Kā kognitīvā disonanse mūs ietekmē?

Saglabā harmoniju starp vēlmēm un darbībām Tas ir mērķis, kas nav bez šķēršļiem. Patiesībā grūtības nevar būt tikai ārējas, kā tas notiek, ja tās ir daļa no konteksta, kurā notiek process.

Dažreiz šķērslis galvenokārt ir iekšējs. Piemēram, pašapmāns kļūst par ļoti atkārtotu slazdu. Īsāk sakot, tas ir autoboikota veids: tas ir iespējams piedzīvo kognitīvo disonansi un sajūti tās radīto diskomfortu.

Kognitīvās disonanses raksturojums

Šajā jēdzienā ir sagrupētas daudzas pretrunas, kas izpaužas cilvēka eksistencē. Piemēram, cilvēks teorētiskā līmenī var zināt, kas viņam šajā brīdī ir ērtākais. Tomēr viņa rīcība virzās pretējā virzienā. Citos gadījumos darbība nav saskaņota ar personiskajām vērtībām.

Grūtības bieži vien slēpjas tajā konflikts starp divām idejām, kas nav savienojamas un papildina viena otru. Iedomājieties, ka esat apņēmies sasniegt mērķi, bet tomēr neizpildījāt rīcības plānu. Īsāk sakot, tie ir procesi, kas var radīt augsta līmeņa diskomfortu. Tomēr tos var interpretēt arī kā iespēju veicināt personīgo attīstību. Tas ir, katru pretrunu var noskaidrot, atrisināt un pārvarēt. Pretējā gadījumā ir iespējams turpināt piedzīvot līdzīgas situācijas dažādos kontekstos.

• Saistīts raksts: "Kognitīvās shēmas: kā tiek organizēta mūsu domāšana?"

Pretrunu piemēri, kas izraisa iekšēju spriedzi prātā

Reizēm, kad cilvēki piedzīvo šāda veida pretrunas, viņi cenšas attaisnot savu uzvedību, lai pārvarētu diskomfortu, ko jūtat, jo neesat saskanīgi rīkojies atbilstoši saviem uzskatiem un vērtības. Bet cilvēks var sevi pozicionēt savādāk tajos brīžos, kuros viņš piedzīvo emocionālu spriedzi. Piemēram, ir ieteicams uztvert procesu kā mācīšanās veidu. Tas nozīmē, ka subjekts var uzlabot introspekciju un sevis izzināšanu, lai uztvertu tās emocijas un sajūtas, ko viņš piedzīvo iekšēji.

Arī personiskās pretrunas ir daļa no ikdienas rutīnas. Iedomājieties gadījumu ar cilvēku, kurš, lai gan zina visas aktīva dzīvesveida priekšrocības, mēdz palikt uz dīvāna laikā, kad plānojis doties pastaigā. Tādā pašā veidā iedomājieties kādu, kurš, lai gan zina, cik svarīgi ir uzturēt veselīgu uzturu, nebauda patiesi sabalansētu uzturu.

Varam atsaukties arī uz parasto gadījumu, kad smēķētājs zina tabakas kaitīgo ietekmi. Neskatoties uz to, viņš nav pārtraucis smēķēt. Šie ir daži no ikdienas piemēriem, kas palīdz, aprakstot konkrētas situācijas, noskaidrot, kas ir kognitīvā disonanse. Un jebkurā no minētajiem gadījumiem ir kopīga atbilde.

Personai ir tendence relativizēt šo neatbilstību ietekmi. Patiesībā jūs varat nākt, lai tos pamatotu ar datiem, kas nav īpaši objektīvi. Un kas notiek, kamēr cilvēks paliek uz sevis maldināšanas un attaisnošanas plaknes? Viņš atliek galīgā lēmuma pieņemšanu tā, it kā lietu varētu atrisināt pats. Tas ir, tas paliek tajā pašā punktā.

• Jūs varētu interesēt: Kas ir kognitīvā psiholoģija?"

Un kā kognitīvā disonanse ietekmē mūs pieaugušo vecumā?

Tā ir taisnība, ka katrs gadījums vienmēr ir konkrēts un tāpēc ir jāinterpretē savā savdabībā. Tomēr ir daži faktori, kas bieži atkārtojas. Disonanse rada diskomfortu, diskomfortu, nepatīkamas emocijas un spriedzi. Lai gan tas rada arī citas ilgtermiņa negatīvas sekas, ja laika gaitā tiek saglabāta opozīcija.

Šajā gadījumā cilvēks nevirzās tajā virzienā, kuru viņš patiešām vēlas vai vajag. Ilgstoša sevis maldināšana mēnešiem vai gadiem neļauj jums pieņemt apzinātu dzīvesveidu.

No otras puses, konflikts, kas netiek atrisināts, rada atkārtotu spriedzi. Tas var palielināt emocionālā izsīkuma risku un negatīvi ietekmēt pašcieņu. Paturiet prātā, ka cilvēks šajā procesā iegulda lielu enerģijas daudzumu. Enerģija, ko var novirzīt uz konstruktīvāku mērķi.