Vai jūs uzskatāt sevi par savas klases gili? 4 iemesli, kāpēc neuztraucieties

Vai jūs uzskatāt sevi par savas klases gili? Šodien mēs jums piedāvājam 4 iemeslus, kāpēc neuztraucieties.

Iebiedēšana klasē: ko darīt, ja citi pret tevi izturas slikti

The iebiedēšana tā ir diemžēl pašreizējā realitāte izglītības ainavā. Šodien mēs pievērsīsimies nevis iemesliem, kādēļ šie varmākas parādās, bet gan iemesliem, lai saglabātu cerību tiem, kas to cieš verbāla vai fiziska vardarbība ka, izsakoties mazāk dramatiskā vārdā, viņi var justies dumji un būt upuri tiem, kuri nākotnē kļūs par sociāliem trūkumiem.

Likumpārkāpumu psiholoģijā tiek pētīts, ka pusaudžiem, ar kuriem pieaugušajiem būs problēmas sociālā adaptācija izdzīvo skolā un institūtā, jo viņiem trūkst resursu sociālajās prasmēs ar diviem stratēģijas. Tie ir šādi.

Ko huligāni dara, lai jūs justos kā penis?

1. Mutiski vai fiziski uzbrūk citiem bērniem

Viņu vājās puses (komunikācijas resursu trūkums, naidīga ģimenes vide, zems sevis līmenis) liek viņiem meklēt vardarbības dēļ pārākumu. Šo uzbrukumu saņēmējiem nav jāievēro nekas cits kā tikai tas, ka viņi nav viņu grupas dalībnieki. Tas var likt jums justies kā penis.

2. Sāciet kopā ar personām ar vienādām vajadzībām

Priekšmeti, kuriem būs nepilngadīgo adaptācijas problēmas viņu vājību dēļ, pulcējas skolā un institūtā un veido a cietais kodols. Ja neesi daļa no grupas, viņi mēģinās tev nodarīt pāri, liekot justies vienam un atsevišķi. Tas var likt jums justies kā penis.

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš cieš no vardarbīgu personu sociālo iemaņu trūkuma, kuri uzbrūk, lai aizstāvētu savu nedrošību, ir četri iemesli palikt cerīgiem. Tas ir grūts process, taču jūs varat pārtraukt uzmākšanos.

Jo iebiedēšana ir reāla problēma un ciešanas tas nepadara jūs par locekli, tas padara jūs tikai par cilvēku, kuram jāsaskaras ar negodīgu, nepelnītu konfliktu un kurš var jums palīdzēt būt stiprākam. Šeit ir četri iemesli, kāpēc jums nevajadzētu zaudēt cerību.

Kļūšana par iebiedēšanas upuri vēl nav beigas: optimisma iemesli

Palūgšana pēc palīdzības padara jūs stiprāku

Viena no prasmēm, kuras jūs apgūstat gadu gaitā, ir lūgt palīdzību. Pats nobriedis un pārliecināts cilvēks nebaidās pieņemt, ka viņam ir problēma un problēma var viņu īslaicīgi ietekmēt vai pārvarēt. Nebaidieties pievilt apkārtējo vidi vai uztraukties. Jūs neesat atbildīgs par notiekošo, un jūsu vide ir domāta tieši šādiem gadījumiem.

Sociālā atbalsta tīkls jums palīdzēs dažādos virzienos. Pirmkārt, tas liks jums justies sadzirdētiem un aprūpētiem, tāpēc vientuļa sajūta tas pamazām izzudīs. Viņi var arī ieteikt turpmāko rīcību problēmas risināšanai vai ar ko sazināties.

Jā vai jā, meklējiet pieaugušo atbalstu, lai varētu būt radinieki. Viņu pieredze un resursi palīdzēs rast konflikta risinājumus. Ja neatrodat šo atbalstu savā ģimenē, nevilcinieties meklēt personu, kas atbild par centru, kurā mācāties.

Var attīstīt sociālās prasmes

Daudzos gadījumos vājuma sajūtu konfliktu priekšā raksturo sociālo prasmju trūkums. Lai gūtu panākumus sociālajā līmenī, ir nepieciešamas tādas prasmes, kas palīdz mums pārvaldīt konfliktus, vai arī sociālie panākumi liek mums izvairīties no šiem konfliktiem. Labā ziņa ir tā, ka šīs prasmes var iemācīties. Jūsu pašu pieredze palīdzēs jums tos uzlabot, taču, ja vēlaties mainīties un labi attīstīties, ir vēl labākas ziņas.

Nesaki, kas tevi nomoka, ka kautrība Tas neļauj jums brīvi izpausties, pārmērīgas bailes neiederēties grupā, atjautība izteikties ar humoru... tiek apgūtas mīkstās prasmesCita starpā psihologi un treneri palīdz attīstīt šīs prasmes, lai jūs varētu vairāk izturēties pret savu sociālo dzīvi.

Vērtētās īpašības laika gaitā mainās

Kā mēs teicām, visi pētījumi par noziedzības psiholoģiju un Antisociāla uzvedība parādi to bērni un pusaudži ar agresīvu uzvedību vai pārāk dominējošie ir tie, kuriem nākotnē būs adaptācijas problēmas.

Pusaudža gados spēks, agresivitāte un neiecietība var šķist visvērtīgākās īpašības. Bet dažu gadu laikā pieaugušo sabiedrībā, kas apbalvo jutīguma, inteliģences, empātijas, atjautības, oriģinalitāte... Jūsu iezīmes, kas pusaudža gados var šķist vājums, kļūs par dažām no jūsu galvenajām iezīmēm preces.

Viss, kas tagad liek justies citādāk, pagriezīsies jūsu labā un nostiprināsies kā jūsu sociālās identitātes balsts. Nebaidieties atšķirties. Viņi cenšas viens otram izskatīties vienādi, jo baidās būt paši. Tu esi tu. Un tas tev ļoti paveicas.

Tas, kas šodien šķiet neatgriezenisks, rīt būs atmiņa

Kad atrodamies konflikta vai problēmas vidū, ilgstoša trauksme aktivizē vielmaiņu, un mēs izdalām hormonus ļoti lielā ātrumā. Mūsu smadzenes darbojas divreiz vai trīskārši, nekā vajadzētu. Šī aktivizācijas sajūta mums izraisa a koncentrēties uz problēmām un mēs ticam, ka mūsu dzīve vienmēr būs šāda.

Nu, kad jūs svinat savu dzimšanas dienu, jūs sapratīsit, ka visā mūsu dzīvē mēs saskaramies ar simtiem situāciju, kuras, mūsuprāt, ir galīgas... un tad tās nav. Atstājot viņu pie partnera, jūs maināt darbu... mēs vienmēr uzskatām, ka šīs izmaiņas ir galīgas. Un tad tā kļūst par vēl vienu atmiņu. Dzīve pastāvīgi mainās un jūs gaida desmitiem ļoti pozitīvu nodaļu. Uzticieties, ka viņi ieradīsies.