Ko nozīmē iemācīties būt vienam?

Vai esat kādreiz ieklausījies padomos "Tev jāiemācās vairāk laika pavadīt vienatnē"? Visticamāk, jā, vai, ja tas neizdodas, kaut kur esat lasījis pastu par to tajā sociālajā tīklā, kurā pavadāt visvairāk laika.

Un tas ir tas, ka digitālā laikmeta dēļ, kurā mēs dzīvojam, mēs arvien vairāk esam pakļauti saņemšanas plūsmai informācija par to, kā mēs varētu uzturēt veselīgāku dzīvesveidu gan fiziski, gan psiholoģisks. Šajā dimensijā mēs varētu iekļaut ziņojumus, kuru mērķis ir apšaubīt veidu, kādā mēs saskaramies ar citiem.

Izpratne par to, ko nozīmē iemācīties būt vienam

Lai gan tā ir taisnība, ka tas, ko mēs tur lasām vai dzirdam, ir jāuztver ar nelielu sāls graudu, jo apkārtnē tiek izplatīts dezinformējošs saturs. sociālajos tīklos, kā arī mūsu draugu pulkā — tiesa, padoms, kas mums jāiemācās būt vienatnē, dažiem varētu noderēt cilvēkiem.

Problēma ir tā, ka daudzas reizes mēs automātiski atkārtojam šo frāzi, nezinot, ko nozīmē būt vienam un kādu labumu mēs gūtu no šādas mācīšanās; tāpēc šo tēmu mēs attīstīsim tālāk.

• Saistīts raksts: "7 vientulības veidi, to cēloņi un īpašības"

Personīgās saites un vientulība

Ir tik daudz attiecību veidu, cik cilvēku pasaulē, neatkarīgi no tā, vai tās ir attiecības ģimenē, draudzība, vienkāršas paziņas vai pāri. Pat dažos gadījumos veidi, kā sazināties ar citiem, ir šo kategoriju hibrīdi vai pat var tikt reducēti uz vienkāršu etiķeti. Saites un sociālās attiecības, ko cilvēki savijas, ir dinamiskas un mainīgas; un tāpēc tie var būt arī īslaicīgi.

Ja viena vai otra iemesla dēļ saikne starp diviem cilvēkiem ir zināmā attālumā, iespējams, ka vienā no abām pusēm parādās vientulības rēgs.. Parasti tas notiek noteiktās situācijās, kad notiek fiziska atdalīšana, kas var būt salīdzinoši nozīmīga. — piemēram, ja ir iesaistīti gari ceļojumi vai migrācija, vai kā tas notika ar distancēšanos, kas bija jāpārvar daudzām saitēm koronavīrusa pandēmijas rezultātā, taču cilvēks var justies vientuļš arī tad, kad šī cita persona bez viņa veic citas darbības vai viņa; iespējams, kad jūs izbaudāt savus vaļaspriekus, darbā vai sapulcēs ar saviem draugiem.

No otras puses, nebūtu pilnīgi visaptveroši vientulības pieredzi ietvert fiziskā attālumā: a cilvēks var justies vientuļš pat tad, ja ir fizisks un pat emocionāls tuvums saviem mīļajiem mīļie Ņemot vērā plašo apstākļu klāstu, kādos cilvēki ir uzņēmīgi jūtoties vientuļš, var parādīties šāds jautājums: Kāpēc mums ir tik grūti? vientulība?

• Jūs varētu interesēt: "9 ieradumi emocionāli sazināties ar kādu"

Kāpēc mums ir tik grūti būt vienam?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir vilinoši ķerties pie argumentiem, kas attiecas uz mūsu individuālajām spējām. Mēs varētu iebilst, ka daudziem cilvēkiem ir grūti būt vienam, jo ​​viņiem visu laiku ir bijuši partneri liela daļa viņu pieaugušo dzīves, un šāda pieredze nav ļāvusi viņiem attīstīties mācekļa prakse; vai arī tas, ka daudziem jau no agras bērnības nav ieaudzināts, cik svarīgi ir izkopt savu autonomiju attiecībā uz emocionālu saikni ar citiem, un tāpēc viņi piedzīvo grūtības tikt galā ar vientulību.

Šie argumenti varētu būt pamatoti, ņemot vērā mācīšanās stāstus un situācijas, kuras mēs piedzīvojam visā garumā gadiem ir izšķiroša nozīme, lai saprastu, kāpēc mēs esam saistīti ar citiem vienādi, nevis citādi.

