Kā būt manai labākajai versijai: stāstījums no neirozinātnēm

Pirmais aicinājums, ko vēlos izteikt, ir pārskatīt, kāda ir jūsu izveidotā veiksmes koncepcija, kāda ir jēga būt veiksmīgam cilvēkam un, skatoties spogulī, jūs atspoguļojat laimi. Tātad, kas ir veiksme? Pirmais garīgais tēls, ko mēs saņemam, ir cilvēks (vīrietis vai sieviete), kas ceļo, draugu ieskauts, ar labklājību un finansiālo līdzsvaru..

Tas, ko es jums aprakstu, ir tieši saistīts ar mentālo programmēšanu, kas saistīta ar kultūru, ar veidiem, kā mēs interpretējam pasauli, tas ir, ar subjektivitāti. Panākumi ir saistīti ar to, kas man ir svarīgi, nav absolūta jēdziena, kas tos raksturotu, tas būtu nikns un rupji no manas puses, piedēvējot vienu jēdzienu par excellence, jo galu galā es runāšu par to, ko es jautājums.

• Mēs iesakām izlasīt: "Džona Vudena veiksmes piramīda: kas tā ir un ko tā piedāvā"

Kas ir veiksme?

Panākumi ir pastāvīgas plūsmas stāvoklis, kas ļauj man sazināties galvenokārt ar sevi, ar savām vēlmēm un saviem sapņiem.. Tās sasniegšana nozīmē pastāvīgu meklēšanu, kas prasa laiku, lai to apstrādātu un saprastu; Turklāt tas liek mums saskarties ar šķēršļiem, kas ļauj veidot raksturu un likt pamatus apņēmībai. Panākumi ir visdziļākais veids, kā man ir attiecības ar sevi, tā ir attieksme, kas ļauj man izturēt realitāti un pašas dzīves izaicinājumus; Neveiksme ir netieši ietverta panākumos, jo tikai tad, kad esat ļāvis sev piedzīvot neveiksmi, jūs varat sajust prieku un iedvesmu par panākumiem.

Veiksmīgs cilvēks ir tas, kurš spēj izvēlēties savu ceļu un būt atbildīgs par to, ko tas sniedz. Veiksmīgs cilvēks rūpējas par sevi un apkārtējiem cilvēkiem, jo ​​viņš saprot piederības un kopienas nozīmi. Viņš nebaidās zaudēt, jo viņš atzīst, ka tā ir daļa no dzīves pieredzes. Jūs vienmēr varat atjaunot priekšstatu un uztveri, ko es izvēlos iegūt par sevi un visu, kas mani ieskauj. apņem jūs tik reižu, cik nepieciešams, līdz kādu dienu jūs pamostaties ar pārliecību, ka esat klātesošs un dzīvs.

Un tad parādās valoda, tādā veidā mēs varam sazināties. Valoda ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem, ko esam spējuši attīstīt un kas ļāva mums attīstīties kā sugai; valoda piešķir formu, nozīmi un baro mūsu pieredzi, tā dod mums identitāti, kas ļauj apkopot atmiņas, kas vēlāk piešķir nozīmi mūsu pašu eksistencei. Valoda ir mūsu labākais sabiedrotais.

Ar katru vārdu, ko izdodu, es pārstāvu savu būtni

Kas tad ir valoda un kā tā mani nosaka? Valoda neatšķiras no mutisku, rakstisku vai žestu zīmju sistēmas, kas kalpo kā tilts izteiksmei un saziņai. Komunikācija ir viens no spēcīgākajiem valodas attēlojumiem, jo ​​tas ir ļāvis mums grupēties un pulcēties kā sugai., līdz mūs noveda pie tā, ka esam visattīstītākā suga. Valodai ir vairākas funkcijas, pieminot dažas:

