5 personīgie profili, kas rada psiholoģisku diskomfortu

Ņemot vērā cilvēka emocionālo sarežģītību, bieži vien ir grūti noteikt, kāda veida starppersonu attiecības kļūst par cilvēka labklājības veicinātājiem vai rada sekas kaitīgs. Tādējādi, līdzīgi kā jebkuram individuālam psiholoģiskam procesam, attiecībās ar cilvēkiem apkārtējā vidē Novērtējot šīs mijiedarbības, emocionālie aspekti saplūst ar citiem racionālāka tipa aspektiem.

Šie novērtējumi, pārdomas vai spriedumi par pieredzi, ko mēs dalāmies ar citiem cilvēkiem, ir būtiski svarīgi, jo tie nosaka cilvēka uzvedību. Tāpēc šķiet izšķiroši, ka abi faktori (emocionālie un racionālie) noteikti ir līdzsvaroti, un viens no tiem nespēj dominēt pār otru. cits. Tas var būt īpaši sarežģīti, ņemot vērā dažus tā sauktos toksiskos personīgās darbības profilus, personības formas, kas ļoti viegli rada diskomfortu. Tālāk apskatīsim, kādi aspekti tos raksturo un kā tos varam identificēt.

• Saistīts raksts: "Galvenās personības teorijas"

Personiskie profili, kas rada psiholoģisku diskomfortu

Kopš Stamateas gandrīz pirms desmit gadiem publicēja darbu "Toxic People", kā arī citus vēlākus ar līdzīgu tēmu, šis termins ir kļuvis ievērojami populārs.

Pēc autora domām, toksiski cilvēki ir tie, kuriem ir liels negatīvo emocionālo lādiņu apjoms, ļoti daudzveidīgs vilšanās un tendence izteikt destruktīvu kritiku personisku uzbrukumu veidā cilvēkiem, kuri ieskauj. Šis kaitīgais funkcionālais stils spēj negatīvi ietekmēt pēdējo kopš var izraisīt nedrošības vai emocionālu vājumu parādīšanos, nemiers un ievērojams psiholoģisks stress.

Šī iemesla dēļ, lai saglabātu savu emocionālo labklājību, ir svarīgi iemācīties psiholoģiski distancēties no šāda veida grupām.

1. Kritiskais profils

Šāda veida indivīdiem ir raksturīgs profils, kas tiecas veikt pastāvīgie pārmetumi, lai kontrolētu otru personu. Pateicoties funkcionēšanai, kuras pamatā ir citu kritika, kā arī paškritikas spēju trūkums, viņi parasti uzskata sevi par perfektām būtnēm, kas rada šaubas un nedrošību apkārtējos. Viņi parasti vēršas pie konfrontācijas un apvainojumiem, lai liktu otram justies nepilnvērtīgam. Tas atspoguļo intensīvu iekšējo dusmu sajūtu, kuras novirzīšana tiek veikta šādā kaitīgā veidā.

Šis psiholoģiskais stils ir saistīts ar impulsīvu un iracionālu kognitīvo darbību, tāpēc, saskaroties ar tiem, opozīcijas konfrontācija bez iepriekšējas pārdomas nav pārāk efektīva. Tādā veidā tas viss var novest pie tā, ka persona, kas saņem kritiku, var attīstīt tādu pašu agresīvu uzvedību, kādu uzrāda pirmā persona. Tā vietā šķiet, ka labākus rezultātus sniedz humora, smalkas ironijas vai asprātīgas atbildes, kas atgrūž kritisku sarunu biedru. Tāpat, ievērojot pārliecinošas uzvedības principus, pārdomāta, stingra un racionāla apšaubīšana ziņojumi, ko minētā persona mēģina nosūtīt savam "upurim", var palīdzēt saglabāt noteiktu attālumu starp abiem daļas.

