes un zināšanas, runājot publiski, neļaujot situācijai sevi pārņemt un izpaužot sevi ar tādu raitumu un dabiskumu, ar kādu jūs to darītu viena indivīda priekšā. Protams, jums jāpatur prātā, ka šīs galvenās idejas ir jāpielāgo jūsu gadījumam.

1. Apgūstiet idejas, nevis tekstu

Sagatavojot runas saturu, ko jūs gatavojaties sniegt, ir labs veids, kā nekrist uz nerviem ekstrēma ir jau no paša sākuma izslēgt iespēju burtiski apgūt visu skriptu, kas jums ir rakstīts.

Tā vietā, lasiet tekstu atkal un atkal un atcerieties domu, ko jūs netieši izmantojat katrā rindiņā.

Praksē veids, kā jūs to pateiksiet, būs ļoti līdzīgs formulai, ar kuru jūs izsakāties skriptā (jo kāda iemesla dēļ jūs to esat izvēlējies kā labāko izteiksmes veidu). paskaidrojiet, ko domājat), un arī tādā veidā jūsu uzmanība netiks sadalīta starp centieniem atcerēties un rūpēm par tēlu, ko jūs piešķirat.

2. Likmes uz vienkāršību pirmajos teikumos

Sarunas sākumā, kurā mēs runājam publiski, viens no galvenajiem mērķiem ir piesaistīt cilvēku uzmanību publiski, un tas tiek panākts, izmantojot salīdzinoši vienkāršas frāzes, viegli saprotamas un ne pārāk garš.

Tas padara sesiju klausītājiem izturīgāku, bet patiesībā Tā ir laba lieta arī jums kā runātājam.. Iemesls tam ir tas, ka jums būs vieglāk runāt dažu pirmo teikumu laikā, kas veicinās muskuļu "iesildīšanu". jums ir jākustas, lai labi vokalizētu, un tas piedāvā daudz balstu biežās pauzēs, ko atradīsit frāzes.

Turklāt šis padoms kalpo arī kā preventīvs pasākums, lai samazinātu risku kļūdīties pirmajā sarunas minūtē, kas pats par sevi nebūtu katastrofālas sabiedrības acīs, bet kas var ļoti saspringti psiholoģiski ietekmēt sevi kā runātāju, jo vispirms parādās bailes nodarīt ļaunu. Iespaids.

• Jūs varētu interesēt: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

3. Veiciet vizualizācijas vingrinājumus

Vēl viens padoms, kā runāt publiski, nekļūstot nervozam vai nervozam, ir garīgi apmāciet sevi tādam pieredzei, kāda būs runa.

Lai to izdarītu, aizveriet acis un iedomājieties, ka runājat publiski, kas ļoti pozitīvi ietekmē auditoriju. Nepārtrauciet atjaunot savas runas saturu; tā vietā, koncentrējieties uz detaļām par to, kas jūs ieskauj, un uz cilvēku reakciju, kā viņi smejas par jūsu izmantoto joku, kā viņi seko jums ar acīm, jo ​​viņi interesējas par jūsu ziņojumu utt.

Šis padoms ir sākt domāt par sarunu ne tikai kā izaicinājumu, bet arī kā iespējamu atlīdzību.

4. Nebaidieties no klusuma

Palikt kādu laiku bez runas pats par sevi nav slikti, tas ir kaut kas ka pat tad, ja tas ir pazušanas sekas, to var noslēpt.

Tāpēc sagatavojiet nelielu protokolu par to, kas jums jādara, ja noteiktā gadījumā tas jums nedaudz maksā atcerieties, ko teikt tālāk: dzeriet no ūdens pudeles, parādiet izteiksmi atspulgs utt Kaut kas tik vienkāršs sniedz mums lielāku pašapziņu, jo tas darbojas kā matracis, kas pasargā mūs, ja kādreiz paklupam.

5. Žests, lai veicinātu izteiksmīgumu

Šis padoms ir saistīts ar roku un roku žestu neizmantošanu kā mānīšanu runājot, bet gan kā veidu, kā uzlabot izteiksmīgumu.

Tas var šķist muļķīgi, bet veiciet rokas kustības, kas atbilst jūsu runas veida tonim un muzikalitātei, ne tikai sniedz vizuālas norādes par to, ko sakāt, tas atvieglo runu izteiksmīgākā veidā.

Tā teikt, muskuļi, kas ir atbildīgi par runu, tiek sinhronizēti ar tiem, kurus jūs pārvietojat ar rokām, un abas muskuļu grupas sāk darboties šķidrāk, pastiprinot viena otru. Jā.

6. Dodieties pie speciālista

Ļoti labs veids, kā ātri uzlabot, runājot publiski, ir būt profesionālis, kas izstrādā un uzrauga šāda veida apmācību.

Valensijas pilsētā, Nacho Coller ir viens no ieteiktākajiem psihologiem, kas piedāvā šāda veida pakalpojumus, pamatojoties uz apmācību publiskās uzstāšanās tehnikās un reālu gadījumu uzraudzībā, kuros nepieciešams runāt citu priekšā cilvēkiem. Šeit jūs varat redzēt to video:

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Makornaks, S. un Ortizs, Dž. (2017). Izvēles un savienojumi: ievads komunikācijā.
• Ridlijs, S. K. (2012). Pilnīgs biznesa skolas ceļvedis: tas, ko jūsu profesori jums nestāsta... Kas jums noteikti jāzina. Himnas prese.