Darbaholiķis: darba atkarības cēloņi un simptomi

Vai jūs pavadāt lielāko daļu laika strādājot? Vai jūs parasti ņemat darbu mājās?Vai viņi bieži zvana pa tālruni par darba lietām ārpus darba laika? Jūs pastāvīgi sūdzaties, ka jums trūkst laika? Vai jūsu sarunas gandrīz vienmēr ir par darbs?

Ja uz šiem jautājumiem esat atbildējis apstiprinoši, pilnīgi iespējams, ka esat kļuvis par “darbaholiķi” vai darbaholiķi.

Kas ir darbaholiķis?

Veins aitas ierosināja termiņu darbaholic nosaukt personu ar atkarību no darba. Oatesa attiecības ar darbu bija līdzīgas alkoholiķu attiecībām ar dzeršanu: nepārtraukta un nekontrolējama darba nepieciešamība, kas galu galā ietekmē veselību, labsajūtu un attiecības ar vidi.

Darba atkarība tiek definēta kā personas pārmērīga iesaistīšanās darba aktivitātēs, neatvairāma vēlme pastāvīgi strādāt un gandrīz pilnīga atteikšanās no brīvā laika pavadīšanas.

Parasti atkarības no darba simptomi

Darbaholiķiem steidzami jāstrādā, un, kad viņi to nedara, viņi piedzīvo trauksmi, depresiju vai aizkaitināmību. Darbaholiķei darbs ir viņas dzīves centrs, visu pārējo, ieskaitot ģimeni vai draugus, atstājot otrajā plānā.

Viņi mēdz nogādāt gaidāmo darbu mājās, nedēļas nogalē neatvienojas un atvaļinājumā paņem līdzi savu klēpjdatoru, lai turpinātu strādāt.

Darbaholiķu profils

Raksturīgākais darbaholiķa profils ir:

• Īpaša darba attieksme. Jūs darāt visu iespējamo, lai sniegtu vislabāko sniegumu, un vienmēr cenšaties palielināt savus sasniegumus. Parasti jūs neatsakāties no jauniem projektiem, klientiem vai darba pienākumiem
• Pārmērīga veltīšana savam laikam un pūlēm. Jums ir tendence strādāt vairāk nekā 45 stundas nedēļā, lielākajā daļā dienu, parasti ņemot darbu mājās.
• Kompulsīvs un piespiedu traucējums turpināt darbu. Viņš strādā nedēļas nogalēs, atvaļinājumā vai pat slimojot, un, ja nevar strādāt, kļūst nervozs vai aizkaitināms.
• Vispārēja neinteresēšanās par jebkuru citu darbību, kas nav stingri darbs. Viņa galvenā sarunu tēma ir darbs, brīvais laiks tiek veltīts darbam, un, ja viņš nodarbojas ar citu darbību, viņš domā par paveikto darbu.

Ietekme un sekas uz fizisko un garīgo veselību

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pētījumiem atkarība no darba var izraisīt garīgus un fiziskus traucējumus. Lai gan tas tiek novērots abos dzimumos, tas galvenokārt skar profesionāļus vīriešus vecumā no 35 līdz 50 gadiem, brīvajās profesijās vai vidējā līmeņa vadītāji: vadītāji, ārsti, žurnālisti, juristi, politiķi, utt. Šie cilvēki koncentrē savu dzīvi uz darbu un parasti neapzinās problēmu, jo tā ir viņu ģimene vai sociālā vide.

Problēmas, ar kurām saskaras darbaholiķis, ir līdzīgas citām atkarībām, viņu attiecības darba vidē un ārpus tās, kas izpaužas kā ģimenes un sociālie konflikti un pat slikti rezultāti darbaspēks. Turklāt konflikti mēdz rasties pašā darba vietā, jo tie parasti ir perfekcionisti ka viņi prasa daudz sev un arī citiem.

Biežākās sekas ir: trauksme, stress, bezmiegs vai miega traucējumi, depresija, problēmas attiecībās ar partneri vai ģimeni, tieksme uz sociālo izolāciju, nespēja atpūsties, nogurums, uzbudināmība un veselības problēmas, piemēram, muskuļu sasprindzinājums, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, hipertensija, kuņģa problēmas, čūlas utt. Turklāt bieži tiek novērota ļaunprātīga alkohola, stimulantu un tabakas lietošana.

Cēlonis ir kultūrā

Mūsu sabiedrības augstā vērtība panākumiem un augstajiem profesionālajiem rezultātiem padara sociālo un darba vidi labvēlīgu darbaholiķu attīstībai. Darba atkarība, tāpat kā jebkura cita atkarību izraisoša uzvedība, subjektam ir negatīva, jo tas viņu padara atkarīga no situācijas, kas kaitē viņu psihofizioloģiskajai veselībai un maina viņu sociāli ģimenes apstākļus un darbaspēks.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Alonso-Fernandess F. (2003) Darba atkarība. Sadaļā Jaunās atkarības. Madride: TEA izdevumi, 225.-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. Un Rodrigess, R. (2005). Atkarība no darba Uzvedības psiholoģija, 13 (3), 417–428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Šaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Atkarība no darba Nacionālais darba drošības un higiēnas institūts.