Kā noteikt trauksmes traucējumus?

Šobrīd trauksmes traucējumi ir kļuvuši par vienu no galvenajām mūsu sabiedrības garīgās veselības problēmām. Šie traucējumi cilvēkiem rada lielas ciešanas, kavē viņu funkcionalitāti un ierobežo viņu autonomiju. Šajā rakstā mēs detalizēti izpētīsim, kas ir trauksme, tā atšķirīgās klīniskās pazīmes, diagnostikas kritēriji saskaņā ar DSM-5, efektīvas novērtēšanas metodes, izmantotās terapeitiskās metodes un saistītās blakusslimības.

Kas ir trauksmes traucējumi?

Trauksmes traucējumi tiek definēti kā stāvoklis, kurā cilvēki paredz nākotnes kaitējumu vai likstas. To pavada nepatīkamas emocijas un psihosomatiski simptomi. Tā ir reakcija, kas parādās, kad mēs uztveram, ka mums var draudēt briesmas, un mēs neatrodam adekvātas stratēģijas, kā to risināt.

Trauksmes traucējumu simptomi

Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir elpas trūkums, sasprindzinājums krūtīs, briesmu sajūta, nemiers, nomāktība, aizsprostojums. domas, apgrūtināta rīcība, motorisks nemiers, grūtības pievērst uzmanību, atgremošanās un izkropļotas domas, tostarp citi.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

Atšķirības starp parasto trauksmi un trauksmes traucējumiem

Parastā trauksme ir tāda, ka cilvēkiem ir jāspēj atrisināt situācijas un palīdzēt viņiem labāk izpildīt viņiem izvirzītās problēmas. Gluži pretēji, tiek uzskatīts, ka pastāv trauksmes traucējumi kad cilvēkam ir pārmērīga trauksme brīžos, kad vairums cilvēku to nedarītu un atstāt personu nespējīgu veikt kādu darbību. Trauksmes simptomatoloģiskās izpausmes izpaužas dažādos veidos atkarībā no personas psiholoģiskajām īpašībām.

Kā noteikt trauksmes traucējumus?

Lai atklātu un novērtētu trauksmes traucējumus pacientiem, tiek izmantotas dažādas novērtēšanas metodes. Viena no izplatītākajām ir psiholoģiskā intervija, kas ļauj iegūt detalizētu informāciju un veikt trauksmes funkcionālo analīzi. Šajā funkcionālajā analīzē tiek ņemti vērā priekšteči un izraisītāji, uzvedība un

trauksmes sekas. Papildus intervijai var izmantot īpašas skalas un anketas, piemēram, Hamiltona skalu un STAI State-Trait trauksmes anketu. Trauksmes traucējumu diagnosticēšana noteiktās populācijās, piemēram, bērniem, pusaudžiem vai vecākiem pieaugušajiem, var radīt papildu problēmas. Jauniešiem ir novērots trauksmes traucējumu pieaugums sakarā ar spiedienu gūt panākumus, lielas cerības un sociālo tīklu ietekme. Bērniem un pusaudžiem trauksmes simptomi var izpausties dažādi, piemēram, pārmērīgas rūpes par sevis un citu drošību, kā arī slikti akadēmiskie un sociālie sasniegumi ietekmēta.

Trauksmes traucējumu agrīna atklāšana ir būtiska, lai izvairītos no tā hroniskuma un nopietnāku problēmu attīstības. Dažas agrīnas brīdinājuma pazīmes ir garastāvokļa svārstības, pārmērīga satraukums, atteikšanās no patīkamām aktivitātēm un ikdienas rutīnas traucējumi. Šo simptomu klātbūtnē ieteicams meklēt profesionālu palīdzību, lai veiktu pareizu novērtēšanu un norādījumus.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Trauksmes traucējumu novērtēšanas metodes

Viena no galvenajām trauksmes novērtēšanas metodēm ir veikt psiholoģisko interviju iegūt pietiekamu informāciju, lai varētu veikt notiekošā funkcionālo analīzi. Šajā funkcionālajā analīzē saskaņā ar A-B-C modeli mums būs jāņem vērā fons un izraisītāji, uzvedība un uzvedības sekas. Kad tas izdarīts, mēs varam izvirzīt virkni hipotēžu par trauksmes uzvedību un tādējādi vēlāk spēt piedāvāt personai psiholoģiskus instrumentus savas trauksmes izzināšanai un kontrolei.

Tāpat mēs varam izmantot īpašas skalas un anketas, lai novērtētu trauksmi, piemēram, Hamiltona skalu un STAI State-Trait trauksmes anketu, cita starpā.

• Saistīts raksts: "Ko sagaidīt un ko nesagaidīt no psiholoģiskās terapijas"

Problēmas trauksmes traucējumu diagnosticēšanā

Pēdējos gados, jauniešu un pusaudžu populācijā ir novērots trauksmes traucējumu pieaugums. Literatūrā ir teikts, ka cilvēka paša ķīmija, personības iezīmes, ģenētika un vide veicina trauksmes traucējumu rašanos. Jāpiebilst, ka jaunākie pētījumi liecina, ka spiediens uz panākumiem, jauniešu lielās cerības un sociālie tīkli var būt faktori, kas saistīti ar trauksmi.