Variants šajā pašā grupā tiek identificēts ar "skaudīgā tipa profilu". Tāpat kā kritiskais stils, tas ir vērsts uz nicinošu spriedumu izteikšanu par citu sasniegumiem, nevis koncentrējas uz savu mērķu sasniegšanu. Viņi parasti piešķir lielāku nozīmi materiālajiem jautājumiem kā laimes un labklājības avotiem un daudzos gadījumos slēpj personības ar zemu pašnovērtējumu un augstu nedrošību.

2. Vainu eksperts

Tikai daži aspekti attālina cilvēkus no viņu mērķu un svarīgu mērķu sasniegšanas tālāk nekā vainas sajūta. Šīs emocijas kļūst par galveno metodi, lai emocionāli bloķētu un paralizētu paša pašvērtību un motivāciju sasniegt savus projektus.

Vainas apziņai diemžēl ir nozīmīga funkcija mūsu psihē, kas padara tās pārvarēšanu sarežģītāku: tas ir efektīvs aizsardzības mehānisms, kas kalpo kā skaidrojums, kad mērķis nav sasniegts pūļu vai enerģijas ieguldījuma trūkuma dēļ viņa. Tādējādi šķiet ērtāk vainot citus faktorus (vai cilvēkus) ārpus sevis vai cilvēka Sevis vainošana par cēloņiem, kas noveduši pie “neveiksmes”, var būt arī vienkāršs resurss. paaugstināts.

Viens aspekts, kas būtu jāņem vērā, ir Neiekrītiet kļūdā, pielīdzinot jēdzienu "neveiksme" neveiksmes jēdzienam. Šajā ziņā cilvēkus, kuriem ir tendence vainot, pārvalda neracionāli stingra, neelastīga un absolūtistiska darbība. Tādējādi to, ka viņi nav pilnībā attaisnojuši savas iepriekšējās cerības, var saprast kā neveiksmi, nevis daļēju panākumu. Tāpēc ļoti būtisks punkts, ko analizēt šajā psiholoģiskajā attieksmes stilā, šķiet, ir saistīts ar to, kāda veida cerības ir pašam indivīdam. Tiem vajadzētu būt reālistiskiem, nevis pārāk pašprasīgiem; Šis ir viens no centrālajiem elementiem, kas var aktivizēt trauksmi, lai noteiktu, vai persona, kas atrodas jūsu priekšā, demonstrē šo neadaptīvo uzvedības stilu.

3. Psiho manipulators

Saskaroties ar nespēju dzīvot sabiedrībā adaptīvā veidā, šie subjekti rīkojas savās interesēs un saprast citus cilvēkus kā tikai instrumentus savu mērķu sasniegšanai. Šis toksiskais profils tās ekstrēmākajā izpausmē, psihopātijā, pārkāpj citu tiesības un izdara noziedzīgas darbības bez sirdsapziņas pārmetumiem. Pat ja tā ir, šāda veida indivīdiem piemītošo īpašību intensitāte atšķiras, tāpēc bēg no maldīgās pārliecības, ka psihopātiskais profils ir jāsaista ar sērijveida slepkavas profilu, šo cilvēku grupu var atrast sociālajā vidē biežāk nekā parasti gaidāms.

Šķiet, ka apstrādātāji nespēja izprast un just līdzi ar pārējām. Viņi demonstrē nenobriedušu, bezatbildīgu un egocentrisku darbību, par kuru viņi jūtas viegli aizskarti no viņu darbībām. citiem cilvēkiem un reaģēt uz to impulsīvi un dusmīgi, nevilcinoties maldināt otru, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. ierosināt. Ārēji viņi izrāda pārmērīgas pašpārliecinātības un sevis mīlestības profilu, devalvē citus un parāda, ka viņi nespēj pieņemt savas kļūdas vai veikt jebkādu paškritikas aktu. Saskaroties ar šo cilvēku grupu, visefektīvākā pārvarēšanas iespēja kļūst fiziska un emocionāla distancēšanās, jo kuriem piemīt liela virspusēja šarma un runīguma spēja, ar ko viņiem parasti izdodas pārliecināt savu "upuri".