Tomēr ir svarīgi arī mazliet atbrīvoties no šīs mugursomas, jo pastāv realitāte, kuru mēs mēdzam ignorēt, bet tomēr, zinot, ka tas var būt atbrīvojošs: cilvēkiem nav dabiska vai iekšēja iemesla "baudīt" vientulība. No filoģenētiskās pozīcijas, tas ir, apsverot cilvēku sugas vēsturisko ceļojumu, atrašanās vienatnē kādā brīdī radīja nopietnu risku mūsu izdzīvošanai. No vienas puses, mēs būtu bijis viegls laupījums plēsējam, ja būtu tālu no citiem, ar kuriem vienam otru aizstāvēt. Otrkārt, ja mēs nebūtu radniecīgi ar citiem un palikuši vieni, mēs nekad nebūtu attīstījuši valodu. Valoda bija liela priekšrocība izdzīvošanai, jo iespēja klasificēt realitātes notikumus jēdzienos ātri ļāva mums izveidot ātrākus veidus, kā sazināties ar vienaudžiem, izdarīt secinājumus par pasaules parādībām un novērst turpmākās briesmas, kas varētu rasties viņš. Protams, nemaz nerunājot par to, ka būdami vieni mēs nevarējām vairoties.

Tā ir taisnība, ka tā laika izaicinājumi neapdraud mūsu dzīvi šodien, bet gan mūsu atgūšanu Izcelsme kā cilvēku suga ļauj mums izskaidrot, ka ir loģiski un paredzams, ka vientulība ir pieredze pretīgi. Zinot to, var tikt atvieglota atbildības nasta, ko daudzi cilvēki izjūt, jo viņiem ir grūti būt vienam. Lai gan nodomi ir labi, vairākas reizes, ka "jums jāiemācās būt vienam" pat tiek pasniegts kā obligāta prasība, kas spēj radīt vairāk ciešanu, nevis palīdzēt.

Ir arī ziņkārīgi apsvērt, ka, lai gan valoda mums to lielā mērā ir ļāvusi izdzīvošanu, no dažām teorētiskām pozīcijām tiek uzskatīts, ka izcelsme cilvēku ciešanas.

Apskatīsim to saistībā ar vientulību. Mēs varētu aizņemt dažas sekundes, lai aizvērtu acis un iztēlotos, kā mēs piedzīvotu būtisku zaudējumu sev, piemēram, darbu, ideālu vai mīļoto. Veicot šo vingrinājumu, mēs to varēsim pamanīt mēs spējam sajust fiziskās sāpju sajūtas bez nepieciešamības pēc smaga notikuma. Šāda parādība ir iespējama tikai ar valodu.

Tagad padomāsim par situāciju bezgalību, kas var veidoties, sazinoties ar citiem, tikai tāpēc, ka ka mums ir valoda, piemēram, kā mēs varam kļūdaini pieņemt citu domas un emocijas saskaņā ar mūsu personīgajiem stāstiem un naratīviem, ko mēs paši stāstām (tas ir, vairāk, un vairāk, un vēl vairāk valoda). No šī perspektīvas mēs varam izmērīt, cik sarežģīta ir vientulības pieredze mūsdienās: valodas dēļ jums nav burtiski jābūt vienam, lai justos vienam.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Ko nozīmē mācīties būt vienam?

Ņemot vērā šos novērojumus, mēs varam virzīties uz lietas būtību, uz mācīšanos, ka varam atgūties no vientulības. Lai gan mums tas nav jāpatīk, mācīšanās regulēt to, kā mēs rīkojamies, kad jūtamies vieni, ir ārkārtīgi svarīga prasme, lai izveidotu atbildīgas afektīvas saites ar citiem.

Iemācīties būt vienam nozīmē draugi ar nepatīkamajām emocijām un domām, kuras mēs tik bieži cenšamies novērst; Tas nozīmē pieņemt, ka nav nepareizi izjust bailes un sāpes vientulībā, ka šāda pieredze izriet no mūsu kā cilvēku un, kāpēc ne, kā cilvēku vēstures. Mācīšanās būt vienam nozīmē saprast, ka mums nav jāpieliek pūles, lai patiktu vientulība, ja tā nerodas spontāni; bet arī pieņemt, ka pat diskomforta klātbūtnē mēs varam veikt darbības apņēmības pilni par to, kādi cilvēki vēlamies būt un kā vēlamies sazināties kuru mēs mīlam

Īsāk sakot, mācīšanās būt vienam ir saprast, ka šis spoks kādā mūsu dzīves brīdī var parādās, bet mums būs iespēja atgriezties pašreizējā brīdī un satikties ar sevi, lai pieņemtu lēmumus vai tu zināji Ar vientulības sajūtu un necīnīties pret to.