• Atsauces vai informatīvā funkcija: Valodas lietošana tikai noteiktas informācijas paziņošanai, neizdarot vērtējumu un neradot negatīvu ietekmi uz saņēmēju.
• emocionālā funkcija: sniedziet ziņojumu, kas mēģina nodot kādu noskaņojumu, sajūtas vai emocijas.
• apelācijas funkcija: cenšas radīt reakciju no sūtītāja (kurš piegādā) saņēmējam (kurš saņem) vai nu par darbību, vai bezdarbību.
• fātiskā funkcija: Saziņa ir vērsta uz pārraides kanālu, un tiek mēģināts pārbaudīt, vai tas joprojām ir atvērts, lai nodrošinātu komunikācijas nepārtrauktību.
• estētiskā funkcija: Valoda cenšas izdaiļot. Komunikācija ir vērsta uz pašu valodu, kas tiek izmantota skaistuma radīšanas nolūkos. Šo funkciju izmanto romānos, stāstos, dzejā, dziesmās un citos darbos. Šajā brīdī dominē valodas forma, bet ne saturs.
• lingvistiskā funkcija: komunikācija koncentrējas uz kodu, valoda tiek izmantota, lai runātu par sevi vai citu.

Saprotiet, ka valodai ir tik daudz lietojumu, ka sūtītājs vēlas to sniegt, un tik daudz interpretāciju, ko saņēmējs vēlas saņemt. Tagad, vai esat aizdomājušies, kas ir iekšējie dialogi? Ļoti bieži mēs ieklausāmies tajā iekšējā balsī, kurai raksturīgs mūsu dzimtās valodas akcentēšana un kas sniedz idejas, pārmetumus, vadlīnijas, parāda realitāti, kuru dažkārt mēs neizmērojam, iekšējie dialogi ir saistīti ar mūsu emocionālajām smadzenēm, īpaši ar mūsu amigdalu, kas ir atbildīga par mūsu emocionālo atmiņu glabāšanu. Šie dialogi saplūst tādā veidā, ka tie sniedz mums apzinātu un bieži vien pārpasaulīgu informāciju.

Viss iepriekš minētais, lai atgādinātu, ka valoda nosaka jūs visos iespējamos veidos, kā arī ļauj jums izveidot savu realitāti no jūsu stāstiem. Rūpējies par saviem vārdiem, jo ​​tie runā par tevi. Vai esat kādreiz domājuši, ar kādiem cilvēkiem jūs sevi ieskauj? Un kāpēc es uzdodu šo jautājumu, ja mēs būvējam no sevis? Nu, otrs rada iespaidu uz manu realitāti, otrs arī aicina būt labākam, iztaujā un no empātijas izveido tiltu.

Mēģiniet ieskauj sevi ar vitamīnu cilvēkiem, tiem cilvēkiem, kuri ir gatavi klausīties, būt a sadarbības kanāls, gādīgi cilvēki, kuri nav saistīti no pārmetumiem, bet gan no pozitivitāte, cilvēki, kas aicina būt gaišiem un bākugunīm, cilvēki, kuri spēj risināt dziļas sarunas. Un tas izskaidrots zinātniskākā nozīmē, atcerēsimies spoguļneironus; kā viņi strādā?

Spoguļneironu loma

Spoguļneironi ir nervu sistēmas šūnas, kas ir atbildīgas par informācijas nodošanu caur ķīmiskiem signāliem un elektriskie, ir neironu veids, kas tiek aktivizēts, kad tiek veikta darbība vai tiek novērots, ka citi cilvēki veic darbības, proti, kad cilvēks veic darbību mūsu priekšā, šie neironi parāda darbības garīgo attēlojumu, pat ja mēs to neveicam.

Viņi darbojas kā neredzams tīkls, viņi aicina mūs apvienoties ar cilvēkiem un ļauj mums mācīties no viņiem, ļaujot saprast, ko otrs jūt, tikai vērojot viņu darbības. Tie atrodas dažādās smadzeņu zonās un ļoti ietekmē kognitīvās funkcijas, piemēram, uztveri, motoriskās prasmes, valodu, mācīšanos un uzmanību:

• frontālā daiva: kustību plānošana un izpilde
• parietālā daiva: Savienojieties ar mūsu maņām.
• salu garoza: Savienojieties ar emocijām un sāpēm.
• cingulum: Sazinieties ar sāpēm un emocijām.