4. Sūdzības iesniedzējs-konformists

Tās galvenā iezīme ir bailes no pārmaiņām un zema tolerance pret nenoteiktībuTāpēc viņa dzīves filozofija ir orientēta uz vienmuļību, rutīnu un tai trūkst tieksmju un sapņu, ko piepildīt. Pēdējais liek viņiem pieņemt pasīvu uzvedību, kurā viņi nav iesaistīti vai neiegulda pietiekami daudz pūļu, lai sasniegtu to, kas viņus patiešām apmierina.

Viņu argumentācijas stils ir cieši saistīts ar "īstermiņa", tūlītēju atalgojumu un komfortu. Tādējādi viss, kas ietver jaunas alternatīvas pieejas (emocionālā līmenī dārgākas vai vienkārši atšķirīgas), tiek novērtēts kā bīstams vai nepieejams.

Tā visa rezultāts ir ierasti sasniegt tādus pašus viduvējus rezultātus un pastāvīgi sūdzēties par to, ka nav sasniegts mērķis, ko viņi patiešām vēlas. Šajā gadījumā ir arī pašatbildības trūkums, apsverot svarīgus mērķus un pārmērību vainot citus faktorus, kas ir ārpus pašas personas kā savas darbības un lēmumu iznākuma cēloni.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir kontroles lokuss?"

5. neirotisks stils

Šāda veida personības mēdz ciest no ievērojamas intensitātes un biežuma trauksmes simptomi, kas izriet no pastāvīgām raizēm ko rada visa veida ikdienas problēmas. Savukārt viņu iracionālā un sagrozītā uzskatu sistēma stingri tic nepieciešamībai būt mīlētiem un pieņemtiem visiem bez izņēmuma. Šī iemesla dēļ viņi pieprasa pastāvīgu atzinību no citiem un parasti izvirza nereālus un perfekcionistiskus mērķus, kurus nav iespējams sasniegt.

Viņi izmanto arī eksperta metodiku vainojot, kad nesaņem to, ko vēlas, ievērojami palielinot viņu nedrošību, stingrību. izmantojot ārkārtēju spriešanu un tās vispārēju kavēšanu, veicot aktīvu cīņu ar likstām. Pēdējais viņiem kalpo arī kā pastiprināta uzvedība kopš sūdzības izteikšanas un pasivitātes pirms tam apstākļi ļauj viņiem pievērst apkārtējo cilvēku uzmanību, uzņemoties lomu viktimists.

Saskaroties ar šāda stila cilvēku, ir nepieciešams pārliecinoši noteikt dažus ierobežojumus pārtraukt neveselīgo raižu apburto loku ko viņi nepārtraukti pārraida citiem, kā arī vēlmi kontrolēt un iegūt viņu ekskluzīvo uzmanību.

• Saistīts raksts: "Neiroze (neirotisms): cēloņi, simptomi un īpašības"

Noslēgumā

No tā, kas ir atklāts, šķiet, ka ir dažādas sastāvdaļas, kas emocionālā līmenī veicina cilvēka emocionālās labklājības sasniegšanu. Ir novērots, ka Pašapmierinātība ir tiesības, kas jāstrādā individuāli caur pašatbildību par mērķiem, pieņēmumu par adaptīvo, kā rezultātā tiek pieļautas kļūdas kā nepieciešams process personīgajā izaugsmē un diskursā, kas balstīts uz pašapziņu un pieeju racionalitāti personisks.

Visu iepriekš minēto ieteicams apvienot ar aktīvi pieņemošu stilu, kur vietā Mēģinot mainīt citus, viedokļu un rīcības veidu dažādība tiek pieņemta kā dabiska. Šis princips kalpo kā atsauce starppersonu lēmumu un uzvedības jomā, lai gan ir taisnība, ka var būt sarežģīti noteikt skaidru atšķirību starp Minētā premisa, pieņemot kritēriju daudzveidību, un relatīvismu, kura nesenais pieaugums izjauc atšķirību starp to, ko var objektivizēt, no tā, kas ir tikai subjektīvs.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Stamateass, B. (2011) Toksiski cilvēki. Izdevums B, S.A. (Barselona).