Kāpēc fobijas liek mums redzēt briesmas tur, kur to nav?

Vai žurka, kas šķērsojusi ielu, tiešām ir bīstama? Tāls pērkons pilsētā? Vai, ceļojot pārpildītā vilcienā, tiek apdraudēta cilvēka dzīvība? Šie ir daži no jautājumiem, ko varētu uzdot kāds, kurš nekad nav cietis no sirdslēkmes. fobija. Un būtībā tas, ka šie jautājumi tiek izvirzīti, ir vairāk nekā saprotami — un loģiski!—; jo, ja ir kaut kas, ko pamana tie, kas šo patoloģiju novēro no malas, tad tas ir “loģikas trūkums” šajās bailēs. Citiem vārdiem sakot, Citu acīs ir nekaitīgas bailes, ka fobists var sajust kādu objektu.

Tomēr fakts, ko mēdz ignorēt, ir tas, ka cilvēki, kuri cieš no konkrētas fobijas, apzinās savu baiļu neatbilstību reālajiem draudiem; bet tomēr, saskaroties ar attiecīgo objektu, klikšķa laikā viņus pārņem nepatīkamu fizisku sajūtu un katastrofālu domu lavīna. Lai risinātu šo problēmu, mums vispirms ir jāuzsver, ka, lai gan fobijas pārvērtē draudu sekas, mums jābūt uzmanīgiem, lai viņu diskomforts netiktu atzīts par nederīgu. Mehānismu kopums, ko persona izmanto, lai izvairītos no tā, ka objekts, no kura baidās, savā veidā traucē viņu dzīvei krasi, daudzās viņu vitāli svarīgās jomās samazinās, tāpēc ir jābūt saprotošam pret viņiem un viņu ciešanas.

Saskaņā ar mērķi labāk izprast tos, kuri cieš no šīs psihopatoloģijas, mēs sev uzdodam jautājumu: Kāpēc fobijas liek cilvēkiem uztvert briesmas tur, kur to nav?

Kas ir fobija?

Pirmkārt, mums jāzina, ka fobija ietver intensīvas un tūlītējas bailes vai satraukumu par konkrētu objektu vai situāciju. Dažas no visbiežāk sastopamajām ir augums, asinis, injekcijas vai dzīvnieks.

Protams, lai fobija tiktu uzskatīta par tādu, tai ir jāsaglabājas vairāk vai mazāk ilgu laiku - diagnostikas rokasgrāmatas, piemēram, DSM-5, liecina, ka tai ir jānoturas. sešus vai vairāk mēnešus — un, pats galvenais, tam ir jāpavada sistemātiska izvairīšanās no visām iespējamām situācijām, kurās persona varētu saskarties ar objektu baidījās Piemēram, slavenais Zigmunda Freida pacients Mazais Hanss 20. gadsimta sākumā cieta no zirgu fobijas. Tolaik bija ierasts, ka uz ielām visu laiku atradās zirgi. Tādā veidā zēns izvairījās no jebkuras situācijas, kurā varētu nonākt zirgs, kas viņam acīmredzot bija ļoti grūti; izvairīšanās, kas ilgtermiņā izraisīja augsta līmeņa ciešanas.

Tas liek uzsvērt vēl vienu faktoru saistībā ar fobijām, proti, ka tām ir negatīva ietekme uz vairākām cilvēka dzīves dimensijām. Kādam, kuram ir situācijas fobija būt iesprostotam liftā, bet kura birojs atrodas devītajā stāvā, katru dienu būs jākāpj pa kāpnēm, lai nokļūtu darbā. Ir skaidrs, ka Fobijai būs sekas darba vietā, taču tā var ietekmēt arī jūsu sociālās attiecības. (piemēram, radot grūtības, apvienojot grafikus ar partneri, lai ātrāk ierastos darbā), cita starpā. Tagad, kāpēc daži cilvēki ļoti baidās no šādiem apstākļiem, kas acīmredzot ir nekaitīgi? Apskatīsim to tālāk.

• Saistīts raksts: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Kāpēc mēs baidāmies no neesošām briesmām?

Lai iedziļinātos fobijas cēloņos, ir jāizmanto daudzfaktoru izskaidrojums. Tas nozīmē ka Ne visas fobijas rodas traumatiskas bērnības pieredzes dēļ ar noteiktu objektu vai dzīvnieku galvenajā lomā. Zinātniskie pētījumi liecina, ka, lai gan šie ir iespējamie cēloņi, ir arī citi faktori, kas var izskaidrot, kāpēc daži cilvēki izjūt intensīvas bailes no objektiem, kas nav apdraudēti.

Citi veidi, kā parādīt fobiju, ir balstīti uz mācīšanos no citu stāstiem un pieredzes (to angļu valodā sauc vietēja mācīšanās) vai negatīvas informācijas dēļ, kas nāk no plašsaziņas līdzekļiem. Šī iemesla dēļ populārā kultūra ir mudinājusi daudzus cilvēkus attīstīt īpašas fobijas noteikti personāži, dzīvnieki vai apstākļi, kuru reālā bīstamība ir daudz mazāka par raksturoto, kā tas notiek lidmašīnas lidojuma gadījumā - ir pārāk daudz filmu par gaisa katastrofām, kas atbalsta šo attēlu -; vai kā tas notiek ar zirnekļiem un klauniem.

• Jūs varētu interesēt: "Kāpēc ir bailes?"

Amigdala loma fobijā

Kā neirobioloģiskā līmenī fobija var likt mums izjust šādas bailes, saskaroties ar noteiktiem stimuliem? Lai gan šajā procesā ir iesaistītas daudzas struktūras, lomu amigdala lai izskaidrotu baiļu reakcijas. Šī struktūra ir atbildīga par emocionālo stimulu apstrādi kopumā, un jo īpaši par stimuliem, kas izraisa baiļu reakcijas.

Amigdala var nodrošināt ātru, universālu, stereotipisku reakciju uz vispārēji bīstamiem stimuliem, bez tādiem ir jānodrošina tai sarežģīta kognitīvā apstrāde, lai efektīvi rīkotos, saskaroties ar pašreizējiem draudiem. Ja nepieciešama sarežģītāka apstrāde, tā var nosūtīt šo informāciju uz smadzeņu garozu.

Kas notiek ar fobijām, ir tas, ka lielāka aktivitāte tiek radīta šajā jomā, kad stimuls, kas bija iemācījušies kā bīstami (adata, zirneklis utt.), lielāka aktivitāte salīdzinājumā ar citiem stimuliem nepatīkams. Turklāt šķiet, ka fobiskā objekta vai situācijas apstrāde būtībā ir automātiska. Kad cilvēki pievērš uzmanību fobiskajam attēlam, tiek aktivizēts struktūru tīkls, piemēram, orbitofrontālā garoza, priekšējā insula un priekšējā cingulārā garoza, bet, ja to uzmanība nav vērsta uz fobisko stimulu, tiek aktivizēta amigdala.

Šie pierādījumi varētu būt noderīgi, lai argumentētu situāciju, no kuras mēs sākam: lai gan fobijas mūs padara Tie liek mums redzēt briesmas tur, kur to nav (tagad mēs zinām, jo ​​mūsu amigdala un citas struktūras), Cilvēki, kuri cieš no fobijas, dažu sekunžu laikā izjūt pārmērīgas bailes no objekta, pat to neapzinoties.. Šī iemesla dēļ ir svarīgi būt pret viņiem iejūtīgiem, izprast viņu sāpes un pavadīt viņus cik vien iespējams, lai šie cilvēki piekļūtu ārstēšanai pie veselības speciālista garīgi.