Kā afektīvas saites ietekmē mūsu garīgo veselību?

Ja skatāmies uz mūsu eksistences pirmajām dienām, mazuļi jau no dzimšanas ir sagatavoti pilnīgai attīstībai fiziskajā, psiholoģiskajā un emocionālajā līmenī; pat tā, tās izaugsmi ietekmē dažādi noteicošie faktori. Starp faktoriem, kas ietekmē bērna attīstību, izceļas mazuļa apkārtējās vides nozīme un, galvenais, tuvāko cilvēku ietekme..

Šī iemesla dēļ ģimene ir centrālais elements veselīgai mazuļa nobriešanai un jo īpaši atsauces figūra, ar kuru bērns ir saistīts, tā sauktā pieķeršanās figūra. Šī realitāte izskaidro, kāpēc pirmās mijiedarbības un pieredze rada lielu iespaidu uz šo mazo būtni, kas atrodas ārkārtīgi jutīgā stāvoklī.

Īsāk sakot, afektīva attīstība sākas dzimšanas brīdī un ir daļa no mūsu ģimenes mijiedarbības, lai pieaugušie būtu iemācījušies saistīt ar mūsu vidi un emocionāli reaģēt uz modeļiem un modeļiem, kas piedzīvoti un iegūti bērnībā, un jo īpaši no attiecībām, kas izveidojušās ar mūsu figūru pielikumu.

Šīs sākotnējās ietekmes no agras bērnības paliek ar mums līdz pat pieauguša cilvēka vecumam.

, tas ir, viņi mijiedarbojas ar mums visas mūsu dzīves garumā un ir starpnieks mūsu veidos attiecībās ar citiem un, galvenokārt, ar mūsu tuvākajiem vai mīļajiem.

• Mēs iesakām izlasīt: "Izvairīšanās no pieķeršanās (bērniem un pieaugušajiem): tā tas ietekmē mūs"

Kāda ir mūsu ģimenes vides nozīme?

Ģimenes vide būtiski iejaucas mazuļa attīstībā, un vislielāko ietekmi atstāj atsauces figūra, pie kuras mazulis ir piesaistīts, tā sauktā pieķeršanās figūra.. Garīgās veselības jomā ir daudz zinātnisku rakstu, kas liecina par saiknes izveidi Droša pieķeršanās ir būtiska mazuļa veselīgai attīstībai gan fiziski, gan bioloģiski, kā arī psiholoģisks. Bērns veido drošu pieķeršanās saikni, kad jūtas mierināts, mīlēts un aprūpēts no tēva, mātes vai galvenā aprūpētāja. Gluži pretēji, viņam rodas nedroša pieķeršanās, kad viņa vajadzības, īpaši emocionālās, nesedz viņa atsauces pieaugušais.

Teorijas, kas pētījušas mūsu saiknes mijiedarbību, nāk no tik atšķirīgām jomām kā neiroloģiskā attīstība, piesaiste, bioloģiskā vai psihosociālā pieeja. Kā suga mēs attīstāmies starppersonu, attiecību vai emocionālā kontekstā. Tāpēc ir svarīgi izcelt ietekmi, ko rada mazuļa pirmā mijiedarbība un ar mazuli. Faktiski atbildes, ko attiecīgais pieaugušais sniedz mazulim, ietekmē to, kā mazulis sapratīs pasauli.

Ja mazulis piedzīvo veselīgas saiknes attiecības, kurās tiek apmierinātas viņa fiziskās un emocionālās vajadzības, viņš to mēdz darīt integrēt šīs attiecības savā attīstībā, un tas, savukārt, ietekmēs viņu attiecību veidu ar citiem. Pārējie. Tas ir vairāk, šo pirmo mijiedarbību konsekvence ietekmēs mazuli ne tikai attiecību vai emocionālā veidā, bet tas ietekmēs jūsu smadzeņu strukturālo un funkcionālo tīklu attīstību, jo tas ir ārkārtīgi jutīgā stadijā.

Tāpēc bērni, kurus vecāki ir aprūpējuši ar iejūtību, vidē viesmīlīgiem un ar palīdzību regulēt savas emocijas ir pamats, lai varētu radīt pieķeršanos protams. Šajā vidē bērniem ir bijusi iespēja izteikt savas jūtas un vajadzības, kuras uzrunātas ar uzņēmību un iejūtību.

Līdz ar to šiem bērniem ir tendence vieglāk izteikt savas jūtas neatkarīgi no tā, vai viņi ir priecīgi, skumji vai neērti, nevis tie bērni, kuriem ir izveidojusies nedroša pieķeršanās, jo, būdami zīdaiņi, viņi var būt piedzīvojuši dažus (vai daudzus) uzmanības trūkumus no savas figūras pielikumu. Vecāki var būt nejutīgi pret jūsu afektīvajām vai emocionālajām vajadzībām, viņi var būt nekonsekventi reaģējuši uz šīm vajadzībām vai arī piedāvājuši nepielāgotas reakcijas uz to, ko mazulis vai bērns formulē.

Pieķeršanās mūsu dzīvē

Ja pieķeršanās figūras reakcija uz mazuļa vajadzībām ir būtiska tās stabilitātei un pareiza attīstība, tāpat arī pārdzīvojumi, ko bērns pārdzīvo un interpretē no savas figūras pielikumu. Proti, attiecībās, kas rodas mātes un bērna vai tēva un bērna attiecībās, veids, kādā ka pieaugušais referents mijiedarbojas ar mazuli, kā arī bērna interpretācijas par viņa uzvedību kartupeļi.

