Melofobija (mūzikas fobija): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Viņi saka, ka mūzika ir dvēseles valoda. Ne velti caur to cilvēki kopš seniem laikiem ir spējuši sazināties un paust savas emocijas un ciešanas.

Lielākajai daļai šis jēdziens šķiet ļoti patīkams un patīkams, izmantojot to, lai atpūstos vai vibrētu ar to, un pat šķiet neiedomājami dzīvot bez mūzikas. Bet, lai gan tas ir neparasti, daži cilvēki izjūt dziļas, ļoti invaliditātes bailes, dzirdot kādu mūzikas skaņdarbu. Tie ir cilvēki ar melofobiju, dīvaina fobija, par kuru mēs runāsim.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir melofobija?

Jēdziens melofobija attiecas uz mūzikas fobijas esamību, tas ir, uz rašanos neracionāli ļoti augsta līmeņa panikas, baiļu un ciešanu dēļ, saskaroties ar jebkāda veida mūziku vai melodija.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka melofobija Tā nav vienkārša nepatika vai nepatika pret mūziku, bet gan tās tiek konstatētas kā patoloģiskas bailes, kuras subjekts pats uzskata par neloģiskām vai pārmērīgām iespējamām riskam, ko tās varētu radīt realitātē. Tuvošanās vai pat domāšana par to, kā pakļaut sevi tam, no kā baidās, šajā gadījumā mūzikai, rada ļoti lielu trauksmi un ciešanas, kas parasti izpaužas fizioloģiskā līmenī.

Simptomi

Starp fizioloģiskajiem simptomiem, kas parasti parādās kā šīs trauksmes sekas, var atrast tahikardiju, hiperventilāciju, aukstu sviedru, uzbudinājumu vai sāpes krūtīs. Turklāt parasti parādās depersonalizācija vai nerealitātes sajūta, kā arī bailes zaudēt ķermeņa kontrole vai pat iespēja nomirt, iespējams, ka subjekts cieš no krīzes trauksme.

Tas viss liek subjektam izvairīties no tā, no kā baidās, lai nejustu šo trauksmi, kas var ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi. Mūzikas baiļu gadījumā šie priekšmeti Cik vien iespējams, izvairieties no tādām situācijām kā koncerti, klubi, ballītes vai pat svinības.. Tāpat bieži vien netiek ieslēgts radio vai pat televizors.

Bet ne tikai, un ārpus telpām, kur mēs plānojam klausīties mūziku per se, mēs varam atrast mūziku arī gandrīz jebkurā saviesīgā pasākumā vai gandrīz jebkurā norises vietā. No lielveikala līdz darba vietai, pat sabiedriskajam transportam, tās ir vietas, kur kādā brīdī skanēs kāda veida melodijas.

Turklāt, lai novērstu vai samazinātu skaņas līmeni, kas sasniedz ausis, var izmantot citus alternatīvus pasākumus, piemēram, ausu aizbāžņus.

• Jūs varētu interesēt: "Kas notiek jūsu smadzenēs, kad klausāties savu iecienītāko mūziku?

Iespējamie cēloņi

Melofobija ir ļoti reta slimība, kuras cēloņi nav pilnībā zināmi un ko var izraisīt vai ietekmēt ļoti dažādi faktori. Dažās fobijās dažreiz tiek uzskatīts, ka pastāv noteikta bioloģiska nosliece no tā ciest., kā tas notiek bailēs no dzīvniekiem. Tomēr šajā ziņā šķiet, ka bioloģiskā līmenī nav situācijas, kas varētu veicināt izvairīgas un fobiskas uzvedības rašanos.

Iespējams, dziedāšanu varētu uzskatīt par stimulu, kas kopš seniem laikiem izmantots, lai radītu cerības vai sniegtu kādu brīdinājumu, dažos gadījumos negatīvu.

