Ekrāna atkarība: jauns atkarības traucējums?

Pēdējā laikā daudz tiek runāts par fenomenu, kas ir pazīstams kā "atkarība no ekrāniem". Šis jēdziens attiecas uz psiholoģiskām problēmām, kas var rasties pārmērīgas lietošanas rezultātā salīdzinoši nesena izskata tehnoloģiskās ierīces, piemēram, planšetdators, mobilais vai a dators. Ir svarīgi uzsvērt, ka, lai uzvedību varētu saukt par "atkarību no ekrāniem", personai liela daļa savas ikdienas ir jāiegulda, atrodoties ekrāna priekšā.

Bet, neskatoties uz to, ka ir pierādīta arvien pieaugoša tehnoloģisko ierīču izmantošana, mēs atklājam, ka pašlaik nav vienprātības par to, vai šīs psiholoģiskās problēmas ir daļa no tās pašas slimību kategorijas kā narkotiku atkarība vai, gluži pretēji, tām piemīt pietiekamas savas īpašības, lai tās būtu psihopatoloģija atsevišķi. Vai tad pastāv reāla atkarība no ekrāniem?

• Saistīts raksts: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Atkarības un to īpašības

Pirmkārt, ir svarīgi definēt, kas ir atkarība. Atkarība ir patoloģija, kas saistīta ar atkarību no kādas vielas patēriņa vai noteiktas uzvedības. Šīs patoloģijas vissvarīgākā īpašība ir tās milzīgā spēja "pieķert" cilvēku, kas no tā cieš, un iegremdēt viņu apburtā lokā, kuru ir ļoti grūti pārraut.

Šis apburtais loks virzīsies starp diskomfortu un no tā izrietošo atvieglojuma meklēšanu, izmantojot patēriņu vai atkarību izraisošu uzvedību. kas, savukārt, radīs lielāku diskomfortu nākotnē. Tas viss novedīs pie tā, ka šajā lokā iesprostotie pamazām attīstīs apsēstību pret pastiprinājuma avotu. Pamazām visa viņa dzīve ir orientēta uz to atkarības avotu, kas acīmredzot kļūst par viņa vienīgo motivācijas avotu.

Lai atkarība būtu tāda, tām ir jāizpaužas šādas īpašības:

• Atcelšanas sindroms, kas nozīmē intensīvu un ļoti kaitinošu diskomfortu, ja persona pavada vairākas stundas, nespējot lietot atkarību izraisošo vielu vai veikt darbību, kas izraisa atkarību. Diskomforts, kas parādās, dažreiz var kļūt fizisks, piemēram, svīšana, trīce vai reibonis.
• Tā sauktā "tolerance". Lai izjustu atvieglojumu, atkarīgajam cilvēkam ir nepieciešams vairāk attiecīgās preces un biežāk. Acīmredzot tas rada lielāku atkarību no vielas vai uzvedības.
• Visbeidzot, mums ir kontroles zaudēšanas sajūta, ko skartā persona var piedzīvot, apzinoties, ka nevar izkļūt no iepriekš minētā apburtā loka.

@attēls(id)

• Jūs varētu interesēt: "Kā tiek ārstētas atkarības?"

Vai “ekrāna atkarība” ir atkarība?

ekrāna atkarība varētu iekļaut tā sauktajās uzvedības atkarībās, jo tiek piedzīvota atkarība no uzvedības (šajā gadījumā nepārtraukta iedarbība uz ierīcēm tehnoloģiskā), nevis ietekmi, kāda ir vielai, kad to patērē un mijiedarbojas ar mūsu šūnām nervozs. Un, lai gan tas var šķist dīvaini, šāda veida atkarība vēl nav oficiāli iekļauta psihiatrijas rokasgrāmatās. Kāda iemesla dēļ?

Tā ir taisnība, ka psihopatoloģiju iekļaušana diagnostikas rokasgrāmatās nav ātrs process. Interneta izmantošana nav kļuvusi populāra līdz pēdējām desmitgadēm, tāpēc tā ir diezgan nesena parādība. Turklāt šajās rokasgrāmatās parasti nav iekļauti atkarību apakštipi.

Tā, piemēram, jaunas narkotikas parādīšanās nenozīmē tās iekļaušanu, jo jau ir saprotams, ka tās ir iekļautas narkotiku atkarības ietvaros.

Protams, tas, ka atkarība netiek iekļauta, nenozīmē, ka personas, kas no tās cieš, kaitējums ir novērtēts par zemu, un acīmredzot tā tiks uzskatīta par atkarību ar tādām pašām īpašībām kā pārējām. Tomēr šīs darbības neiekļaušana rokasgrāmatās var būt citu iemeslu dēļ. Galvenokārt tas, ka nav pierādīts, ka "atkarība no ekrāniem" izraisa reakcijas, kas salīdzināmas ar citām atkarībām.