Simptomatoloģija bērniem un jauniešiem ir līdzīga kā pieaugušajiem, lai gan parasti tiek novērots, ka viņiem ir tendence uz bažām pārmērīga viņu un apkārtējo drošībai, viņu pašu veikumam vai bažām par notikumiem, kuriem tam nevajadzētu būt reakcija.

Agrīna trauksmes traucējumu atklāšana

Lai agrīni atklātu trauksmes problēmu, jāņem vērā dažas izmaiņas, ko piedzīvo pats cilvēks. Piemēram, bieži jūtaties uzbudināms vai skumjš pārmērīga satraukums kas traucē ikdienas attīstībai, pārtraucot darbības, kas iepriekš bija patīkamas, vai veicot izmaiņas ikdienas rutīnā.

Ir svarīgi spēt šo problēmu atklāt laikus, jo trauksmes hroniskā attīstība var izraisīt nopietnākas problēmas gan garīgā veselība (depresija, vielu lietošana un pat pašnāvības), kā arī citas fiziskas problēmas (hroniskas sāpes un gremošanas problēmas citi). Tāpēc, ja persona izjūt kādas no izmaiņām vai simptomiem, kas tika apspriesti iepriekš, Ieteicams sazināties ar speciālistu, lai viņš varētu jums palīdzēt un vadīt.

• Jūs varētu interesēt: "Kad man jāiet pie psihologa?"

Diagnostikas kritēriji un specifiski trauksmes traucējumu apakštipi

Diagnostikas kritēriji, kas ir pakļauti DSM-5, ir šādi:

Pārmērīga trauksme un raizes (bažīga gaidīšana)

Tas notiek vairāk dienu, nekā nav bijis. Šiem simptomiem ir jābūt vismaz sešus mēnešus, saistībā ar dažādiem notikumiem vai aktivitātēm (piemēram, darbā vai skolā).

Bažu pārvaldības trūkums

Personai ir grūti kontrolēt satraukumu.

Simptomu uzkrāšanās

Trauksme un raizes ir saistītas ar trim (vai vairāk) no šiem sešiem simptomiem (un vismaz dažiem). simptomi ir bijuši vairāk dienu, nekā to nav bijis pēdējo sešu dienu laikā mēneši):

• Nemiers vai sajūta, ka esi iesprostots vai uz robežas.
• Viegli nogurst.
• Grūtības koncentrēties vai palikt tukšā stāvoklī.
• Aizkaitināmība.
• Muskuļu sasprindzinājums.
• Miega problēmas (grūtības aizmigt vai iemigt, vai nemierīgs, neapmierinošs miegs).

citas sekas

Trauksme, raizes vai fiziski simptomi izraisa klīniski nozīmīgu diskomfortu vai traucējumus sociālajā, profesionālajā vai citās svarīgās darbības jomās.

Traucējumus nevar saistīt ar vielas fizioloģisko ietekmi (piem. piemēram, zāles, zāles) vai citu medicīnisku stāvokli (piem. piemēram, hipertireoze).

Terapijas trauksmes traucējumu ārstēšanai

Viena no terapijām ar lielākajiem zinātniskajiem pierādījumiem trauksmes ārstēšanā ir Kognitīvi-uzvedības terapija un pakāpeniska saskarsme ar trauksmi izraisošām situācijām; ar to mēs varam strādāt ar trauksmi un atvieglot un/vai novērst tās simptomus. Šī terapija sastāv no izkropļotu domu un uzvedības noteikšanas un to aizstāšanas ar adaptīvākiem. Pakāpeniskas iedarbības darbs ir ļaut personai pakāpeniski pakļauties situācijām aversīvi, ko lietotājs identificē kopā ar psihologu, izmantojot priekšmetu skalu, kas rada trauksme.

Blakusslimības, kas saistītas ar trauksmes traucējumiem

Dažādi pētījumi liecina, ka 80% pacientu, kas cieš no trauksmes traucējumiem, ir komorbiditāte ar kādu citu garīgu patoloģiju.

Daudzos gadījumos trauksmes traucējumi Tie ir saistīti ar augstu emocionālo atbildību un ir saistīti ar ģenētiskiem faktoriem un vides faktoriem.. Tāpat daudzos gadījumos tas ir saistīts ar traucējumiem, kas saistīti ar depresiju un personības traucējumiem. Šī saistība var izraisīt iepriekš aprakstīto patoloģiju pasliktināšanos un sliktāku prognozi, tādēļ, ja Ja mēs ārstēsim un kontrolēsim trauksmi, mēs varēsim labāk strādāt ar citu slimību un nepasliktināsies simptomiem.

Rezumējot, trauksmes traucējumi ir garīgs stāvoklis, kas cilvēkiem rada lielas ciešanas. Tās atšķirīgās klīniskās pazīmes, DSM-5 diagnostikas kritēriji un efektīvas novērtēšanas metodes ļauj pareizi identificēt un novērtēt šo traucējumu. Visefektīvākā ārstēšana ir kognitīvā uzvedības terapija, kas ietver tādas metodes kā pakāpeniska iedarbība. Lai nodrošinātu adekvātu terapeitisko pieeju, ir svarīgi ņemt vērā saistītās blakusslimības un specifiskās problēmas dažādās populācijās. Agrīna atklāšana un savlaicīga ārstēšana ir būtiska, lai novērstu komplikācijas un uzlabotu trauksmes traucējumu skarto cilvēku dzīves kvalitāti.

Autors: Cristina Alfaraz, Mentalia Vitoria vispārējās veselības psiholoģe.