Kāpēc ir cilvēki, kas romantizē greizsirdību pārī?

Iespējams, jums vai kādam, ko pazīstat, ir bijis grūti kontrolēt jūsu stāvokli greizsirdība saistībā ar attiecībām, pat šīs saites pārtraukšana iemesls. Greizsirdība ir kultūras parādība, kas ietekmē attiecības, bet arī veidu, kādā tās ietekmē mēs jūtam pret sevi un veidu, kā mēs pārvaldām savas emocijas un attiecības emocionāls.

Aplūkojot pāru attiecību un mīlestības atspoguļojumu masu medijos un mūsu kolektīvajā iztēlē sabiedrībās, šķiet, ka greizsirdība laika gaitā ir parādīta kā dzīvotspējīga parādība un dažreiz pat nepieciešama attiecību uzturēšanai mīlošs. Par laimi, pēdējos gados ir palielinājusies izpratne par to, cik kaitīgi tie var būt, parādot nepieciešamību tos dekonstruēt.

Šajā rakstā mēs atbildēsim uz jautājumu par kāpēc greizsirdība joprojām tiek romantizēta. Tas ir sarežģīts jautājums, kas jārisina, jo greizsirdība var būt daļa no agresīvas uzvedības attiecībās. Tā kā dažiem cilvēkiem tas var būt jutīgs temats, ir svarīgi tai pieiet ar zināšanām un taktu un strīdēties jau no paša sākuma. par nepieciešamību pilnībā pārtraukt greizsirdību un iestāties par veselīgu attiecību veidošanu, pamatojoties uz uzticēties.

• Saistīts raksts: "9 atslēgas, lai saprastu greizsirdību un iemācītos to pārvarēt"

Kas ir greizsirdība?

No perspektīvas, kas vērsta uz emociju nozīmīgumu, greizsirdība ir definēta kā sarežģītas un negatīvas emocijas. Tie parasti rodas kā daļa no reālas vai iedomātas aizdomas par draudiem vērtīgām attiecībām, kas var būt saistītas ar bailēm tās zaudēt. Saprast greizsirdību kā emociju nozīmē uzskatīt to par atbildi, kas brīdina mūs, ka attiecības, kuras nevēlamies zaudēt, ir apdraudētas. Tomēr tai nav jābūt patiesībai; vairumā gadījumu greizsirdība rada draudus, kas patiesībā neeksistē.

No citām perspektīvām ar lielāku tieksmi uz attiecību sociālo izpēti, tā mērķis ir aprakstīt greizsirdību kā daļu no sabiedrībā kopīgiem uzskatiem par mīlestības būtību. Šī mīlestības būtība ietver tādus mītus kā greizsirdība, kas to pasniedz kā mīlestības zīmi, ka otrai personai attiecībās “rūp”. Tomēr ir svarīgi definēt, ka greizsirdība neatspoguļo mīlestību, bet gan īpašnieciskuma sajūtu pret otru cilvēku; tie pielīdzina otru personu attiecībās ar īpašumu.

Greizsirdības izpēte ir nošķirta starp vīriešiem un sievietēm. Daudzi pētījumi apstiprina, ka vīriešiem ir lielākas bažas par iespēju piedzīvot neuzticību nekā sieviešu gadījumā; bet ka šīs neuzticības gadījumā tai ir vairāk postoša emocionāla ietekme uz sievietēm nekā vīriešiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Kā greizsirdība ir romantizēta?

Lai saprastu, kā greizsirdība ir pārnēsāta un vispārināta mūsu sabiedrībā, ir svarīgi ir kā atsauce tādu autoru kultūras perspektīvas kā DeSteno, Salovey un Bārtleta. Šīs perspektīvas ir piedāvājušas alternatīvus skaidrojumus, kas greizsirdības izcelsmi norāda uz atšķirībām starp vīriešiem un sievietēm visā diferenciālās socializācijas procesā un sociālajā ietekmē un kultūras. Šīs atšķirības mainītu veidu, kādā vīrieši un sievietes ir pieķērušies (vai nepieder) dzimumu normām un lomām, kas raksturīgas konkrētajam ideoloģiskajam kontekstam.

1. goda kultūra

Goda kultūra ir definēta kā emocionālu reakciju kopums, ko var attaisnot, aizstāvot kaut ko, kas tiek uzskatīts par savu. Šīs reakcijas ir rezultāts mācību procesam, kas izveidots grupās vai sabiedrībās par veidiem, kā aizsargāt īpašumu. Šīs idejas ir leģitimētas ne tikai sociālā līmenī, bet arī juridiski, ražojot apgalvojumi par to, kas tiek uzskatīts par pareizu vai nepareizu saistībā ar veidu, kādā tas tiek aizstāvēts "savējais".

Ar pāru attiecībām saistītās goda kultūras izmantošana un greizsirdības skaidrošana ir pretrunīga. kas izriet no tiem, jo ​​goda kultūra galvenokārt ir vērsta uz materiālajiem labumiem, identitāti vai kultūras. Kad mēs runājam par attiecībām, mēs atsaucamies uz cilvēkiem; un tas varētu būt vienkāršākais izskaidrojums, kāpēc greizsirdība ir kaitīga mīlas attiecībām. Cilvēkus nevar pielīdzināt īpašumiem, kad mēs jūtam cilvēku kā īpašumu, mēs viņus dehumanizējam un pielīdzinām kādam objektam; ar kaut ko instrumentālu Tādējādi ieņemt cilvēku, ar kuru mums vajadzētu izveidot veselīgas, uz uzticēšanos un savstarpēju cieņu balstītas emocionālas saites, nav piemērots veids, kā veidot veselīgas attiecības.