Empātija ir viena no galvenajām spoguļneironu funkcijām, un to saprot kā spēju savienoties ar otra realitāti., tas mums atvieglo attiecības ar otru, tas pat ļauj atpazīt cilvēku emocionālo stāvokli. Mācībām ir tendence attīstīties imitējot, tāpēc spoguļneironi ļauj mums attīstīt jaunus neironu savienojumus, ir vērts atzīmēt, ka attiecības starp neironiem spogulis un atdarināšana ir ļoti spēcīga, patiesībā bez tiem mūsu atdarināšanas veids pilnībā mainītos, kas liecina par lielu nozīmi valodas apguvē un, protams, komunikācija. Tādā veidā mēs ieprogrammējam sevi atpazīt sejas žestus, ķermeņa kustības, atvieglojot neverbālo komunikāciju.

Visbeidzot, spoguļneironi ļauj mums paredzēt citu domas, jūtas un nodomus, kas ir būtiski, lai dzīvotu pilnvērtīgu un apmierinošu dzīvi. Un atmiņas jēdzienu nevar atstāt no šī stāstījuma. Atmiņa ir tik sarežģīta, kā norāda tās nosaukums. Atmiņa ir atslēga mācīšanās procesos un, protams, pielāgošanās videi.

Sensorā atmiņa ir tieši saistīta ar maņām, jo ​​tā ļauj mums saglabāt iespaidus un informāciju, tiklīdz mēs uztveram stimulu.. Viņa uzglabāšana ir ierobežota, viņa uztvere ir ārkārtēja. Varbūt atceraties, kad gājāt pa ielu un smarža jūs aizveda uz kādu vietu, vai varbūt tā atnesa jums cilvēks vai varbūt emocija, ko jūs radījusi, jūsu ķermenis kaut kādā veidā reaģē ar stimulu, kas glabājas mūsu atmiņā maņu.

Sensitīvā atmiņa arī ļauj mums uztvert signālus, piemēram, braucot ar automašīnu, tā ļauj sekot satiksmes signāliem. Tam ir cieša saistība starp uztveres sistēmām un kognitīvajiem procesiem, tā mēs audzinām savu atmiņas procesoru. informācija, kas dienas beigās ļaus savienot iekšējo pasauli ar ārējo pasauli un izvēlēties labākos piekļuves ceļus, sākot no mūsu nodomiem.

Vai tu mācies būt labāks cilvēks?

Īsāk sakot, jā, būt labam cilvēkam ir nepārtraukta mācīšanās, un tā notiek dažādos veidos. Visi mūsu uztveres kanāli modrības stāvoklī ir atvērti informācijas saņemšanai no vides, un mūs baro idejas, kas tās galu galā ir sarežģītākas domas par to, kā tiek uztverta pasaule, un mēs veidojam šīs attiecības un mijiedarbību ar sevi, ar sevi un ar cits.

Būt par manu labāko versiju ir sevis mīlestības akts, tā ir samierināšanās ar Es. Saprotot, ka dzīve ir kā bumerangs, es iegūstu nevis to, ko vēlos, bet to, kas esmu, tāpēc mums šī sevis versija ir jāuzlabo. Pateicība. Būt pateicīgam ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem, tas aicina jūs sazināties ar to, kas jūs esat, un paaugstināt savu izpratni, tas ļauj jums plūst no iespējām, nevis no trūkuma.

Pieņemšana ļauj lauzt vērtību spriedumus, kurš pieņem, tas necieš. Pieņemšana ir viens no lielākā emocionālā labuma avotiem. Noteikti jūs varat iemācīties būt labākam cilvēkam, un, ja mēs runājam par labo vai slikto, tas tā nav saistīta ar morālo sistēmu, bet drīzāk ar veidu, kādā mēs attiecamies pret sevi un ar citiem apkārt. Neurohackin ir ļoti noderīgs līdzeklis terapeitisko procesu pavadīšanai, tas attiecas uz individuālu un personisku apmācību sistēmu, kas izstrādāta, lai pielāgotos esošajai videi.

Vide, kas ir naidīga (agresīva), ar resursu nepietiekamību un pastāvīgu nepieciešamību pēc stimulācijas, stresa un atkarību izraisošu stimulu bombardēšanas. Savā terapeitiskajā praksē esmu izstrādājis dažas programmas, kas atvieglo šo apmācību, tā ir bijusi ļoti noderīga cilvēkiem, kuriem ir simptomi saistīti ar trauksmi, depresiju vai vienkārši cilvēkiem, kuri cenšas veidot rūpīgākas attiecības ar sevi un vidi, kurā viņi atrodas attīstīties.