Kā izturēties pret toksiskiem cilvēkiem: 6 padomi

Toksiski cilvēki ir tie, kuri visdažādākajās situācijās mūs aizvedīs līdzi dominēšanas vai naidīguma un konfrontācijas situācijās. Daži var labāk par citiem noslēpt faktu, ka viņiem ir slikta ietekme, bet kopumā Vairumā gadījumu nav nepieciešams daudz strādāt, lai saprastu, cik viegli ir radīt situācijas, kurās kāds aiziet ievainots.

Neskatoties uz to, ir skaidrs, ka vienkārši varbūtības dēļ nav iespējams vienmēr palikt tālāk no šāda veida cilvēkiem. Noteiktos apstākļos jums ir jāsaista ar tiem pat tādā kontekstā, kādu jūs pats neesat meklējis. Šajā rakstā mēs redzēsim, kā izturēties pret toksiskiem cilvēkiem.

• Saistīts raksts: "9 pazīmes toksiskas personas identificēšanai un neitralizācijai"

Kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem

Tā ir taisnība, ka katrs cilvēks daļēji ir to apstākļu rezultāts, kādos viņam ir nācies dzīvot. Diez vai mēs varam teikt, ka kāds ir tāds, kāds viņš ir, jo viņš ir nolēmis tā uzvesties.

Mums ir zināma rīcības brīvība, lai izlemtu, kā rīkoties katrā situācijā, bet arī mums

mūs lielā mērā ietekmē mūsu personība un veids, kādā esam iemācījušies veidot attiecības vienam ar otru ar vidi un citiem. Mūs nosaka elementi, kas ir ārpus mūsu kontroles.

Tomēr praksē ne visiem no mums ir laiks un resursi, lai uzņemtos atbildību par apkārtējo toksisko cilvēku pāraudzināšanu. Tāpēc ir noderīgi zināt, ko darīt ikdienā, saskaroties ar tiem. Apskatīsim to, izmantojot tālāk sniegtos padomus.

1. Nepievērsiet viņiem nepelnītu uzmanību

Daudzos gadījumos toksisko cilvēku izplatītā negatīvā attieksme ir tikai veids, kā iegūt spēku ietekmēt, emocionāli iesaistot apkārtējos konfliktos, ideālā gadījumā pārejot uz jūsu pusē. Radiet problēmas tur, kur to nav izmantojot izdomājumus, kuru pamatā ir meli vai pārspīlējumi.

Tāpēc šādos gadījumos vislabāk ir precīzi ignorēt šos mēģinājumus pozicionēt sevi par vai pret neesošu konfliktu, kas pārsniedz toksiskās personas iztēli.

2. Neuztveriet to personīgi

Dažiem toksiskiem cilvēkiem ir tendence runāt sliktu par citiem. Šajos gadījumos labākais risinājums ir vienaldzība. Atteikšanās no šīm idejām ir labs veids, kā nepiešķirt tām svarīgumu, kas tām trūkst, vienlaikus izvairoties no iespējamības radīt konfrontāciju, kas rastos, ja šīs idejas tiktu apšaubītas, kas tikai barotu naidīgo klimatu, kam šāda veida attieksme ir labvēlīga.

• Jūs varētu interesēt: "Konfliktu psiholoģija: teorijas, kas izskaidro karus un vardarbību"

3. Iemācieties kontrolēt sarunu

Ja vien toksiskajai personai nav kāda loma, kas nepārprotami ļauj pieņemt lēmumus, kas ietekmē jūs, piemēram, Piemēram, ja viņš ir jūsu priekšnieks, jūs varat aprobežoties ar to, lai viņš neļautu viņam uzspiest savu dominējošo stāvokli saruna.

Par to, atgriezt dialogu tā parastajos kanālos kad viņi vēlas mainīt tēmu atbilstoši savām interesēm un ignorēt jebkādus komentārus, kas nav saistīti ar to, par ko teorētiski vajadzētu būt sarunai.

4. Esiet skaidrs par sarkanajām līnijām

Lai gan parasti vienaldzība ir labākā recepte toksiskiem cilvēkiem, ir arī jāzina, kāda veida rīcība vai attieksme ir nepieņemama. Piemēram, fiziski uzbrukumi, mēģinājumi kādu publiski pazemot vai nopietnu melu izplatīšana, lai kādu apmelotu, neatkarīgi no tā, vai tie tiek darīti nepārtraukti vai nē.

5. Viņš rūpējas par saviem mēģinājumiem izpirkt sevi

Tas, ka kādu var definēt kā toksisku personu, nenozīmē, ka viņš vienmēr uzvedīsies neētiski un amorāli. Realitāte ir ārpus izdomātiem stāstiem, kuros labais ir ļoti labs un sliktais ir ļoti slikts.

Tāpēc pat viņi var izrādīt grēku nožēlas pazīmes, cenšoties izpirkt sevi. Šajos gadījumos jā ir labi atalgot šos centienus un pieņemt ciešāku un empātiskāku attieksmi ar viņiem. Cerams, ka mācīšanās uzvesties šādi var uzlabot jūsu attiecības ar citiem.

Tomēr, ja šādu gadījumu nav, vislabāk ir ievērot nākamo padomu.

6. Pēc noklusējuma tos ignorēt

Ignorēt tos ir noklusējuma opcija. Tas nenozīmē, ka jums tie ir jāatstāj tukši, jo to var uzskatīt par ļaunprātīgu izmantošanu, ja, piemēram, jūs pat neatbildat uz viņu teikto. Tas arī nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no tiem tiešā nozīmē, jo tas ļoti ietekmētu jūsu dzīvesveidu, no vienas puses, un, no otras puses, jūs piešķirtu tiem nozīmi.

Vispiemērotākā lieta kopumā ir reaģēt tikai uz tām jūsu darbībām, kas ir nepārprotami labas un apbrīnas vērtas, vai tiem, kas, ņemot vērā kontekstu, ir nepieciešami, jo šīs mijiedarbības mērķis sniedz labumu jums vai dod labumu lielākam skaitam cilvēku. Piemēram, darbā, procedūru vadīšanā utt.