9 atkarības recidīvu cēloņi svētku laikā

Kopumā atvaļinājums ir atpūtas un labsajūtas periods; un kaut kas līdzīgs notiek ar konkrētām dienām, kurās kultūras apsvērumu un tradīciju dēļ kaut kas tiek svinēts un brīvajā laikā veicam īpašas aktivitātes.

tomēr Cilvēkiem, kuriem ir izveidojusies atkarība, šo gadalaiku pārdzīvošana nozīmē lielāku recidīva riskuUn tas ir izaicinājums. Paskatīsimies, kāpēc.

Kāpēc brīvdienu laikā ir vieglāk atkārtoti nonākt atkarībā?

Recidīvi rodas, kad persona atgriežas, lai veiktu uzvedību, no kuras viņš bija atkarīgs (ja ir atkarība no iepirkšanās, azartspēlēm vai atkarības no seksa) vai atkārtoti izmanto vielu, kas izraisīja atkarību (piemēram, atkarība no alkohola, narkotikām vai narkotikām).

Šis ir kopsavilkums par galvenajiem atkarības recidīva cēloņiem, kas rodas svētku laikā.

1. Sociālais spiediens

Var izraisīt sociālais spiediens, kam daži cilvēki ir pakļauti atvaļinājumu vai svētku laikā dinamika, kas liek viņiem atkal lietot vielas vai veikt tās darbības, kurās viņi bija atkarīgs.

Piemēram, svētku laikā

ir ierasts rīkot vakariņas ar alkoholiskajiem dzērieniem, tiek normalizēts noteikts pārmērību līmenis ar alkoholu utt.

• Saistīts raksts: "Alkoholisms: šīs ir atkarības no dzēriena sekas"

2. Sagatavošanās stress

Stress, ko rada nepieciešamība sagatavoties sapulcei, arī rada lielu diskomfortu cilvēkā un šāda nelīdzsvarotība jūsu garīgajā veselībā ka var rasties negaidīti recidīvi.

Ir daudz stresa avotu, kuriem cilvēki ir pakļauti svētku laikā, viens no visbiežāk sastopamajiem izceliet gatavošanos vakariņām vai svētkiem, iegādājieties pārtiku, uzkopiet māju vai iepērkaties Ziemassvētku laikā.

3. Vilšanās, salīdzinot savus plānus ar pārējo plāniem

Vilšanās, kas rodas, salīdzinot sevi ar pārējām ģimenēm, kurās acīmredzot nav atkarīgu cilvēku un iespēja baudīt šķietami "ideālus" atvaļinājumus un ballītes var arī ievērojami ietekmēt kāda cilvēka garīgo veselību, kurš varētu būt cietis no atkarības.

Tāpēc ir tik svarīgi, lai svētku brīžos būtu ģimenes un tuvinieku atbalsts, lai cilvēks nejustos nomākts.

• Jūs varētu interesēt: "Kā pārstāt sevi salīdzināt ar citiem: 5 praktiski padomi"

4. Lielāka reklāmas satura ekspozīcija (Ziemassvētku datumos)

Pakļaušana lielam skaitam alkoholisko dzērienu un cita veida produktu un pakalpojumu reklāmu, īpaši Ziemassvētkos, var arī veicināt recidīvu.

Šī mediju ekspozīcija var darboties arī kā papildu spiediena līdzeklis. lai persona lietotu alkoholu, tabaku vai citas vielas.

5. Ģimenes spriedze un konflikti

Trauksme, ko rada nepieciešamība tikties ar radiniekiem, ko mēs ilgu laiku neredzējām, arī ir viens no galvenajiem cēloņiem, kas var izraisīt noteiktu atkarību recidīvu.

Daudzi cilvēki attīsta atkarību izraisošu uzvedību, lai pārvarētu savas trauksmes problēmas, tāpēc ka tad, kad trauksmes līmenis atkal ir augsts, ir iespējams, ka uzvedība tiks veikta vēlreiz atkarību. Ģimenēs, kur ir dažādi kopīgi konflikti un dusmas recidīvi var rasties arī cilvēkiem, kuriem ir bijusi jebkāda veida atkarība.

Tādā veidā ir svarīgi saglabāt nepiespiestu gaisotni un izvairīties no visa veida diskusijām, lai nesatrauktu nevienu, kam, iespējams, klājas slikti.

• Saistīts raksts: "8 ģimenes konfliktu veidi un kā tos pārvaldīt"

6. Atkalapvienošanās ar kaitīgām sociālajām aprindām

Detoksikācijas un rehabilitācijas procesu laikā ieteicams šķirties no sociālās vides, kurā notikusi vielu lietošana. Šajā ziņā brīžos, kad cilvēks ir vairāk bezdarbnieks un var beigt sekot ikdienas rutīnai, pārņem noteiktus ieradumus, jo trūkst sagatavošanās laika plānošanai, un jūs varat atkārtoti mijiedarboties tajās sociālajās aprindās, kas rada noslieci uz atkarību. Šādās situācijās var rasties recidīvi.

8. Regulāra darba laika zaudēšana un neizlēmība par to, ko darīt

Skaidri grafiki un ikdienas disciplīna, veicot rutīnas, ir būtiski svarīgi, lai neatkārtotos atkarībā; tomēr atvaļinājuma periodos vai vasarās ir grūtāk iegūt atsauksmes, ko darīt, ja vien iepriekš neesam sastādījuši plānu.

Zaudējot parastās stundas, iespējams, ka daži cilvēki ir vairāk pakļauti atkarības recidīvam, jo diskomfortu, ko rada neziņa, kam tērēt savu laiku liek viņiem uzskatīt narkotiku lietošanu un citu ar atkarību saistītu uzvedību kā veidu viegli sajust, ka viņi dara kaut ko atbilstošu un spēj koncentrēt uzmanību uz konkrētu uzdevumu.

9. atteikšanās no ārstēšanas

Visbeidzot, viens no cēloņiem, kas var izraisīt recidīvu, ir atteikšanās no detoksikācijas un rehabilitācijas ārstēšanas jebkurā laikā. atkarības traucējumi, kas bieži rodas periodos, kad ir brīvdienas, kas saistītas ar laiku, kad ir vairākas dienas brīvdienas. Citiem vārdiem sakot, šis ikdienas “plīsums” tiek izmantots kā sava veida pašizdomāts attaisnojums, lai pārtrauktu apmeklēt terapiju, kas pakļauj personu lielākam recidīva riskam.

Šo parādību ir svarīgi ņemt vērā, jo saskaņā ar statistiku gan vasaras, gan Ziemassvētku brīvdienās notiek biežāki recidīvi.