4 bīstami meli, ko mēs sev sakām katru dienu

Nevienam nepatīk, ja viņam melo, bet reāli mēs visi kādā dzīves posmā esam melojuši. Tā sauca grāmatu Melu noteikšana: pārbaudīti paņēmieni maldināšanas noteikšanai”, kuru sarakstījusi Pamela Meiere. Tās lapās parādās izmeklēšana, kurā secināts, ka cilvēki melo no 10 līdz 200 reižu dienā, jo daudzas reizes mēs stāstām tikai daļu patiesības. Mēs esam sabiedriskas būtnes, un mums ir tendence pielāgot daudzas frāzes tam, kas tiek uzskatīts par sociāli pieņemamu..

Citā grāmatā Masačūsetsas universitātes psiholoģijas profesors Roberts Feldmans skaidro, ka "Mēs sakām divus līdz trīs melus pirmajās 10 minūtēs sarunā ar kādu, kuru pazīstam jau ilgu laiku." mazliet". Pēc Feldmana domām, melošana bieži notiek, lai aizsargātu mūsu pašu pašcieņu.

Vairāki bīstami meli, ko mēs sev sakām katru dienu

Ņemot vērā Frīdmena teikto, cilvēki bieži maldina sevi, lai saglabātu savu pašcieņu. Bet, Kādi ir meli, ko mēs savā ikdienā sakām visbiežāk?

1. Es to atstāšu rīt

Šo frāzi bieži lieto daudzkārt, piemēram, kad cilvēks smēķē un zina, kādas negatīvas sekas var radīt viņa veselībai. Smēķētāji, lai gan zina, ka smēķēšana viņiem kaitē, turpina to darīt. Smēķētāju gadījums ir klasisks kognitīvās disonanses piemērs, daudz pētīta teorija, kas definēta kā trauksme, spriedze vai diskomforts, ko cilvēks piedzīvo, kad viņa uzskati un attieksme ir pretrunā ar viņu uzvedību. Šī trauksme liek cilvēkam sevi maldināt, lai mazinātu diskomfortu.

“Es to atstāšu rīt” ir veids, kā tajā brīdī nav jāpieņem lēmums, lai gan mēs redzam savas rīcības negatīvās sekas.. Smēķētāju gadījumā televīzijas reklāmās var redzēt, ka smēķēšana izraisa vēzi, elpošanas problēmas, hronisks nogurums un pat nāvi. Turklāt uz tabakas iepakojuma parādās attēli un skaidrs ziņojums.

Neskatoties uz šiem ziņojumiem, smēķētājs turpina smēķēt, neskatoties uz to, ka viņam ir jābūt veselam un ka šīs zāles kaitē viņa veselībai. Kognitīvās disonanses pētījumi liecina, ka cilvēki izvairās no šāda veida pretsmēķēšanas ziņām un pat attaisno sevi ar tādām domām kā: "Man no kaut kā būs jāmirst."

• Ja vēlaties uzzināt vairāk par Leona Festingera piedāvāto kognitīvās disonanses teoriju, varat izlasīt mūsu rakstu: "Kognitīvā disonanse: teorija, kas izskaidro pašapmānu"

2. Es sākšu rīt

“Es sāku rīt” ir klasika tiem cilvēkiem, kuriem ir paradums atlikt savus uzdevumus vai aktivitātes bez pamatota attaisnojuma.. Tas ir tas, ko sauc par vilcināšanos, un tas ir biežāk nekā šķiet. Faktiski aptauja, kurā piedalījās 1347 subjekti, parādīja, ka katram ceturtajam ir izteikta tieksme vilcināties. Pētījumā arī secināts, ka starp vīriešiem un sievietēm nav būtisku atšķirību.

Citā pētījumā, kurā tika mēģināts noskaidrot, cik daudz cilvēks vilcinās, atklājās, ka darbinieki vidēji katru dienu atliek savu galveno uzdevumu par stundu un divdesmit minūtēm. Saskaņā ar Patterns of Academic Procrastination pētījumu, 32% studentu ir uzņēmīgi pret šo ieradumu.

Atkarībā no situācijas “es sākšu rīt” var radīt nopietnas problēmas, piemēram, stresu, kad uzdevumi krājas. No otras puses, šī frāze ir raksturīga arī tad, ja cilvēkam ir nopietnas grūtības sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, tāpēc tiks ietekmēta arī viņa veselība.

• Vairāk par šo parādību varat uzzināt mūsu rakstā: “Prokrastinācija jeb sindroms “Es to darīšu rīt”: kas tas ir un kā to novērst”

3. Dzīve ir rožaina (viltus optimisms)

Optimisms var būt liels tikums, kad runa ir par laimīgu un piepildītu dzīvi, jo optimistiski cilvēki redz dzīves labo pusi un pozitīvo, nevis kavējas pie negatīvā. Optimistiski cilvēki parasti nesalīdzina sevi ar citiem, viņi ir reālisti, viņi zina, kā sevi motivēt, viņi bauda tagadni, viņi zina ko viņi vēlas, viņiem ir augsta pašapziņa, viņi ignorē kritiku, viņi kontrolē savu dzīvi un ir godīgi pret sevi paši.

Bet tam nav nekāda sakara viltus optimisms, kas izliekas par optimistisku cilvēku un uzskata, ka dzīve ir rožaina. Viltus optimisms ir maska, kas neļauj mums pārdomāt dzīvi un izvairīties no apņēmīgu lēmumu pieņemšanas.. Viltus optimisti nav godīgi pret sevi, viņi nekontrolē savu dzīvi un arī nav reāli.

• Saistīts raksts: "11 optimistisku cilvēku īpašības"

4. Gribēt ir spēks

“Gribēt ir spēks” ir lieliska motivācijas frāze, kas var palīdzēt daudziem cilvēkiem sasniegt savus mērķus.. Taču šo frāzi nevajadzētu lietot burtiski, jo ne vienmēr ir taisnība, ka tu vari iegūt visu, ko vēlies, vai nokļūt tur, kur vēlies. Kad mēs izvirzām mērķus un uzdevumus, tiem jābūt reālistiskiem, pretējā gadījumā tie var izraisīt neapmierinātību un diskomfortu.

Iedomājieties kādu, kuram ir problēmas ar balsi un kurš vēlas būt dziedātājs. Šī frāze ir piemērota, ja cilvēkam ir potenciāls un talants, ko viņš var attīstīt. Citos gadījumos, kad mērķi nav iespējams sasniegt, alternatīva ir pieņemšana. Protams, galvenais ir noteikt, kas mums ir labi, un tad ir jēga pielietot šo motivējošo frāzi.

• Saistīts raksts: “101 motivējoša frāze, lai koncentrētos uz panākumiem”

Kādas ir meļa smadzenes?

Šie meli vai pašapmāns iedzīvotāju vidū ir diezgan izplatīti, tomēr daži cilvēki ir piespiedu meli. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka meļa smadzenēm ir dažas īpašības.

• Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstā: "Melojošās smadzenes: vai mēs patiešām zinām, kāpēc mēs darām to, ko darām?"