Vēl viena teorija ir tā, kas saista šīs vai citu fobiju rašanos kā aizsardzības mehānismu pret sāpīgu stimulu un šokējoši emocionālā līmenī, piemēram, tuva mīļotā nāve vai pieredze, kas piedzīvota kā traumatiska vai ļoti spēcīga pretīgs

Šajā gadījumā tas ir iespējams Ja sāpīgā un traumatiskā pieredze bijusi saistīta ar mūziku Tas tiek uzskatīts par kaut ko negatīvu un trauksmi izraisošu, un tāpēc no tā tiek izvairīties. Piemēram, tas, ka mūzika tika klausīties ģimenes locekļa nāves, slimības diagnozes vai cietis no kāda veida ļaunprātīgas izmantošanas vai kaitējuma, ir situācijas, kurās skaņa ir nosacīta kā pretīgs stimuls, saistot to ar sāpīgo situāciju jautājums.

Ir arī vērts apsvērt iespēju, ka šī fobija rodas sekundāras slimības dēļ. saistīta ar dzirdi vai kā reakcija uz pārmērīgu skaņas stimulāciju, kas ir radījusi lielu diskomfortu. Spilgtākais piemērs ir cilvēkiem ar hiperakūziju, kuri uztver stimulāciju, kas ir salīdzinoši zemāka par vidējo, kā daudz intensīvāku un kaitinošāku. Šajā gadījumā tā nebūtu primāra fobija, bet drīzāk sekundāra izpausmes veselības problēmai.

Ārstēšana

Lai gan melofobija ir dīvains un neparasts traucējums, patiesība ir tāda var piestrādāt terapijā lai mēģinātu izbeigt problēmu vai palielināt kontroles sajūtu izjustajā trauksmē.

Šajā ziņā viena no galvenajām stratēģijām, ko parasti izmanto, būs ekspozīcijas terapijas izmantošana. Šāda veida terapijā subjekts ir paredzēts, lai mazinātu trauksmi, kas jūtama cauri saskarieties ar situācijām, no kurām baidāties, un palieciet tajās, no tām neizvairoties līdz trauksme ir ievērojami samazināta. Mērķis faktiski nav novērst trauksmi, bet gan iemācīties to pārvaldīt un samazināt.

Lai to izdarītu, vispirms tiks izstrādāta iedarbības hierarhija, kurā starp pacientu un terapeitu tiek noteikta virkne nosacījumu. situācijas vai darbības, kas izraisa fobiskus stimulus un rada lielāku vai mazāku trauksmi pacientam, un pēc tam kārtot tos. Pēc tam subjekts tiks pakļauts katram no tiem, pārejot uz nākamo tikai tad, ja vismaz divos secīgos izmēģinājumos trauksmes līmenis praktiski nepastāv.

Piemēram, mūzikas gadījumā subjekts var tikt pakļauts mazām, maigām melodijām, ar pusi aizklātām ausīm un pakāpeniski palielinot mūzikas skaņdarba skaļumu un ilgumu vai došanos uz tādām vietām kā iepirkšanās centri, noklausoties visas dziesmas vai pat beidzot uz kādu koncerts.

Turklāt kognitīvā pārstrukturēšana var būt noderīga lai mainītu uzskatus, kas var būt par pamatu panikai, klausoties mūziku. Šajā ziņā var būt nepieciešams debatēt un likt subjektam pārdomāt, ko viņiem nozīmē mūzika un ar ko viņi saista savas bailes. Pēc tam mēs varam mēģināt palīdzēt subjektam novērot un attīstīt iespējamos alternatīvos uzskatus, kas varētu būt daudz adaptīvāki.

Būtiskas ir arī relaksācijas metodes, jo tās ļauj samazināt iedarbības radīto tonusu un aktivāciju. Faktiski tos var izmantot iepriekš minētajā hierarhijā, lai ekspozīcijas vietā izveidotu sistemātiska desensibilizācija (kurā tiek mēģināts mazināt trauksmi, izdodot reakciju, kas nav savienojama ar šis).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Borns, E. Dž. (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4. izdevums. New Harbinger publikācijas.