Adonis komplekss: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Rūpes par fizisko izskatu lielākā vai mazākā mērā mūsdienās ir izplatītas, jo mēs dzīvojam attēlu kultūrā.

Tagad, kad šīs bažas kļūst pārāk daudz mūsu dzīves sastāvdaļa un liek mums iesaistīties pašiznīcinošā uzvedībā, tāpēc varbūt mēs runājam par Adonis kompleksu, nopietna problēma, kas jāārstē psihoterapijā

Šajā rakstā mēs runāsim par Adonis kompleksu un iedziļināsimies tā cēloņos, simptomos un ārstēšanā.

• Jūs varētu interesēt: "10 visizplatītākie ēšanas traucējumi"

Kas ir Adonis komplekss?

Adonisa komplekss Tas ir tas, ko tautā sauc par vigoreksiju, muskuļu dismorfija vai apgriezta anoreksija. Cilvēki ar šo traucējumu pastāvīgi cieš sava izskata un jo īpaši izskata dēļ. apsēstība un fiksācija, lai iegūtu muskuļotu ķermeni, kas atspoguļotu maksimālo ķermeņa tēla izpausmi vīrišķīgs. Šī apsēstība un bažas iedzen indivīdu patoloģiskās galējībās.

Termins "Adonis komplekss" parasti netiek lietots medicīnas vidē, bet drīzāk ir populārs nosaukums vigoreksijai. Šis dīvainais nosaukums ir iegūts no grieķu mitoloģijas,

kas pārstāvēja Adonisu kā pa pusei cilvēku un pa pusei dievu. Adonis tika uzskatīts par vīriešu skaistuma augstāko būtni, un saskaņā ar mitoloģiju viņa ķermenis bija tik skaists, ka viņš ieguva visu dievu karalienes Afrodītes mīlestību.

No otras puses, jāsaka, ka jēdziens "apgrieztā anoreksija" var radīt neskaidrības. Faktiski, lai gan nav diskusiju par to, vai anoreksija ir ēšanas traucējumi, Adonis sindroms nav viegli iekļaujams šajā kategorijā; šajā otrajā psihopatoloģijā svarīgs ir ne tik daudz problemātiskais veids, kā saskarties ar pārtiku, bet gan tas, ko cilvēks jūt sava ķermeņa priekšā; Pārtika ir tikai viena no daudzajām šī diskomforta pārvaldības jomām.

Turklāt ir arī jāprecizē, ka, lai gan cilvēki ar Adonis sindromu mēdz daudz skatīties spogulī un kļūt ļoti muskuļoti, to nevajadzētu jaukt ar narcisms: viss, ko viņi dara, balstās uz kompleksiem ar savu ķermeni, un kopumā viņi ir neaizsargāti attiecībās ar citiem viņu ļoti augstās pašcieņas dēļ. zems.

• Jūs varētu interesēt: "Tanoreksija: kad iedegums kļūst par apsēstību"

Cēloņi

Kā apstiprina dažas izmeklēšanas, Spānijā ir aptuveni 700 000 Adonisa kompleksa vai vigoreksijas gadījumu. pārsvarā Ar šo traucējumu parasti cieš vīrieši vecumā no 15 līdz 35 gadiem; tomēr ir ziņots arī par sievietēm ar šo stāvokli.

Lai gan precīzu šī traucējuma cēloni ir grūti noteikt, zinātniskos pētījumos secināts, ka Adonisa kompleksa parādīšanos var izraisīt vairāki faktori. Tie ir šādi:

1. Zema pašapziņa

zema pašapziņa ir gan cēlonis, gan sekas šo traucējumu, un tas ir tāds, ka cilvēki ar Adonis kompleksu mēdz sevi vērtēt negatīvi un viņiem trūkst pašapziņas. Viņi ir apsēsti ar fizisko izskatu, domājot, ka tādā veidā viņi jutīsies labāk. Viņiem nav labi ar sevi un viņi meklē ārēju apstiprinājumu, kas viņu garīgajai labklājībai nemaz neveicina.