Konkrēti, nav skaidru pierādījumu tam, ka cilvēki, kuri lielu daļu savas ikdienas iegulda ierīcēs elektronika attīsta "toleranci", kas ir viena no būtiskākajām atkarības pazīmēm, ko mēs jau esam izskaidrojuši iepriekšējā sadaļa. Citiem vārdiem sakot, nav ticamu pierādījumu, kas būtu nepieciešams cilvēkiem, kuri regulāri izmanto tehnoloģiskās ierīces arvien vairāk ekspozīcijas laika, lai atrastu raksturīgo “reljefu”.

Turklāt tie, kuri uzskata, ka var būt patoloģija, kas saistīta ar elektronisko ierīču ļaunprātīgu izmantošanu Tie neattiecas uz ierīcēm ar ekrānu, bet gan uz tām, kas ir savienotas ar internetu vai tīklu difūzija. Tas padara “ekrāna atkarības” jēdzienu neskaidru. Jebkurā gadījumā atkarību rada noteiktu digitālo platformu, piemēram, sociālo tīklu, piemēram, Instagram vai TikTok, vai tērzēšanas lietojumprogrammu, piemēram, Telegram vai WhatsApp, izmantošana.

Tādējādi termins "atkarība no ekrāniem" ir aptuvens veids, kā norādīt, kas ir psiholoģiska problēma, kas pastāv un ir sastopama cilvēku dzīvē. daudzi jaunieši un tas, neatkarīgi no tā, vai no tehniskā viedokļa ir daļa no atkarības traucējumiem, ir iemesls meklēt profesionālu palīdzību terapija. Jāpatur prātā, ka visas atkarības ir balstītas uz atkarību, bet ne visi uz atkarību balstīti psiholoģiskie traucējumi ir tehniski atkarības. Šī iemesla dēļ veselības aprūpes speciālisti ir specializējušies atkarības traucējumos un atkarības problēmās mēs pielāgojam savu iejaukšanās veidu, ņemot vērā īpašās problēmas, ar kurām saskaras katrs pacients, neuzskatot neko par pašsaprotamu.

• Saistīts raksts: "Kā notiek piespiedu azartspēļu un piespiedu azartspēļu psiholoģiskā ārstēšana?"

Ārstēšana

Ja šobrīd atkarība no ekrāniem oficiāli netiek uzskatīta par, piemēram, alkoholisma "māsas" psihopatoloģiju, un tāpēc tā netiek uzskatīta Šī uzvedība ir iekļauta atkarības traucējumu gadījumā. Kā tiek ārstēti pacienti, kuri ierodas terapijā, lai labotu šo ārstēšanu? uzvedība? Kopumā atkarības traucējumu gadījumā izmantotās stratēģijas ir apvienotas, no vienas puses, ar psiholoģiska iejaukšanās, kuras mērķis ir atrisināt ar darbību saistītas problēmas (piemēram, nemiers), kas rodas arī iejaukšanās gadījumā Impulsu kontroles traucējumi piemēram, trichotillomania un onihofāgija.

Turklāt veselības aprūpes speciālisti, kas specializējas atkarībās un citās psihopatoloģijās, pielāgo mūsu iejaukšanās veidu citām tipiskām šīs problēmas pazīmēm; tostarp tas, ka tas galvenokārt notiek pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, tāpēc īpaši svarīga ir koordinācija un komunikācija ar ģimenēm.

Jebkurā gadījumā tā sauktā atkarība no ekrāniem pašlaik nav Profesionālās aprindas uzskata par "atkarību", nenozīmē, ka tā ir jānovērtē par zemu nozīmi. Šāda veida uzvedība var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīvi un bieži slēpj psiholoģiskus traucējumus kas, ja to neārstē, var pasliktināties, tāpēc ļoti svarīgi ir doties uz terapiju pie pirmajiem "āķa" simptomiem. Tas ir īpaši svarīgi, ja tie sāk parādīties bērnībā, jo tā ir uzvedība, kas var kavēt zēna vai meitenes nobriešanas procesu.

Vai meklējat profesionālu palīdzību saistībā ar atkarību no ekrāniem?

Ja vēlaties profesionālu atbalstu, lai pārvarētu atkarību vai uz atkarību balstītu psiholoģisku traucējumu, sazinieties ar mums. In recal klīnika mēs ar prieku apmeklēsim jūsu lietu.