Tādējādi pētījumi šajās jomās nodrošina, ka afektīva attīstība ir būtiska pirmajos gados dzīves un ka saikne, ko mazulis nodibina ar savu pieķeršanās figūru, ir bērna garīgās veselības sastāvdaļa. bērns. Turklāt šīs bāzes ietekmē ne tikai šo sākotnējo posmu, bet arī veids, kādā mūsu pirmās attiecības mūs ietekmēja. cilvēka garīgās veselības sastāvdaļa visā viņa dzīvībai svarīgajā attīstībā, no dzimšanas līdz pilngadībai, pusaudža un jaunības vecumam.

Līdz ar to šo posmu var uzskatīt par būtisku posmu pozitīvas un jūtīgas audzināšanas izkopšanai, kas veicina drošas pieķeršanās izveidi starp mazuli un savienojošo figūru, un tas var veicināt to pareizu attīstību. Tādā veidā vecākiem vai referentiem ir svarīgs uzdevums nodrošināt dēlu vai meitu ar pamatvajadzībām viņu izdzīvošanai un adekvātas personības attīstības apmierināšanai..

Ja mēs domājam, ka barošana ir būtiska mazuļa dzīvē, mums jāpatur prātā, ka ir svarīgi arī justies droši, mierināti un mīlēti. Tas nozīmē, ka mazulis ir emocionāli jābaro, izmantojot veselīgu mijiedarbību viņa vidē, kas palīdz veidot šo drošo pieķeršanos. Tas nozīmē, ka nepietiek tikai ar mazuļa fizioloģisko vajadzību apmierināšanu, bet papildus ir jāapmierina emocionālās vai afektīvās vajadzības.

Atskaņas pieaugušo dzīvē

Kopumā modeļi, kas mūs ietekmēja bērnībā, turpina darboties mūsu zemapziņā un ir mums pazīstami. Cik reizes mēs esam pieķēruši sevi darām vai sakām kaut ko tādu, ko darīja mūsu vecāki un kas mums ļoti nepatīk? Dažreiz tie ir modeļi, kurus esam identificējuši un no kuriem cenšamies izvairīties vai pie kuriem strādājam, lai tos neatražotu, un citreiz, gluži pretēji, mēs tos reklamējam, jo ​​tie mums ir labs piemērs vai veids, kā būt pasaulē.

Citreiz šie modeļi tiek izteikti tādā veidā, ko mēs pilnībā nezinām, un, iespējams, kāds ārpus mums. mēs dalāmies ar komentāru vai novērojumu, kas liek mums saprast, ka mēs savā veidā atkārtojam šīs shēmas acīmredzams. Lai kā arī būtu, mūsu jūtu izteikšanas veids ir lielā mērā saistīts ar to, kas mums tika skaidri mācīts vai netieši mūsu vecāki vai pieaugušie, kā arī ietekme vai svarīga pieredze, kurā mēs dzīvojam bērnība.

Kā pieaugušie mēs varam atkārtot šos modeļus ar apkārtējiem cilvēkiem un ar kuriem mēs mijiedarbojamies.. Jo īpaši viņi var būt starpnieki mūsu attiecībās ar saviem mīļajiem tie cilvēki, ar kuriem mēs izveidojam svarīgas emocionālas saites, piemēram, mūsu partneris vai mūsu bērniem. Vai arī viņi var iejaukties, kā mēs izvēlamies partneri, iespējams, meklējot, lai aizpildītu trūkumu vai izveidotu mums pazīstamu personas struktūru.

Šajā vidē mēs varam spēlēt pazīstamas lomas un izteikt savas emocijas tā, kā mūs mācīja mūsu referenti vai kā daži notikumi mūs ietekmēja. Un, ja mēs vēlamies iet tālāk, šie modeļi kļūst skaidrāki, kad runa ir par vecākiem, vai nu tāpēc, ka mēs atkārtojam mūsu bērni ļoti uzticamā veidā, kā mēs tikām audzināti vai tāpēc, ka mēs cīnāmies, lai neatkārtotos Modeļi.

Dažreiz tas var saskarties ar mums mūsu attiecību veidos. Šī iemesla dēļ ir svarīgi apstāties un pārdomāt, vai kādus apstākļus, kurus piedzīvojam vai darbības, ko veicam, ir ietekmējuši mūsu pirmās attiecības vai ja šīs sākotnējās attiecības ietekmē mūsu attiecību veidu, un gadījumā, ja tās mums rada sāpes, pārskatiet, kā mēs varam dziediniet tos.

Terapeitiskais pavadījums var palīdzēt mums pārnest šos modeļus apziņā, lai veidotu attiecības pārliecinošākā un pilnībā apzinātākā veidā ne tikai ar savu vidi, bet arī ar mums pašiem. No šī viedokļa nav grūti saprast, kāpēc pieaugušajiem var būt grūti saprast mūsu pašu jūtas un reakcijas uz dažādām situācijām un, vēl jo vairāk, zināšanām, kā parādīt, kā mēs jūtamies vai kontrolējam savas reakcijas, kad esam iesaistīti apstākļos vai kontekstos, kas mūs ietekmē emocionāli.

Dažreiz pat var pietrūkt saiknes ar sevi, kas apgrūtina vai neļauj mums identificēties kāpēc mēs tā jūtamies, kāpēc mēs reaģējam noteiktā veidā un kādas vajadzības mums nav pārklājums.