Kāpēc mums vajadzētu atrisināt konfliktus ar saviem vecākiem

Šī ir viena no galvenajām tēmām terapijā un būtībā visās mūsu cilvēku attiecībās. Un tieši to liecina daudzi pētījumi Mūsu pirmās cilvēciskās attiecības, ar kurām bērnībā nodibinājām savu pirmo saikni, iezīmē mūsu attiecības ar pasauli, ar mūsu vienaudžiem, ar darba pasauli un mūsu partneriem.

Mūsu pirmās attiecības būs mūsu attiecības ar pasauli karte. Drošība, ar kādu mēs augam, autonomija un ego spēks, kas mums ir, papildus personīgajiem resursiem, ko mēs attīstām, iezīmēs šīs pirmās attiecības ar divām figūrām, kas nosaka mūsu eksistenci (kam vēl jāpieskaita katra indivīda personiskās īpašības).

Tāpēc daudzos gadījumos tiek analizētas attiecības ar mūsu vecākiem, jo mums ir tendence atkārtot tādu attiecību formu, kāda ir pieredzēta ar viņiem, atkārtot dzīves ciklus un attiecību modeļus. Idealizācija, pārmērīga aizsardzība, uzmanība, mūsu emocionālās pasaules vadība un problēmu risināšana, ārējie notikumi, kas parādās... Tas viss būs būtiski mūsu identitātē un mūsu turpmākajās attiecībās.

Tas ir jāsaprot un jāsaprot, lai veiktu izmaiņas. Ja mēs to neapzināsimies un neapzināsim, no kurienes rīkojamies, mums būs grūti saprast, kas ar mums notiek, un uzņemties atbildību par sevi., mūsu uzvedība, lai spētu to mainīt un attīstīt.

• Saistīts raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Ir svarīgi zināt, kā pārvaldīt attiecības ar vecākiem

Daudzos gadījumos apzinieties, kā mūsu attiecības ar vecākiem un viņu rīcības sekas varēja mūs ietekmēt var izraisīt daudz dusmu un sāpju.

Dažreiz šīs dusmas var ilgt gadiem un iezīmēt attiecības ar viņiem uz mūžu, bet izpratne par viņu vēsturi, katra apstākļiem un Līdzjūtība ir tas, kas var palīdzēt piedot un dziedināt attiecības ar saviem vecākiem un līdz ar to arī ar sevi, tikai tad mēs varam pilnībā attīstīties un dzīvot mierā.

Citreiz lojalitātes dēļ ir grūti skaidri saskatīt pagātnes sāpes.. Un dažreiz sāpes un sāpes ir tik dziļas no pagātnes notikumiem, ka tās nekad nedziedē.

Lai iepazītu sevi, mums ir jāsaprot, no kurienes nākam, un jāpieņem savi vecāki. Fiziski mēs sastāvam no 50% katra no viņiem, kā arī garīgi un emocionāli. Būt nepārtrauktā konfliktā ar kādu no viņiem nozīmē būt konfliktā ar sevi. Tāpēc vienmēr ir iekšēja ilgas pēc izlīguma.

• Jūs varētu interesēt: "Starpniecība vai ģimenes terapija? Kuru izvēlēties?"

Tiltu būvēšana

Kad mēs pārtraucam rīkoties neapzināti un bērnišķīgi, kad pieņemam un saprotam pagātni un samierinām ar viņu, kad mūsu ievainotais iekšējais bērns pārstāj kliegt un pieprasīt citiem, lai tie segtu mūsu trūkumus un vajadzības... mēs varam iet uz savu pieaugušo daļu, uzņemties atbildību par to, kas ir mūsu, un to apzināties mēs paši varam nomierināt šo iekšējo daļu, kas ir jānomierina.

Tas lielā mērā ir pavadošais darbs, ko veic psiholoģiskais terapeits, palīdzot cilvēkam ņemot vērā savas sāpes, piedot un piedot sev un palīdzēt viņam augt, uzņemoties atbildību par savām darbībām un vajadzībām. Būt mierā un līdzsvarā, lai būtu saskaņā ar to, ko domājam, jūtam un darām.

Izlīgums ir ar šīm pusēm iekšēji. Tas nenozīmē, ka jāapmierina mūsu vecāku cerības vai nē likt robežas, bet gan būt mierā, saprotot, no kurienes mēs rīkojamies, un pateicoties tikai par dzīvības dāvāšanas faktu.

• Saistīts raksts: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

Noliekot sevi viņu vietā

Kopumā lielākā daļa vecāku vienmēr rīkojas, uzskatot, ka tas, ko viņi dara, ir vislabākais viņu bērniem, lai gan dažreiz viņi pieļauj lielu kļūdu; viņu nolūks parasti ir pozitīvs, meklējot labumu saviem bērniem.

Citreiz viņa paša bailes, viņa stingrība, viņa cieņa un viņu pašu pieredze ir spējusi ietekmēt ārstēšanu, ko viņi mums ir snieguši; proti, arī mūsu vecāki ir bērnībā un ar vecākiem piedzīvotās pieredzes rezultāts. Savā laikā viņi arī bija bērni, un viņus noteica viņu pieredze.

Galu galā mēs esam mūsu senču rezultāts. Tik daudz, ka daudzos gadījumos mēs neapzināmies introjektus, ko uzņemam no savas ģimenes un to uzskatām, ka visās citās ģimenēs tās ir ierastas, vai mēs pat neapšaubām šo uzskatu izcelsmi.

Piemēram, tas, ka daudzu ģimeņu vecvecāki deva tik daudz ēst, un apsēstība ar pārtiku vai vienmēr pilns pieliekamais, bieži vien nāk no badu, ko mūsu vecvecāki un vecvecvecāki piedzīvoja karā, iezīmējot nākamās paaudzes un būdami mīlestības akts, lai dotu ēst, jo tas bija dot to, kas nebija. Man bija.

Dažās ģimenēs mācības un kultūra ir ļoti svarīgas, un tā tas tiek nodots nākamajās paaudzēs, Parasti tas notiek tāpēc, ka biedrs nevarēja mācīties, bija jāstrādā jau no mazotnes un to piedzīvoja kā lielisku vilšanās.

Citās ģimenēs tās biedri gandrīz nav sirsnīgi, un tajā nav mīlestības izpausmju, bieži vien vecāku grūtās bērnības pieredzes dēļ, jo pirms gadiem bija ierasts viņus sūtīt uz internātskolām jau no maza vecuma un nesaņēma vajadzīgo pieķeršanos; tāpēc vēlāk viņi nezināja, kā dot šo pieķeršanos.

Šie ir daži piemēri pārliecībai un ietekmei, kas mums ir katrā ģimenē, pateicoties mūsu vecāku, vecvecāku u.c. pagātnes pieredzei.

secinājums

Mēs esam mūsu senču pieredzes rezultāts, un zināt, saprast viņu pieredzi un pārdzīvojumus nozīmē zināt un pieņemt sevi lielā mērā. Tas ir sākums, lai saprastu, no kurienes mēs rīkojamies, un uzņemties atbildību par savu rīcību un izmaiņām, ko varam veikt, lai neturpinātu atkārtot modeļus.