Kā palīdzēt cilvēkam ar bulīmiju: 6 padomi atbalsta sniegšanai

Parasti cilvēki ar bulīmiju cenšas slēpt savus simptomus, un pretēji tam, kas tiek uzskatīts, daudzkārt viņu fiziskais izskats nav īpaši plāns. Tomēr, pievēršot uzmanību detaļām, mēs varam pamanīt šī traucējuma klātbūtni un sniegt viņiem nepieciešamo aprūpi un atbalstu.

Šajā rakstā mēs redzēsim kā palīdzēt cilvēkam ar bulīmiju, izmantojot dažādas metodes, kuru pamatā ir psiholoģiskais atbalsts, un mēs arī pārskatīsim bulīmijas jēdzienu un tās galvenos cēloņus, kā arī ar to saistītos traucējumus.

• Saistīts raksts: "5 atšķirības starp anoreksiju un bulīmiju"

Kas ir bulīmija?

Lai pareizi noteiktu, kā palīdzēt cilvēkam ar bulīmiju, ir svarīgi zināt, no kā šis traucējums sastāv.

Bulīmija ir ēšanas traucējums, kurā persona, kurai tas ir sajust neracionālu vajadzību pēc pārēšanās. Šīs pārmērības notiek īsā laika periodā, un vēlāk vainas sajūta par to, ka ir tā ēdis, liek subjektam. izraisīta vemšana (var būt ar manuālām metodēm vai caurejas līdzekļu lietošanu) vai cita veida attīrīšanās vai mēģinājumi zaudēt svaru svaru.

Acīmredzot bulīmija ietekmē cilvēku, izraisot ievērojamu diskomfortu, gan fizisku. (vemšana un kaitīgi ēšanas paradumi) un garīgo (trauksme un nespēja regulēt uzvedību iedzeršana). Intensīvi trauksmes stāvokļi, tuvojoties ēdienreizēm ir raksturīgas cilvēkiem ar bulīmiju.

• Jūs varētu interesēt: "Atslēgas, lai izprastu ēšanas traucējumus"

Šo ēšanas traucējumu cēloņi

Šī traucējuma izcelsme ir atkarīga no dažādi sociālie, psiholoģiskie un bioloģiskie faktori. Cilvēki, kuriem ir lielāka nosliece uz bulīmiju, parasti pastāvīgi uztraucas par savu svaru, lai gan tas ir normālos parametros.

Subjekti ar aptaukošanās problēmām vai tie, kuri nejūtas apmierināti ar savu fizisko stāvokli un izrāda izteiktu noraidījumu pret savu Jūsu ķermenim vai kādai noteiktai tā iezīmei, parasti to svaram (ķermeņa dismorfijai), ir paaugstināts attīstības risks bulīmija.

Vēl viens apstāklis, kas veicina šī traucējuma izcelsmi, ir nepieciešamība atbilst skaistuma standartiem Viņi reklamē dažus zīmolus, izplatot savus mārketinga un reklāmas materiālus.

Zema pašcieņa un personiskā nedrošība ir daži no visizplatītākajiem psiholoģiskajiem faktoriem, kas cilvēkiem var izraisīt bulīmiju.

Kā palīdzēt cilvēkam ar bulīmiju?

Nākamajās rindiņās mēs redzēsim sarakstu ar padomiem, kā palīdzēt cilvēkam ar bulīmiju, kas izskaidroti, lai tos būtu vieglāk piemērot.

1. Izvairieties kritizēt savu svaru

cilvēki ar bulīmiju ir negatīvas domas par savu ķermeni. Tāpēc jebkura kritika, kaut arī tā ir konstruktīva un ar labiem nodomiem, viņos izraisīs ievērojamu diskomfortu. Ideālā gadījumā sarunu laikā neuzsveriet savu fizisko izskatu.

2. Palīdziet viņiem saprast, ka viņiem ir problēma

Pirmais solis, lai persona uzsāktu būtiskas izmaiņas savos disfunkcionālajos ēšanas paradumos, ir ka jūs saprotat, ka jūsu uzvedība rada jums nopietnas veselības problēmas

Ir svarīgi runāt ar cilvēku un likt viņam redzēt, ka fiziskais nav viss, un ka fiziskais un ir svarīgi, kā arī parādot viņam, ka iedzeršana ir ieradums, ar kuru būtu jālabo terapija.

• Jūs varētu interesēt: "Kā atrast psihologu, lai apmeklētu terapiju: 7 padomi"

3. Pavadiet jūs uz terapiju

Nepietiek tikai ar atbalsta sniegšanu, ir jāliek cilvēkam to saprast vislabākais palīdzības avots ir uzvedības speciālists. Psihoterapija ļauj cilvēkiem stabilizēt un samazināt pārmērīgu ēšanu un attīrīšanos, kā arī citus ar to saistītos simptomus.

Terapeits varēs noteikt, kādi var būt tiešie šīs uzvedības izraisītāji un sākt ārstēšanas plānu kas ir atbildīgs par to, lai tiktu īpaši risinātas tēmas domas, kas ir jāpārstrukturē.

4. Pavadiet bez satriecoša

Pavadīšana, kas papildina terapiju, rūpīgi jāveic personai, kas sniedz atbalstu, ņemot vērā, ka subjekti ar bulīmiju ir diezgan nemierīgi.

Ir jābūt pacietīgam un pakāpeniski jāved pētāmā persona pakāpeniski atjaunot savus ēšanas paradumus, liekot viņam saprast, kāpēc viņam vajadzētu ēst pareizi.

5. Pavadiet uztura speciālistu

Tiklīdz mūsu pavadīšana un terapija sāk nest augļus un cilvēks pats saprot ka jums vajadzētu mainīt savus ēšanas paradumus, ir pienācis laiks ieteikt apmeklēt uztura speciālistu, PVO var pateikt, kāds ir labākais uzturs, lai saglabātu veselību aiz iedzeršanas.

6. Palīdziet uzlabot pašnovērtējumu

Ja mēs panākam, ka cilvēks iegūst labāku priekšstatu par sevi, mēs veicam lēcienus un robežas lai uzvarētu cīņā pret bulīmiju, mums jāliek subjektam saprast, ka mēs esam kas vairāk par savu izskatu fiziska; Palīdzot viņam atklāt, kādi ir viņa galvenie tikumi un stiprās puses, tas ļoti palīdz.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Buliks, K.M.; Markuss, M.D.; Zerwas, S.; Levīns, M.D.; La Via, m. (2012). Bulimijas nervosa mainīgā "svara aina". American Journal of Psychiatry. 169 (10): 1031–6
• Palmers R. (2004). Bulīmija nervosa: pēc 25 gadiem. The British Journal of Psychiatry: The Journal of Mental Science 185 (6): 447-48.