Tiešsaistes terapijas nozīme koronavīrusa pandēmijas apstākļos

Covid-19 krīzes laikā, sociālajai un veselības ārkārtas situācijai nevajadzētu likt mums aizmirst, ka veselība nav reducēta tikai uz cilvēka ķermeņa novērojamo fizisko stāvokļu novēršanu un ārstēšanu; patiesībā tas pat neaprobežojas tikai ar patoloģiju neesamību.

Veselība ietver labklājību kā kaut ko globālu, un tas nozīmē, ka mēs nevaram aizmirst kaut ko tik svarīgu kā veselība garīgo veselību, jo īpaši kontekstā, kas var likt mums saskarties ar ļoti sarežģītām un stresa situācijām, kā arī nenoteiktība.

Par laimi, pēdējos gados ir nostiprinājies psihoterapeitiskās iejaukšanās veids, kas ir ļoti labi pielāgots mūsu vajadzībām koronavīrusa pandēmijas laikā. Tas ir par tiešsaistes terapiju, kas ir šeit, lai paliktu un, lai gan tas strauji kļuva populārs jau pirms šī patogēna parādīšanās, līdz ar Covid-19 parādīšanos tas ir kļuvis būtisks. Paskatīsimies, kāpēc.

Iemesli, kāpēc tiešsaistes terapija ir pamata nozīme COVID-19 laikā

Šie ir galvenie iemesli, kāpēc tiešsaistes terapija ir būtisks resurss pandēmijas apstākļos.

1. Tās efektivitāte ir līdzvērtīga klātienes terapijai

Pirmais aspekts, kas jāņem vērā, ir tas komunikācijas kanāla maiņa neizraisa ārstēšanas efektivitātes zudumu. Tiesa, ir daži īpaši gadījumi, kad tiešsaistes psihoterapija ir sarežģīta vai praktiski neiespējama loģistikas iemeslu dēļ (par piemēram, kad ar īpašām brillēm jāizmanto tādi resursi kā Neurofeedback vai Virtual Reality), bet kur to var izdarīt Bez materiāliem ierobežojumiem šī iejaukšanās pacientiem ir tikpat efektīva kā "tradicionālā", ko veic aci pret aci ar pacientu. terapeits.

2. Tas nozīmē mazāku inficēšanās risku

Pirmā lielā tiešsaistes terapijas priekšrocība ir acīmredzama: ja nav nepieciešams atstāt mājas un doties uz psihologa kabinetu, inficēšanās risks no šī laika perioda, kas ieguldīts "apmeklēšanā pie psihologa", tiek samazināts līdz nullei.

Tas ir liels ieguvums cilvēkiem, kuri ir pakļauti COVID-19 riskam, kā arī tiem, kas dzīvo kopā ar viņi, tostarp cilvēki, kuriem gandrīz vienmēr jābūt pieejamiem, lai atbalstītu savus vecākos, savus slimos, utt

3. Tas nozīmē zemākas izmaksas

Īpaši ekonomiskās krīzes laikā daudzi cilvēki un ģimenes augstu vērtē ideju par psihoterapijas veidu, kas tiek piedāvāts par zemāku cenu nekā klātienē. Tā kā tiešsaistes terapija nozīmē zemākas izmaksas psihologiem un veselības centriem, parasti tas Tas atspoguļojas arī tajā, ko klients maksā.

No otras puses, ar to ir saistīts arī fakts, ka ir iespēja samaksāt par visām terapijas seansiem lielāka apņemšanās ārstēties un līdz ar to mazāks pamešanas rādītājs un labāki rezultāti fināls.

4. Neizprot ģeogrāfiskās robežas

Šajās nedēļās kaut kas, kas jebkurā citā gadā būtu šķitis gandrīz tieši no zinātniskās fantastikas romāna, ir reāla iespēja: bloķēšana tika piemērota reģioniem un pat veselām valstīm.

Ņemot vērā nepieciešamību apturēt vīrusa izplatību, vairākos gadījumos cilvēku mobilitāte ir ļoti ierobežota un pat tie, kuri var iziet ārā, var sastopas ar dažādiem šķēršļiem: problēmām koplietojot automašīnu, izmaiņām sabiedriskā transporta biežumā vai to drošībā transportlīdzekļi utt Izmantojot tiešsaistes terapiju, tam nav nozīmes.

5. Piedāvājiet profesionālu atbalstu elastīgākā veidā

Situācijā, kad ierobežojumi mēģināt neinficēties ievērojami samazina mūsu brīvības, lielākā daļa cilvēku vēlas, lai viss, kas viņiem jādara nedēļas garumā, būtu pēc iespējas vienkāršāks. Šajā ziņā tiešsaistes terapija ir ideāla, jo tai nav nepieciešams pārāk daudz starpposmu un nav grūti veikt grafiki, jo nav jāiegulda laiks pārvietošanā vai pārliecināšanās, ka mēs atradīsim vietu, mēs ieradīsimies laikā, utt

Jums vienkārši jāieplāno pirmā sesija, jāveic maksājums, kā norādīts, un, kad pienāks laiks, izveidojiet savienojumu ar videozvanu platformu. Kamēr mums ir interneta pieslēgums un klusa vieta, kas ļauj mums būt vienatnē, mums pat nav jāveic sesijas vienmēr vienā un tajā pašā vietā.

Vai meklējat psihoterapeitisku palīdzību?

Ja jūs interesē profesionāls psihoterapeitiskais atbalsts, paļaujieties uz mums. In Progresīvie psihologi Mēs ārstējam pacientus vairāk nekā 20 gadus un šobrīd piedāvājam gan klātienes, gan tiešsaistes terapiju. Mūsu garīgās veselības ekspertu komandā esam akreditējuši profesionāļus ar specialitātēm psihoterapija pieaugušajiem, bērnu un pusaudžu psihoterapija, pāru terapija, logopēdija, psihiatrija, neiropsiholoģija, apmācību un daudz ko citu. In šo lapu Jūs atradīsiet mūsu kontaktinformāciju un plašāku informāciju par to, kā mēs strādājam.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Mainīt, PM. (2011). Kiberterapijas efektivitāte garīgajā veselībā: kritisks novērtējums. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derigs-Palumbo, K. un Zeine, F. (2005). Tiešsaistes terapija: terapeita rokasgrāmata savas prakses paplašināšanai.
• Soto-Pérez, F., Franko, M., Monardes, C. un Jiménez, F. (2010). Internets un klīniskā psiholoģija: kiberterapijas pārskats. Psihopatoloģijas un klīniskās psiholoģijas žurnāls, 15 (1): lpp. 19 - 37.