• Saistīts raksts: "10 atslēgas, lai paaugstinātu pašcieņu 30 dienu laikā"

2. attēla kultūra

Tēla kultūra un šīs sabiedrības popularizētās vērtības un uzskati ietekmē to, kā cilvēki interpretē apkārtējo vidi un vērtē sevi. Mūs pastāvīgi ieskauj plašsaziņas līdzekļi, kas liek mums justies slikti ja mēs neattaisnosim nereālās cerības, kas mums var rasties Rietumu skaistuma kanona rezultātā. Izglītība ir labākais veids, kā cīnīties pret šīm toksiskajām vērtībām vai uzskatiem.

3. Iebiedēšana

Dažiem indivīdiem šis stāvoklis var attīstīties pēc negatīva paštēla, kas ir sekas kā viņi ir tikuši vajāti viņu dzīves sākumposmā. Piemēram, klasesbiedru ķircināšanas dēļ skolā.

4. perfekcionisms

Perfekcionista personība ir cieši saistīta ar vēlmi iegūt perfektu ķermeni. Šāda veida uzvedība noved pie apsēstības, jo perfekcionisti ir ļoti skarbi pret sevi un nepieņem sevi tādus, kādi viņi ir.

• Saistīts raksts: “Perfekcionisma personība: Perfekcionisma trūkumi”

simptomi un pazīmes

Indivīdi, kas cieš no Adonis kompleksa, ir apsēsti ar savu fizisko izskatu un maiju pavadot vairākas stundas dienā negatīvi domājot par savu ķermeni un atkal un atkal skatoties spogulī laiks. Vigoréxicos ir cilvēki, kuri rūpējas par savu uzturu līdz galējībai, jo vēlas iegūt ķermeni bez taukiem, bet tajā pašā laikā apjomīgu un muskuļotu. Viņi nekad nav apmierināti ar to, kā viņi izskatās, jo viņi nekad neizskatās labi.

Tas, ka neizskatās labi, rada viņiem diskomfortu, un viņi cenšas neitralizēt trauksmi un zemo pašnovērtējumu ar kādu kaitīgu uzvedību. Piemēram, viņi lieto anaboliskas zāles, ēd neveselīgi un viņi uzmācīgi nodarbojas ar sportu, atstājot malā ieguvumus veselībai un koncentrējoties tikai un vienīgi uz ķermeņa tēlu, pat upurējot viņu labklājību.

Ārstēšana

Psiholoģiskā terapija var būt patiešām efektīva šī traucējuma ārstēšanā, bet pirmais solis Lai pārvarētu Adonisa kompleksu, pacientam ir jāpieņem, ka viņam ir problēma, un jābūt gatavam meklēt palīdzību. Ja apzināties, ka ciešat no vigoreksijas, vispirms varat doties pie sava ģimenes ārsta, lai apspriestu šo problēmu. Lai gan šis speciālists var veikt pirmo diagnozi, ir jāsazinās ar psihologu, kas specializējies šāda veida traucējumos.

Psiholoģiskā terapija ir noderīga, jo tā pāraudzina pacientu, lai viņš apgūtu pozitīvus un reālistiskus domāšanas modeļus un uzvedības modeļus. Lai gan ir arī citi ārstēšanas veidi, piemēram, Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija (MCBT) vilnis Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT), kas pieder pie trešās paaudzes terapijām un kas palīdz pacientam pieņemt sevi un pieņemt nenosodošu attieksmi pret savu ķermeni, Klasiskā kognitīvā uzvedības terapija (CBT) parasti ir izcila ārstēšana. Tam ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai apstiprinātu, ka tā ir efektīva ārstēšana.

CBT var būt grupa vai individuāla, un tās mērķis ir atpazīt un izveidot saikni starp domām, pacienta jūtas un uzvedība, lai viņš varētu apgūt praktiskas iemaņas savu pārvarēšanai jautājumiem. Šajā gadījumā mērķis būs koncentrēties uz pacienta uzskatiem par savu ķermeni un fizisko izskatu, kas ļaus viņam mainīt kaitīgu uzvedību.

Kognitīvās uzvedības terapijā tiek izmantotas dažādas metodes: kognitīvā pārstrukturēšana, iedarbības metodes, sociālo prasmju apmācība, cita starpā.

• Vairāk par šīm metodēm varat uzzināt šajā rakstā: "10 visbiežāk izmantotās kognitīvās uzvedības metodes”