2. Romantiska mīlestība

Romantiska mīlestība ir klasiskākā romantisko attiecību koncepcija, kas aizstāv, ka mums visiem ir labāka puse vai iepriekš nolemts cilvēks, tāpēc ir jācīnās, lai atrastu šo mīlestību un meklētu tās uzturēšanu. Tāda veida mīlestība ir bijusi un joprojām ir iekļauta lielākajā daļā filmu, grāmatu vai dziesmu, kurās aplūkota mīlestības tēma. Kultūras ziņā mēs esam pakļauti pastāvīgas romantiskas mīlestības atmazgāšanai. Šī iemesla dēļ greizsirdība tiek normalizēta vai naturalizēta, uzskatot to par mīlestības sastāvdaļu, jo ir svarīgi cīnīties par attiecībām.

• Saistīts raksts: "Mīts par labāko pusi: neviens pāris nav ideāls"

3. Psiholoģiskās vardarbības normalizēšana

Veicot divu iepriekšējo punktu sintēzi, varētu runāt par psiholoģiskās vardarbības normalizāciju kā vienu no galvenie cēloņi, kas izraisa greizsirdības socializāciju un pat tās uztveršanu kā dabisku attiecību sastāvdaļu pāris. Kopumā visā mūsu socializācijas laikā un saistībā ar mīlestības saišu nodibināšanu ļoti bieži nākas dzirdēt tādas frāzes kā "tie, kas cīnās, grib viens otru" vai "mīlestība sāp". Tie ir nepatiesi mīti, kas saistīti ar goda un romantiskas mīlestības kultūru, kas ir normalizējuši tās izveidošanos greizsirdība kā daļa no pāru attiecībām, balinot viņu attēlojumu par uzvedību, kas saistīta ar vardarbību psiholoģisks.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka greizsirdība ir definēta kā dzimuma vardarbības cēloņi. Saglabājot pārliecību, ka jūsu attiecības tiek apdraudētas, neuzticoties savam partnerim un Vainojot viņu, ka jums ir radusies šī greizsirdība un nedrošība, ir veids, kā pazemināt jūsu partnera pašcieņu. pāris. Šajā gadījumā cilvēks, kuram pareizi jāpārvalda savas emocijas, esi tu; jums jāiemācās nevadīties no iespaida, par kuru nezināt, ka tas ir īsts, un nevainot savu partneri savā nedrošībā.

Kā pārvaldīt greizsirdību

Tālāk mēs piedāvāsim stratēģijas, lai izprastu un pārvaldītu greizsirdību, pirms tā rada pārāk lielas problēmas ar jūsu partneri. Ir svarīgi paturēt prātā, ka jums vajadzētu ne tikai strādāt pie greizsirdības, lai uzlabotu attiecības, bet arī darīt to sev. Greizsirdīgas attieksmes saglabāšana pret citiem cilvēkiem var būt ļoti kaitīga jūsu garīgajai veselībai ilgtermiņā un jebkāda veida jēgpilnu un ilgstošu saikņu nodibināšanai.

1. Atpazīt un saprast savas emocijas

Pirmais solis, lai pārvaldītu greizsirdību, ir apzināties to un to, kā tā ietekmē jūsu emocijas. Savu jūtu atzīšana un izpratne par to, kāpēc jūs piedzīvojat greizsirdību, ir ļoti svarīgs solis. lai pārdomātu savu nedrošību vai bailes, kas var veicināt greizsirdības attīstību un saglabāšanos.

2. Pārliecinoši paziņojiet par savām jūtām

Godīga un pārliecinoša komunikācija var palīdzēt veidot uzticību un savstarpēju sapratni. Kad esat identificējis savu greizsirdību, var būt ļoti pozitīvi, ka jūs to paziņojat savam partnerim, bet nevis ar nolūku vainot vai apsūdzēt, bet gan ar nodoms izteikt savas jūtas, atzīstot, ka šīs jūtas var būt problēma, bet pievēršot uzmanību risinājuma meklējumiem kopīgs.

3. Strādājiet pie sava pašcieņas

Darbs pie sevis, savu stipro pušu apzināšana un uzlabošana jomās ir ļoti efektīva pozitīva paštēla izkopšanā. Tas ļaus jums vairot pārliecību par savām spējām un īpašībām un mazināt greizsirdību, jo jutīsities pārliecinātāks par sevi.

4. Nosakiet veselīgas robežas

Ierobežojumu noteikšana var palīdzēt jums pārvaldīt greizsirdību, ja vien šie ierobežojumi neierobežo jūsu partnera brīvību. Tas ir svarīgi runāt un noteikt ierobežojumus, kas ir kopīgi abiem. Ne jau greizsirdības dēļ, visa attiecību gaita jāgriežas ap to vadīšanu; jums ir arī jāatzīst, kuras problēmas ir unikālās jums.

5. Meklējiet atbalstu un strādājiet komandā

Šis process nav jāiziet vienam, jāmeklē palīdzība pie draugiem, ģimenes un pat terapeitiska palīdzība. Ir svarīgi strādāt komandā ar partneri, lai stiprinātu attiecības un atrastu veidus konstruktīvas pieejas problēmas risināšanai, cenšoties iznīcināt jebkuru romantisma mājienu, kas izraisa greizsirdību viņiem var būt.